Дорогие, делюсь с вами. Что же это произошло? Я похудела после родов на 8 кило. Я постриглась. И больше вроде ничего. Но все, ВСЕ кругом включая подруг детства говорят что никогда я не выглядела так хорошо :)
Последние лет 10 мечтала сесть на диету. И срывалась 100 раз. На отдыхе приехала ко мне подруга-тростиночка и красавица. И я стала вместе с ней просто... есть меньше и раздельно. Мучительно было 1-ю неделю, но мы с подругой были вместе и не хотелось на ее глазах обжираться. А потом пошло, больше и не хотелось, я смотрела на подругу - и все! Первые 2 недели прошли без перемены веса. А потом по 500 гр. в неделю он стал уходить. И так 8 кило. Теперь я ем раз в 2-3 дня сладенькое, не много. А больше и не хочу.

Муж смотрел как я меняюсь на глазах и обалдевал, это было просто видно :) И через несколько месяцев он решился тоже. И та же история. Он не голодает, ест раздельно, без мучного и сладкого. И - тоже 8 кило!
Мы поменяли гардероб и счастливы, как полные дураки :) Я взрослый человек с высшим образованием. Я вообще-то не очень себя люблю и моя внешность мне не сильно нравится. И я - ну стыдно признаться - счастлива от того что я худая, и мне все идет :)Чего только про себя не узнаешь в почти сорок лет :)

у меня тоже самое, только я похудела на 10 за год, вернее сначала 6 кило сбросила почти за 3 месяца, а потом медленно остальное, сейчас я 63 при росте 172 - не тростиночка, но стройна очень(у меня ещё кость тонкая) и линии все подчёркнуты :) ещё мечтаю сбросить пару кило для совершенства, я кстати тоже менялась на глазах и очень тащилась и поняла какое это счастье, я как-буд-то в молодость опять попала, потому как стала сразу моложе выглядеть мне в свои 37 никто больше 30 не даёт - ну 28-29 - разве это не кайф?? кстати тут была как-то тема - кто выглядит старше худые или потолстевшие? это конечно всё индивидуально, но большинство это похудевшие :) выглядят намного моложе, но ещё важно чтобы не *сползло* ли лицо, у Вас как с лицом?

так вот о чём бишь я - это кризис, когда ты стареешь и уже понимаешь что уходит красота и молодость безвозвратно и уже начинаешь смиряться, как вдруг понимаешь, что худея преобретаешь эту молодость и красоту и энергию и этим самым становишься счастливым - разве это не кайф? снова быть молодым, хотя бы ещё подольше...
интересно, а мужчины наверное худея тоже выглядят моложе...

так приятно читать:) и даже видно, что не только убавка веса радует, а просто по жизни, что какая-то новая волна в почти сорок. Я вот наоборот потолстела до студенческого веса, челку постригла и разукрасила - тоже повеселилась, если еще и похудею, так значит ваще щастье будет:)

Здорово. А расскажите пожалуйста принципы раздельного питания. У меня плавают после родовые 5 кг я их то набираю, то обратно сбрасываю. В зиму набираю, как медведь, летом сбрасываю.:-) Так тоже такой кайф, когда они уходят. Хотя вес в норме и с ними. Но сразу чувствую себя девочкой-подростком без них, а с ними - на свой возраст.

О! И у меня эйфория, купила новые сноубордические штаны, мало того что выглядят нереально круто (даже наверное придётся разучить пару трюков чтобы соответствовать), так ещё и широченные, т.е. скрывают набранные за зиму лишние килограммы, и визуально делают моложе лет на 5, как любая яркая спортивная одежда. Короче довольна я как слон. :-)

Вообще пластические хирурги рекомендуют +4 кг веса, якобы исследования проводились что если лишний вес превышает эту цифру, то старше выглядишь, а если жира меньше, то с лицом проблема может быть ввиду недостатка подкожного жира (ну после 30 ессно). А мужчин это всё не касается, т.к. у них кожа на лице вообще толще и жировой слой тоже. Так просто ничего не сморщится и не сползет. Им можно жир сбрасывать без опаски, одно помолодение и похорошение.

Волосы удалять не надо, месячных нет, рожать не надо, залететь бояться не надо, шрамы их украшают, целлюлита у них нет. Если мужчина потолстеет, все говорят:"Возмужал" (что говорят про потолстевшую женщину - промолчу). Так еще и жир им можно сбрасывать без опаски, одно помоложение и похорошение!

