Какого это улыбаться на людях,а в душе плакать?Какого это испытать обалденные чувства и понять однажды,что тебя просто использовали для достижения своих целей?Тебе говорили,что тебя любят,что без тебя невозможно,а потом просто нанесли удар в спину и спокойно ушли...Мне больно жить с ощущением того,что человеку сейчас хорошо,он улыбается другой женщине,говорит ей такие же слова,а мне плохо,мне так плохо за то,что я изменила мужу,за то что поддалась искушению ощутить то,чего не ощущала сто лет,я не могу жить с этой пустотой в душе...Девочки,милые что делают в такой ситуации?Как выкарабкаться....

Плакать и страдать. Пока плачется и страдается :(( Душа сама устанет от страданий, а вы станете чуточку мудрее и грустнее :(((

но и вы его использовали, чтобы испытать те самые забытые чувства. Он получил, что хотел от вас, а вы, что хотели от него. Неужели вы собирались продолжать свои отношения с этим недостойным челом, от родного мужа уйти собирались???
А вот представьте, ушли бы вы от мужа, к этому гм... козлине, да жуть, просто кошмар.
А так ничего дурного вы не сделали, просто так вышло, все к лучшему, вы просто встряхнулись немного, но ведь все хорошо закончилось - вернулись под крыло к мужу, и волки сыты и овцы само-собой.
А пустоту в душе вы придумали себе сами, простите его и забудьте, словно его никогда и не было в вашей жизни.
Кстати основная ваша проблема не в том, что он некрасиво с вами поступил, а то, что вы некрасиво поступили со своим мужем, именно это вас угнетает больше всего. Только не вздумайте мужу рассказывать о случившемся, просто постарайтесь забыть все, как страшный сон. Переключите свое внимание на мужа, во время вашего романа на стороне, он наверняка недополучал от вас любви, внимания и заботы.

Да,меня терзает ощущение предательства по отношению к мужу,уязвленное самолюбие(что греха таить мне очень хочется,чтобы ему было плохо,чтобы он переживал и испытывал такую же боль),а ему хорошо,он улыбается,ушел в отпуск и просто счастлив.Я все время задаю себе вопрос зачем я решилась на это?И понимаю,что мне очень сильно хотелось испытать те юношеские чувства влюбленности и романтики что ли...Сложно смириться с тем,что я была просто подстилка для него...

Знакомое чувство - когда улыбаешься и чувтвуешь, что подступают слезы. У меня такое уже несколько месяцев. Правда, меня не использовали. Наверное, мне немного проще. Что могу сказать по себе - перестаньте себя винить ("виновата перед мужем"). Постарайтесь настроиться на положительный лад (знаю, непросто...) И еще одно, может быть вас это утешит - после юношеских страстей в уже не юношеском возрасте (не важно - в 30 или в 40) - наступает насыщение, эмоции немного притупляются, хочется не страсти, а просто тепла, может это и может дать вам муж?

не переживали из-за мужа? Не переживали небось. И сейчас не переживайте.

Нет,к сожалению,витала в облаках и наслаждалась мнимым счастьем.

Да,Вы знаете муж мне дает это тепло,просто захотелось себя ощутить девчонкой бесбашенной,убежать от реальной действительности и хотя бы на немножко окунуться в мир иллюзий.

... рассмотрения проблемы. Если, сможете. Но техника стоящая, очень рекомендую. Случившееся ужас, конечно, но совсем не ужас-ужас-ужас. ;) Чтобы отвлечься от своей боли вспомните/осознайте, что существует боль у других. Почитайте/посмотрите что-то о жертвах геноцида или религиозных войн, или почитайте форумы где общаются родственники онкобольных, или познакомьтесь с материалами по российской системе помощи престарелым. Что вам там ближе, чтобы испытать ужас и сострадание. А испытав ужас и сострадание, подумайте над невообразимой сложностью проблем, которые приводят к этому ужасу. А потом тряхните головой и оглядитесь вокруг. Опять посморите на свою спокойную, устроенную жизнь и угрызения совести по поводу случайного хахаля. Неприятно, конечно, но такие мелочи.

Не подумайте, что я смеюсь над вашими переживаниями. Это таки ТЕХНИКА регуляции своего эмоционального состояния.

Я знаю,что не смеетесь.Просто мне сейчас так необходимо побыть здесь,потому что дома все в себе и реальная возможность побыть наедине с собой-запереться в душе и поплакаться там вволю.Я попробую конечно почитать о чем-то более существенном нежели мои переживания...попробую

Побыть здесь... Хочется. Но необходимо ли? Смотрите сами.

