Вот только месяца три назад у кардиолога была, и велосипед крутила. Было всё в порядке, хотя тренированность у меня плохая. Не могу сказать, что совершенно не двигаюсь, время от времени начинаю заниматься зарядкой (пока ребёнок не заболеет), потом забрасываю на пару недель. И щитовидка вроде в порядке, зимой проверяла.
Эх, как жить-то хочется.

Тюю, подумаешь. Мне 27, а с давлением уже года три мучаюсь, ну и что? ;)

не нервничать, гулять и спать для начала

- нервы-нервы, но и жара влиять может. :-)

чо вдруг? оно не вдруг возникает...у меня правда оно пониженное, но это тоже не сахар...

в 31 тоже 130 на 90.... жить буду до 55 наверное , зато весело и легко. ;-)

У меня был аналогичный топ весной. Выводы, как мне помнится, были: не пить кофе, не есть жареное-копченое-соленое, сладкое по минимуму. Ну и спорт на свежем воздухе.

Как раз к 30-ти и накрвывает. Моего мужа спасает диета ( иск. кофеин и соленое) и регулярная физ. нагрузка.

Мне кажется, что прежде всего нужно искать причину гипертонии. В 30 лет это скорее всего не гипертоническая больезнь, это симптоматическая артериальная гипертензия, причина которой может быть в заболеваниях почек, сосудов, эндокринной системы. Давление повысилось впервые? Что вызвало повышение ( стресс, ОРЗ итд)? До каких цифр? Повышение однократное или постоянное? При каком хорошо себя чуствуете? Есть ли повышенный вес? Не страдают ли повышением давления смолоду родственники? Повыщалось ли давление во время беременности ( если были беременны)? Понимаете, что есливас беспокоит ваше здоровье, без доктора не обойтись, все режимные ограничения это уже после постановки диагноза.

Вопрос из серии - "что бы такого съесть, чтобы похудеть".

наследственностью, но кто проживет дольше - нервный паникер с нормальным (по наследственности) давлением, или тот, у кого оно высокое, но кто себя бережет и смотрит на жизнь с оптимизмом, а?.. То-то же :-)

када почки отвалятся ;-) А еще как вариант - заниматься почаще сексом :-)

Стало выше с февраля (сердечное 90 -95). Думаю, стресс - тоже причина. Во время беременности всё было хорошо (ничего меня не беспокоило). РОдители тоже страдают давлением, но не с молоду.

Дальше проживет разумный человек, который обращает внимание на свое здоровье и не относится безответсвенно к советом врача. А если у него будет еще здоровое чувство юмора - еще лучше :-)

заленый чай, говорят, помогает :-)

Очеь хороший рецепт, от повышенного давления, для укрепления сосудов и сердца. Проверенно на себе( в 30 лет таблетки пить ох как не хочеться), помогает очень хорошо, голова перестает болеть и чувствуешь себя прекрасно. Ну так вот, берете боярышник, лучше свежий( но я покупаю в аптеке, сушеный в пачке он тоже подходит), берете луковую шелуху и все это кипятите 3-4 минуты и пьете как чай целый день сколько хотите и когда хотите, только курс должен быть не меньше 3 месяцев, а еще лучше вообще постоянно. На литр воды я кладу где-то полную с горкой горсть боярышника, и шелуху с 3-4 больших луковиц( ее лучше собирать заранее, можно сушить) Ну а так когда сколько есть чего под рукой могу покрепче заварить , могу послабее. Можно сразу много сварить поставить в холодильник и потом подогревать.Давление нормализуется и вообще чувствуешь себя супер. Здоровья вам. Попробуйте не пожалеете тлько пить не забывайте каждый день и подольше.. подольше...

мне после 60 как то не нужно еще 15 лет ...

сейчас или позже ???