раньше. Так что еще неизвестно, кому везет.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

и ребёнка родить не могут. и социально нереализованная женщина - это "фея домашнего очага", а социально нереализованный мужчина - "неудачник". и прочих минусов масса.

Да ладно вам, девочки. Женщины сейчас тоже вынуждены работать всю жизнь, причём на двух работах (по основной специальности и так сказать в свободное время - обслуживать своих домашних). А мужчина такой общественной нагрузки лишен. И шансов остаться феей у разбитого корыта - ноль! Так что опять им повезло больше. :-) Что касается привелегии 9 месяцов вынашивать, потом рожать и растить младенца (включая ночные бдения, борьбу за надои и прочие прелести), то я бы чесслово переложила это на мужа с превеликим удовольствием. Только боюсь, что, если бы мужиков заставили через такое проходить, человеческий род давно бы прервался...

да, но женщина может выбирать - рожать или не рожать, сидеть дома или делать карьеру. мужчины этой возможности лишены.

Это, кстати, кризис среднего возраста, я согласна с Горгоной. Раньше мне надо было первое, второе и компот, а иначе - голод, так кровь бурлила. А теперь метаболизм к нулю видать движется, салатик пожую и сыта совершенно :) И вес нынешний держать не сложно совсем.

Куда ты в этой красоте молодых принцев с гор ронять? Снег-то где есть?

У меня все облегченно. Есть 3 позиции: белки, жиры и углеводы. Я ем в любой комбинации но две. Пока худела не ела мучного и сладкого вообще, теперь ем немножко. Это такое дело, длительного изучения требует, надо пристроиться, пристроить такое питание к своему организму. Но когда знаешь правила все легко.

В прошлые выходные везде было снежно, в Волене и в Степаново и в Сорочанах. Вообще, Москва и окрестности это единственное место, где оценят крутой сноубордический прикид. :-) Если бы я продолжала кататься по Европе, то никогда бы не узнала, что все мои прежние штаны морально устарели лет пять назад. Там же никто особо за тенденциями не следит. Муж мой до сих пор не может понять, в чем смысл сезонных коллекций и зачем он должен выбрасывать свои сноубордические штаны, которым ещё и 15 лет нет. Однако один уик-энд в Волене полностью перевернул мои представления.

Тэк-с, ну ща буду просить испинать меня ногами. Ну девоньки, ну КАК вы можете не есть, а? Ну что ж я за жрунья такая? Если б питалась нормально, при моих физнагрузках давно вернулась бы в свое тростиночное состояние. Нееет, надо налопаться в 11 вечера, да еще сладеньким закусить-(((( У меня вообще странный режим питания. Я с утра могу очень долго не есть и даже не пить. Могу поесть в первый раз в 14, а то и в 15 часов. У всех нормальных людей в это время трапезничание уже завершается, а у меня тока начинается. А самый жор просыпается часов в 9-10 вечера. Какое там, млин, раздельное питание. Мету все подряд. И сладкое-((( Ну что же мне делать? А ? Может, это... к психотэрапэвту уже пора?

Но мне лишь завидовать остается. Ибо у меня, в 39, ничего быстро не получется. Никакого волшебства, труд регулярный - и чтоб только поддержать вес. А уж тааак похудеть!

Молодчина! :-)

особь мужеского пола не уcтоит. Хотя, вот ведь, у меня подружка и знакомая - находки для педофилов, а с мужиками не везет. Зато за всеми "толстыми целлюлитными" бабцами очередь выстраивается. ;-))

хочу. Сейчас, слава Богу не работаю, поэтому могу завтракать когда захочу. А когда работала, уходила голодной.

Но я еще и спорт не люблю...:-(

И при этом мечтаю похудеть;-)

Аналогично. Утром могу вообще не есть, реальный аппетит просыпается часов после 6 вечера.