Иным помогает погрузиться в свои переживания по уши, пережить все что возможно, разжевать, обмусолить и откинуть их, обратившись к новым чувствам и горизонтам.

А иные зацикливаются в своих переживаниях и начинают бегать по кругу своих проекций, теряя остатки сил.

Кстати, "а я была для него лишь подстилкой! оби-идно" - это лишь проекция. Никакого отношения к реальности скорее всего не имеющая.

Если мы ударимся, то мы обычно начинаем растирать больное место, захватывая куда большее поле, чем только площадь ушиба. За счет раздражения соседних нервов сигналы от травмированных ослабевают и боль уменьшается. А если сосредоточивать внимание на своей боли, начинаешь различать в ней все больше оттенков...

Воспринимайте это как еще один жизненный опыт, который делает вас сильнее и мудрее.
В конце-концов, во всем нужно видеть хорошую сторону. Наверняка и здесь она есть (что-то вроде: он ушел и слава богу, что вы не вышли за него замуж и не родили ему детей, а то потом было бы еще хуже).

Наверное боль еще и оттого,что сказка закончилась и больше не вернеться.Хорошая сторона действительно в том,что все закончилось ,так как начались раздвоения на две жизни-" с ним" и "без него",хуже не придумаешь.

Да,я скорее первый вариант,мне нужно упасть и сильно удариться,потом лежать,изнемогать от боли,чтобы потом вновь собраться с силами и выйти на новую позицию.За все нужно нести ответственность,я сейчас просто думаю о том,что девочек мужья бросают и как им то бедным тяжко,а тут любовник,но легче,не становится...

и сейчас, я задыхаюсь от боли и муки, потому что любовник предложил стать его женой, а я струсила и он ушел. И муж и дом и работа и всё как было, только его нет и будущего с ним тоже нет и не проснуться с ним от его поцелуя никогда больше. Почему я должна думать о других где то далеко от меня и не знающих меня? Я думаю о нем и ору внутри себя - что тебе стоило подождать пока я тебя не разлюбила?! Ну что тебе стоило?! Неужели тебе не хватало моей любви??

Вы попали в очень сильную эмоциональную зависимость, "подсели" на этого человека. В следующий раз будете знать, что всегда надо иметь в виду вероятность разрыва.

А кто сказал, что вы ДОЛЖНЫ думать о других? Ничего вы не должны. Вопрос в том, чего вы ХОТИТЕ. Хотите "задыхаться от боли и муки", думая "о нем" и о своих нереализованных желаниях - продолжайте в том же духе. Однако, практика показывает, что отдельные талантливые граждане могут очень долго мучиться таким образом.

Понимаете ли, душевная боль штука субьективная. Сила боли зависит не только от "серьезности" источника, но и от вашей системы ценностей и от стремления "сосредоточиться" на боли или "отвлечься" от нее.

Неудачно купленные сапоги могут быть источником боли. Несправедливый выговор начальства. Измена любовника. Смерть близкого.

Можно на почве сапог сдивинуться. Можно смерть ребенка пережить, сохранив свою личность. Свобода выбора. Выбирайте.

не вероятность, а предопределенность. Он вот знал , что будет так, а она почему то не знала ...а о чем собственнно думала не понятно :-()

и он хочет. Только не любовником больше. Но жить с любимыми нельзя. Чудо становится обыденностью, серым утром. Теперь я это знаю.

Сила боли зависит не только от "серьезности" источника, но и от вашей системы ценностей и от стремления "сосредоточиться" на боли или "отвлечься" от нее. Если бы так. Зачем мне на ней сосредотачиваться? я ей говорю - уйди! Хочу повести плечиком и сказать - фи, какая боль. А фиг мне. Она жрет меня как ржа.

жила. Когда можешь думать, где место забыть себя? а в любви только так, нет тебя. Есть ты и он.

На самом деле я это знала,но дело в том,что когда ты находишься в такой эйфории,то как правило отодвигаешь все эти мысли все дальше и дальше,надеясь на чудо,что это не произодет.

Может быть поговорим вместе об этом?Я все таки тут думала что мне дороже семья или он и поняла,что семья.Пусть и нет таких острых переживаний ,как с НИМ,но это надежнее.А Вы почему не решились уйти к НЕМУ?Побоялись потерять эти ощущения,которые все равно бы вылились в быт или все таки страх потерять реальную семью,тыл так сказать?

