Такая меня тема беспокоит: в моей семье все долгожители, типа лет до 100 доживают, и мужчины, и женщины. А вот в семье мужа мужчины умирают рано от сердечных проблем и т.п., начиная от 35 лет. Ловлю себя на том, что думаю, как мы с детьми будем жить, когда его с нами уже не будет. Знаю, что люди не только своей смертью умирают и вообще всякое бывает, но вот есть у меня чувство, что у меня впереди жизнь длинная-длинная, и 40 лет в ней будет даже еще не середина, а у него впереди времени гораздо меньше. Как будто мы с ним разной расы, что ли. Грустно.

Я что спросить-то хотела, есть еще такие, из семей, где люди долго живут, и как вы себя по жизни чувствуете? Как-нибудь особенно свою жизнь планируете?

Я из такой семьи. Чувствую себя изумительно. Горжусь генами, если можно так сказать.

Ничего такого особенного не планирую, все как у всех. Доделать ремонт в квартире, потом купить новую машину...

Все родственники по маминой линии умирали в 63 года. По отцовской - около 70. Но мамина мама дожила уже до 80 (и дай ей бог здоровья), папина мама - до 82 (и ей долгих лет!!). Так что, ИМХО, нет предрасположенности никакой.

не желают и пальцем пошевелить чтобы позаботиться о своем здоровье. Надо воспитывать, только не наездами а лаской, лестью и хитростью - надо следить за питанием, достаточностью физ. нагрузок, полноценным отдыхом от стресса, мерить давление, делать кардиограммы, пить витамины - и никто в 35 лет не умрет от сердечных проблем. А также надо страховать жизнь. Старость - это о-о-очень долго, как я объясняю своему мужу - это лет 20-30 практически социальной беспомощности, и на достойную старость нужны нехилые деньги или собственность.

Мужчины чаще умирают от сердечных проблем потому, что у них меньше, чем у женщин, женских гормонов, а еще потому, что они больше сдерживают свои эмоции на людях, и еще потому, что мужчина в принципе больше подвержен стрессам. Но это так, к слову.

ближе к сердцу. Жены обижают мужей сплошь и рядом, понимаешь....

Это точно, жены слезы пустили в три ручья, и забыли через 5 минут.

А еще потому, что всякую гадость пьют и всякой гадостью закусывают. :-(

Не бегите впереди паровоза - кто его знает как будет. Если у мужа слабое сердце, то просто пилите его пореже, хвалите почаще, и радуйтесь совместной жизни. :-)

Ситуация осложняется тем, что он страдает самым настоящим обжорством, уже весит 100 кг при росте 175 (когда мы женились, весил 75), и процесс не останавливается. И как бы я его ни уговаривала заняться хоть каким-нибудь спортом, справильно питаться, хотя бы не есть сладости, чипсы и проч. на ночь - он откладывает все это на потом, а если я продолжаю эту тему - сердится. У меня уже опускаются руки, не знаю, что делать. Сама стараюсь вести правильный образ жизни, но и мой пример его не вдохновляет, "давай не есть сладкого вместе" не прокатывает.

Ну и это имеет место быть. Но вы берегите хотя бы тех, кто этого не делает :-).

Мой муж весил 112 кг при росте 175 см еще где-то полтора месяца назад. А лет пять назад (я его еще не знала) был нормальным, стройным парнем.<br>
Мне его тоже никак не сподвигнуть было на правильный образ жизни. Хотя он все-все-все знает о правильном питании и физических нагрузках. Каждую ночь трескал по полноценному ужину, в спортклуб пару раз начинал ходить, но через месяц-два бросал. К счастью, курить как бросил полтора года назад, так и не курит.<br>
Мы ходили в мае на ежегодный осмотр от страховой компании. У меня все показатели в норме - абсолютно здорова :) Но я и образ жизни веду соответствующий - спорт, здоровая еда и т.п. А ему в очередной раз сказали, что у него высокое давление, холестерин тоже высоковат, печень жирная. Врач диету ему расписала. Правда, диета такая... Для дюймовочек. В общем, как-то он взял себя в руки, стал есть меньше, мясо, кроме рыбы и птицы, не ест вообще (но это для холестерина) и весит уже 104 кг. Надеюсь, не забросит это на полпути. К тому же настолько реально видны улучшения - все замечают, что похудел, давление нормализуется, всякие прыщики на спине и руках вообще пропали. Главное, что у него в привычку уже входит так есть. Надеюсь, скоро и до физических нагрузок доберемся.<br>
В общем, удачи вам и терпения. С такими мужиками напор и убеждения - средства бесполезные :) К дохтуру его попробуйте как-нибудь сводить. Они докторам верят (уж на что мой муженек пофигист и то прислушался).

например, говорю с лету, не задумываясь:
1) Желание быть похожим на Шварца\ Киану Ривза (на которого он и так был УЖАСНО похож пока не растолстел ;-)
2) желание долго быть молодым и энергичным, а не старой развалиной, для своих детей\ для более молодых конкурентов на работе, которые наступают на пятки
3) Желание быть привлекательным мужчиной для других женщин (хотя бы для флирта и самоутверждения)
Стимул должен быть ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ (страх болезней\смерти не подходит)

Можно еще чего нибудь придумать, можно сочетать несколько стимулов - это как найти ключик к человеку, найти что его "зацепит". При этом надо действовать по-хитрому, не нотациями, а исподволь.

Не надо требовать слишком много и сразу. Например, если человек неспортивен, то не надо требовать чтобьы он 3-4 раза в неделю качался, если он любит есть все вредное, то надо постепенно заменять, например:

1) Жареное мясо на вареное (с новым вкусным соусом например)
2) Обычный майонез на Фито
3) Сметану 20% на сметану 10%
4) Белый батон на отрубной, потом на зерновой хлеб
5) Жареную картошку на запеченную с мясом в фольге без масла (тоже вкусно)
6) Салат оливье на салат Цезарь (с курицей и сухариками)
и так далее...