Вобщем все по-порядку. Уж очень мне хочется опять быть "звездой", а не получается...После родов набрала 28 кг!!!Шла рожать ровно в центнер:). Скинулось после сразу 5 кг, потом примерно к двум годам до 80 дошла. Потом до 77. И вот опять я вешу 81!. Обольщаюсь, что сегодня первый день цикла и уйдет лишняя вода. И стану я реально 79.
Принес муж сегодня новые фотки. Посмотрела я на себя и поняла, что нельзя так жить. С таким брюхом в частности.
Вспомнила, что когда-то я была 65(мой идеальный вес. Рост 175).
Что когда-то , правда,очень давно модельки показывала...
Посмотрела на свою шубу, которую не хочется одевать, потому, как она приталена.
Померяла свои сапоги, которые не смогла носить, потому, что ноги устают на каблуках и есть какая-то опаска, что они сломаться могут...
Вобщем надо себя приводить в порядок, а то надоело отмазываться, что с ребенком удобнее всего в кроссовках и спортивном костюме.
Залезла в ваш форум( в котором очень давно не была, но раньше частенько появлялась, правда под другим ником). Принимаете к себе?
Ведь очень хочется нравиться, притом не только мужу и сыну, но и себе.......

эх прям как у меня, добеременный вес 65 рост 176 в роддом пришла 96 кг. вышла с дочкой и с 82 кг. сейчас 85 дочке 2г 8 мес... вещи лежат в чемоданах... грусть в глазах... вобщем все про меня... перестаю жрать. на диете скинула 4 кг (была месяц назад 86.700) сейчас 84...что делать?

Коллега, привет:) А как скинули? Я как-то сама "сдулась". Но все остановилось.

64-65 при росте 173 см! :) а сейчас только до 77 успела скинуть, правда сыну всего 7 месяцев и я ещё кормлю! но всё равно обидно! как-бы сбросить ну хотя бы 10 кг! ну для начала 5, допустим...

я предлагаю - когда хочется есть первым делом пить или есть фрукты, причём медленно, если насыщения не приходит или оно не достаточно то догонятся уже какой-либо не очень калорийной пищей - типа бутера с чёрным хлебом с сыром или сосиской+зелень=чуть-чуть майонеза

а что предложите вы?

трудно советовать когда у самой не очень получатеся но я перешла на зеленый чай (раньше ненавидела) потому что 1) его пить с сахаром невозможно, и он действительно уталяет жажду в отличии от соков

Если честно, то я могу только вздыхать и охать:(
Или это не приперло еще?
До родов весила 55, сейчас ребенку два года с копейками , а я вешу 70 при росте 170.
В одежде я еще иногда бываю хороша, а вот без нее, да и в том, что в обтяг:(((
Точно знаю, что мне не худеть видимо надо, а оформляться! так как и бока висят и пузо жуткое!Обруч пылится за дверью, силы воли не хаватает на то, чтобы ноги задирать. Мне бы в неделю.. взять, да схуднуть:) Мечта:)

Тот же бутер, но без майонеза:)
Думаю надо ввести один день разгрузки в неделю, ограничить соль, и после 18.00 не есть! а в идеале и после обеда , только пить или максимум фрукт какой слопать.

У меня ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!Огромное колличесво силы воли.Жуткая фотография на холодильнике,а рядом добеременная.
Джинсы,на размера 2-3 меньше,купленые для стимула.
Начинала с Качания пресса и махания ногами в домашних условиях.Как свободная минутка,на пол.Дочи были маленькие.Одна рядом кривлялась,вторая по мне ползала.:-)
Потом добавила диету на 1200 каллорий.Очень трудно начинать.Потом желудок уменьшается и киллограмы тают.
Последние киллограмы,которые никак не хотели уходить даже от фитнесса,скидываю сейчас Аткинсом.Была 75,сейчас 54.Но за последние полгода я сделала их 60 54.Эти самые трудные килограмы.Их под одеждой не видно.Стройняшка,а вот на пляже я коровка.Сейчас хочу ещё 4 убрать и я буду доволльна собой.Вот Аткинсом себя мучаю.Хотя нет.не мучаю.Я довольна.Но силы воли надо ОГРОМНОЕ колличество.Только с нейможно чего то добиться.А первые джинсы(которые на 2-3 размера меньше были куплены) уже отданы.Они уже большие:-)Сейчас вот упила ещё одни на 1 размер меньше.Как в них влезу,так и успокоюсь.

Молодец! Я на Аткинсе за 2 недели 3 кг сбросила. Мне было не очень трудно, т.к. я-мясоед. Но детские кашки(доедать привыкла) сбили меня с толку.
Может побелитесь рецептами, что из белковых продуктов делали? Я все креветки лопала. В разных их видах:).

Вспомнила. Наслушавшись страшилок про ужасные растолстения после доедания детских каш, дала себе зарок-ни ложки каши после ребенка!!! Свято соблюдала! Ему уже 2,8, каши ест давно, но я до сих пор ложку каши его если в рот кладу, с ужасом жду. что сейчас меня вся эта каша облепит и прибавит мне килограмм 5 как минимум...

