Сколько времени должно уходить на одну мудру? Сколько раз в день их следует делать?

спасибо большое!

а что это такое?

Ща Клинтон нас просветит:))

Johanna

Ага, настоящие йоги, ничего лишнего.

Клинтон, ессно пошутил (для тех, кто не понял), иначе он не был бы Клинтоном ;).
На самом деле мудры, как указано в ссылке, данной Йоханной, и в тех, что ниже, это положения пальцев, которые могут реально повлиять на состояние здоровья. Знаю о человеке, который несколько раз, используя комбинацию пальцев спасался от сердечных приступов. Также есть мудры, которые используются в родах - в качестве реального обезболивания. Я тоже уже несколько раз прибегала к их помощи - снимала боли в горле, например, но не знала, сколько всё-таки по науке нужно времени на выполнение упражнения. Так что всё серьёзно, ничего смешного.

http://creator.akamai.ru/healing/mudras.shtml

http://www.berdyansk.net/club/mist/nom_6/mudra.htm

Нет, это только предварительные ласки - пальцами там разные фигуры изображать. Есть фистинг, а есть мудринг.

Каждому человеку своя мудра

А какие используются в родах? Научите, а то рожать скоро!!!:-)

Для обезболивания используется мудра энергии - соединяете подушечки среднего, безымянного и большого пальцев - остальные - свободно выпрямлены (на обеих руках). Всё делается без напряжения. У нас на курсах народ родивший говорил, что помогало. Ещё почки подлечивает, чистит организм,от колитов спасает.
Не далее как сегодня встала с болью в желчном пузыре - никакой но-шпы не понадобилось, использовала мудру Бога Воды - она за печень, колиты отвечает. Подержала пальцы - думаю, ну-ка, и чего? Встала с дивана - а боли и нет!
Если будете делать, обратите внимание на ощущения в пальцах - они могут быть очень интенсивными.
Помимо этого во время родов можно ещё аккупунктурные точки массировать, дышать естественно, массаж... Хотя самое главное обезболивающее - это муж, который будет помогать в родах).