вы сотрете.
Потому что с ним стала бы такая же обыкновенная семья. И я была бы снова просто женой, но не королевой грёз больше. Это только у любовников возможно. Господи, ну как же не сдохнуть то?!

ivanna2013@yandex.ru
Стирать адрес не буду-пишите,поговорим обо всем...

Вам же не 15 лет. Это в 15 лет нагрянуло так нагрянуло, а в зрелом возрасте уже можно себя контролировать и отдавать отчет, к чему это может привести.

Если бы все так было просто.Разве чувства могут поддаваться контролю?

хоть кто то, кто может понять тебя.. это шанс выжить. Спасибо :-)

А сейчас пошлю вам пустой мыл, если у вас есть время, может поделитесь своей историей, отвечу искренностью, обещаю.

не повезёт. Чёрт, слезы душат, а надо уходить. Но я вернусь, наверное. И расскажу вам что контроль у трезвой и здравомыслящей летит в тар тарары, лишь бы рядом, вместе, хоть на час! Лишь на час еще вдохнуть запах его кожи, услышать его смех, почувствовать его поцелуи на своей коже и пусть весь мир подождёт!

Могут. Этим люди и отличаются от животных. Просто вы привыкли идти на поводу у овоих чувств, потому что это так приятно! Приятно погрузиться во влюбленность и ни о чем не думать. А расплачиваться, как правило, приходится всегда.

Ну, значит, надо ценить, что это было. Вам уже повезло, но везение ведь не может продолжаться всегда? Весь мир уже подождал, догоняйте теперь его.

Еще как!

астье? Женщиной то как быть? Научите!

Просто вы выбираете страдать. Вам так нравится. Видимо, для вас ценность в силе чувств. А прочие качества вы заведомо отбрасываете.

"жить с любимыми нельзя. Чудо становится обыденностью, серым утром" - опаньки! проштамповали.

"Хочу повести плечиком и сказать - фи, какая боль." Хм, а что, кто-то обещал, что должно быть легко? Да еще с первого раза?

Интересно, а как можно "знать наверняка" такие вещи? Ну, не считая самопрограммирования, конечно.

К этому все равно все приходят- рано или поздно. Такой накал не может длиться вечно. Сейчас вам кажется, что по-другому жить нельзя, но пройдет время и вы прекрасно будет жить дальше. Это наше извечное женское заблуждение- будто без любви жить нельзя. Прекрасно можно! В жизни много других радостей.

Боль никого не выбирает сама. Выбирает только человек. (Если не поэтическим языком выражаться, а простым.) Ваши эмоции и переживания - это реакция Вашей души и организма на Вашу же жизнь. Не надо плечиком поводить. Надо либо дальше страдать, либо двигаться в сторону не-страдания.

ну, вы же хотели острых ощущений? то, что вы испытываете сейчас, разве не подходит под определение "ощутить то,чего не ощущала сто лет"? да, это страдание, но это составляющая часть того счастья, что вы пережили, это тоже эмоции, это тоже жизнь.

вот писали бы вы любовный роман, имел бы он смысл без этой части, ну, просто описание того, как людям было друг с другом хорошо? да навряд ли, это приятно переживать, но не интересно читать.

вы пишете полноценный роман, с влюбленностью, разлукой, предательством и возвращением главной героини к жизни, вопреки всему. пишите, не обязательно на бумаге, просто продумывайте все происходящее, как повесть о женщине, которая пережила сильное чувство.

Спасибо за понимание!Да,Вы правы,я пишу свой роман в глубине души своей и он обязательно будет с хорошим окончанием,это я уже для себя сегодня решила,прочитав высказывания девочек,и,поняв,что не могу топтаться в собственной боли постоянно.

Каким образом?Как этому научиться?

смириться бы сначала. Как не знаете нечаянно? Ну кроме "постом и молитвой" конечно.

Да полно в жизни других радостей, только меня они не радуют. Что в них такого прекрасного? Если я не хочу быть женщиной. Мне всё равно. Если моя красота не отразится в его глазах, зачем она мне самой? Ну посмотрела в зеркало, ну я, да, такая же как вчера и год назад. Несчастливая без него только. Красиво?

Скажите, вы жили без любви? Или и сейчас без нее обходитесь? И как оно? Смысл в чём? Ну подскажите где мне его искать, за что зацепиться сознанием?