Ох уж эти кашкиюУ меня тоже бзик был за малыми доедать.Да и сейчас ложку на пути ко рту ловлю иногда.Йогуртики всякие.
Я тоже мясоедка,поэтому мне не так уж и трудно.Но я и сластёна страшная.Особенно булочки,тортики.АААА!!!Прям ломает меня иногда.До сих пор.Говорят от этого избавляешься.Ну мне не избавиться никак.Хочу всегда сладости.Жду не дождусь когда перейду в 3-4 фазу,что б Аткинсовские шоколадки есть было можно.Пока нельзя.Хочу отточить фигуру.Значит никаких углеводов.И сильный кетоз.
Рецепты,я беру из его книги и интернета.Холодец(заливное ) очень люблю.Я навариваю куриных крылышек.Варю их часа 4.Потом разделываю.Кожу и кости снимаю,раскладываю по мисочкам и заливаю бульоном.Получается чистейшее заливное.Это могу каждый день есть.Ещё из языка так делаю.Вот говядинку тоже сделаю.
Яйца я обожаю.Так что их ем часто.Овощи некоторые ж можно.Я их тушу и к мясу как гарнир.
Салатики всякие салат зелёный с отварноё курочкой.Или отгриллиной.Майонезиком залью и кушаю.Нями.Вообще то и для меня меню скуповато.
Тушу мясо большими порциями.Катлетки на пару.Поменьше жареного и жирного.Что б печень беречь.

Супер!!!!Кабы мне кто когда это сказал:-)Я и додоедалась кашек и пюрешек.Теперь вот худеемс.

Приветствую и поддерживаю!
Идеальный вес 62, после замужества и бросания курить - 72, к родам 92 (сразу после 82). Кормила до двух почти, вес был тот же, 82. Сейчас после полугода тренажеров 74. ЕЩЕ НЕМНОГО!!! :)
Меньше есть и больше двигаться! Других мЭтодов мЭдицина не знает!!

Удачи!

Нее.мне кажется, что если уж совсем дела плохи будут:) Есть чокнутая знакомая, она все порывается живот отрезать, у нее лишку 6 кг:) По мне лучше не есть, чем делать очередной наркоз и потом месяц мучиться от болей от отеков.

А Вам не показалось, что объёмы при том весе были не меньше, чем при этом? У меня складывается такое впечатление, что я стала как-то тяжелее. Просто в 78 я себя ощущала гораздо "меньше", чем в 72 в былые времена:)Хотя может это после моего центнера такое впечатления...

ЧуднО как все и субъективно. Вот я до беременности была 56 при росте 162. Размер низ 44, верх 42-44. Это после уже одной беременности восстановилась. По меркам местных форумчанок (без обид, ничего личного, просто выводы из прочитанного), наверное, толстовата из соотношения вес-рост. Хотя фигурка была (на мой взгляд) что надо. Ничего не висело, все подтянуто. Никто не верил, что у меня есть ребенок. После второй беременности разнесло. Сейчас через два с половиной годой, мой вес 62(+-) 2 кг (жуть, если сравнивать вес-рост)Размер при этом стал полноценный 46, не могу вернуться в добеременный вес и все тут. Но... самое смешное, муж не нарадуется. Говорит, что стало за что подержаться. Ну мужик, ладно, но, когда несколько приятельниц сказали, что наконец я стала похожа на женщину, а то была какая-то худосочная, я просто "упала". Оказывается, то, что я гордилась раньше, что была худенькая и стройная, в людях вызывало совсем другое впечатление обо мне. Вот и не знаю, худеть дальше или "остаться в самом соку". У меня, правда, кость очень тяжелая. Может за счет нее я как "бомба" и вешу.

а

Это точно! Я стараюсь. Но "попины уши" согнать надо. Пока они из мышиных не превратились в слоновьи. Я тут по Вашему совету села на рис по утрам. Уже неделю ем. Вишенка, все хотела у Вас спросить. А пить после риса можно? Не могу отказаться от кофе. Свела к минимуму. Пью маленькую чашечку без сахара, но со сливками. И еще. Внешне как-то проявляется вывод из организма солей и слизи?

со сливкамиииии Они=то уши и питают :о))) (злобно смеюсь). Ну низзя кофе, сахар-сливки тем более. Потерпите уж полтора месяца.

Честно, говоря, про питье ничего не сказано, я обходилась без всего, если и пить, то просто воду или шиповничек.

А про уши я бы не стала заморачиваться. Это в России мода такая пошла на идеальную фигуру, видели бы перуаанок и их уши! надо пофоткать бы задницы :о) на улице. У нас только с фотоаппаратом страшно ходить, украсть-раз плюнуть.

У меня тоже всю жизнь уши были, и вообще попа некрасивая, джинсы в обтяжку не носила, а платьев вечерних тогда и в помине у среднего россиянина не было. И ничего, недостатка в поклонниках не испытывала :о)) Не заморачивайтесь, главное, чтобы фигура была, и не толстеть. ( а я вот толстаяяяя - плАчу)

"( а я вот толстаяяяя - плАчу)"
Не плачьте, все равно ведь есть поклонники-))))
И я не буду плакать, когда глотая полусырой рис, в качестве поощрительного приза меня не будет согревать вид дымящейся чашечки кофе-((((
Вишенка, еще раз про видимые следы выведения всякой пакости из организма. Они есть, или тока осознание пользы проводимых мер?

Девочки, а где тот топик про рис? Читала, а решила попробовать в целях очищения организма - не найду. На нем же особо не худеешь? А то вот я при 163 (как говорит моя подружка, измерявшая меня при помощи системы "стенка - книжка на голову - сантиметр", всего 162) см росту при весе 53 кг произвожу на себя самое благоприятное впечатление, а на маму - пугающее. Говорит, руки тощие и вообще, а то, что ноги вовсе не тонкие - это "строение такое" :). И мужчинка один высказался, припертый к стенке вопросом, что, мол, да, можно бы и поправиться. Я и поправилась - до 55. И чувствую, что мне много, наверное, 54 в самый раз. То есть у меня зазор есть 1 кг, а больше не хочу сбрасывать. Получится это с рисом?