не нашла. И когда уже сказала - "да и без любви люди живут" она тут как тут! Не было, хоть с фонарём гуляй. И опаньки.

Ну и потом если я сумею пережить то что происходит со мной сейчас, то решусь ли когда бы то ни было повторить? Да нет же! Дураков причинять себе боль нет. Потому и наверняка. Большая уже девочка.

тоже самое.
Как не страдать? вот сказала я себе - баста, надоело. С понедельника не страдаю. И что? да ничего, увы. Мечешся по комнате как тигрица по клетке и замираешь от воспоминаний и умираешь от слов - никогда больше. Никогда. Ничего с ним не будет. А то что не с ним - зачем оно? оно пародия на то что так легко и естсественно давал он. Карикатура.

Получается все мы дураки, причиняющие себе боль. Ибо заведомо известно, что 99% романов завершится печальным расставанием, а вовсе не маршем Мендельсона. И тем не менее, мы снова и снова натупаем на эти грабли (в смысле - влюбляемся).

ине, понимаете? у него есть и имя есть, и божественное тело, а знаете как он умеет шутить? О! А слышали бы вы его голос. И смех. Так смеются дети. Искренне и взахлёб. Не влюблена я в любовь, мне не было до нее дела, я обходилась без неё. Но она, злая ведьма, подмигнула мне, заманила в лес и оставила, бросила меня. Как бросают собаку. Только вот оказалось что я отчего то не собака, но женщина. С глазами брошеной собаки. Теперь.

К сожалению, я вас не знаю, поэтому не могу давать конкретных советов "за что зацепиться сознанием".
В моей жизни был подобный случай. Вернулась к жизни не сразу, помогли вещи, которые я не могу, к сожалению, вам посоветовать, не зная (опять же) вас, ваш предмет и обстоятельства. Все очень индивидуально.
Что могу сказать. Постепенно все войдет в колею. Период острой боли, так же, как и период "острой" любви не может длиться долго.

Вы должны помнить всегда..все что нас не убивает,делает нас сильне! Если вы сами себя не уважаете..называя себя "подстилка"...ваше окружение так и будет вас воспринимать!Ето некая программа,как аура вокруг вас...стоп!Посмотрите на себя в зеркало...хороша!Умница,гов� �рю я себе,как хорошо что он ушел...это не мое,я ДОСТОЙНА лучшего...а все остальное жизненый опыт,и что бы его иметь,этот опыт жизни,не всегда нужны ванны с шампанским,"грязелечение" имеет гораздо больший эффект.

Аппендицита не было. Зубы стоматолог лечил. При переломе принимала анальгетики. Иногда не помогало. И я себе говорила - надо потерпеть, пройдет через некоторое время. Отвлекающие маневры - массаж, поглаживание. "замираешь от воспоминаний и умираешь от слов - никогда больше" - это именно Ваша эмоция, а вовсе не объективная реальность. Это как если бы я (в приведенном Вами примере) сломанную косточку не лечила, а подергивала время от времени. "С понедельника не страдаю" - может не подействовать, но методик много и профи есть. Но это если не хотеть страдать. А Вы так красиво, так смачно страдаете. Как тигрица. С таким страданием и расставаться жалко. Лучше еще пострадайте. Это не какой-то там аппендицит.

Хотел штурмбанфюрер сделать из Кристобальда Хунты чучело, но Кристобальд Хунта его опередил...

;-)

Если больно, разбейте что-нибудь. Вот я вчера разбила красивую вазу. Попросила у нее, у вазы прощение (все-таки ваза была ни в чем не виновата!). А теперь мне очень легко и хорошо. А было тяжело и все время хотелось разбить эту вазу. :-)

Хотел штурмбанфюрер сделать из Кристобальда Хунты чучело, но чучело Кристобальда Хунты опередило чучело штурмбанфюрера...Во.

чем больше узнаешь других мужчин,тем больше любишь своего мужа!!!

Звучит двусмысленно :-).

всяких там методик - после того как страшно страдала 4 года. Просто мне надоело страдать. И еще - один умный человек сказала мне, что я живу не мозгами (использую их только процентов на 10), а эмоциями, и далее - все то, что говорили здесь выше. Только она была моя далекая знакомая и сказала это не с целью меня вразумить, а так сказать, констаттировала факт. Меня проняло. Я приняла решение управлять эмоциями - я ЗАХОТЕЛА этого не на словах. Так и пошло с тех пор... :-)))