Вообще никакой спорт не любите? Вот у меня очень избирательно. Я люблю быструю ходьбу, немного бег, терпеть не могу велосипед. Силовые тренажеры тоже со скрипом кроме подтягивания. мне как-то времени на них жалко. Сейчас люблю на коньках кататься. Люблю танцевать, но тока, когда "душа поет". И совсем не по определенным правилам, хотя двигаюсь неплохо и ноги задираю до ушей. Может у вас все-таки есть каки-нибудь предпочтения, на которые можно будет опереться?
Я уже даже похудеть не мечтаю. Вроде влезаю в 46 размер и даже иногда в 44 и ладно. На свой спасательный круг вокруг талии забила-(((

И как живете? Идете на поводу или все-таки пытаетесь что-то менять? Если это вообще возможно изменить-((

ой, и я такая же :-). Точь в точь.
Недавно заставила себя хоить в бассейн 2-3 раза в неделю. Хожу только потому что он под окнами родного дома :-). А куда-нить еще - это ленииивооо :-)

Я иду на поводу... у мужа :-). Он приходит часов в 9 вечера, приносит вкуснятину и пииивооо...
Сколько бы я себя в руках не держала - не могу я с ним не посидеть, не попиз...ть и не попить пивка :-).

Периодически пиво заменяется красным сухим вином.

И все это на ночь глядя! Жуууть... но сделать ничего не могу... никакой силы воли по этому вопросу.

Как я Вас понимаю! Ваниль, поздравляю! радостно за Вас!

Чем больше худею, тем меньше кавалеров остается. Смотрю на свои старые фотки (Деревенская фрося с румяными щеками и плавными формами) - стадами за мной мужики ходили. Где они сейчас? ;-)

Если бы мой муж каждый вечер не приходил домой, решила бы что у нас с вами общий муж. Вот кто оказывается виноват в наших телесах и обжорстве. Ууу, змеи...

Вывод один - не худеть :-D (-)

У меня похудеть тоже заняло несколько месяцев :)

Когда он зовет меня ужинать, я, как правило, корячусь на полу неподалеку, размахивая гантелями, или прыгаю туда-сюда вокруг степ-ступеньки. Мельтешу, раздражаю...даже не поговорить со мной - дыхание собью.

Потом, когда муж уже развалился на диване с бокалом винца и лэптопом, я хлебаю свой постный борщик, недельной давности из плошки-для-кошки....Картинки блокадного ленинграда так и встают перед глазами непросвященного зрителя...Но то - непросвященного. А мой супруг терпеливо ждет, когда я выдохнусь и перестану "худеть". Но я давно в раж вошла! Уже и не для него худею (а нефиг было подкалывать когда-то!), спортивный интерес нарастить мышцы то там, то тут...То, что рожица уже как у рыбы стала худая, а на грудь напрашиваются имплантанты - плевать! Зато какой ппрррессс!!!

Эйфория, однако! ;-)

У нас точно так же. Но я пью вино сухое и ничем не заедаю, так как после 6 не ем. Нормально. Пить можно, главное не закусывать при этом :)

В любой комбинации? А как жиры с углеводами сочетать? И что в данном случае углеводы?

А я не парюсь по поводу своего размера одежды :-). Что на роду написано - все равно будет. Как бы ты не старалась убежать от этого. Поэтому в похудательные топики и не захожу и кушаю когда хочу.

А чего здесь можно кардинально изменить? Не, ну стараюсь сильно не нажираться вечером, особенно если чувствую, что начинаю полнеть (как раз сейчас, например). Пива почти не пью, но не потому что хочу похудеть, а потому что уж очень сильно после него спать хочется последнее время. Но все арвно у нас основная еда в семье получается ужин. По идее, это неправильно, конечно.

У вас все в роду толстые, почему скидку даете на "родословную", на судьбу? Вам комфортно в своем весе, Вы себе нравитесь в зеркале? От мужа нет "нареканий"? ;-)

Если сомнений нет, если Вас все устраивает - незачем и париться, конечно :-)

Я, например, челенж во всем люблю. Вот мне мои зарядки - в радость. Люблю работать, и головой, и физически силу свою ощущать. И чем старше, тем больше.

еще можно добавить простое упражнение - во время его выполнения можно с мужем разговаривать - встать у стенка плотно к ней прижав пятки и постоять ровно держа всю! спину - для разнообразия можно "садится" как-будто стул под вами, а потом опять вставать. Я правда долго делать не могу...но это упражнение очень гуманное по отношению к домашним, его можно делать в любое время суток - не боясь нашуметь...ну если только не падать плашмя на пол :).

Не очень может. Ну как можно не родить мужу детей и семье наследников? По нашей еврейской традиции муж вообще может взять развод по этой причине. Ну и у вообще это жа так - наследники это респект дому и роду, а как же?

Если честно, я не точно знаю как это все работает. Я делаю по наитию. У меня электронные весы, взвешиваюсь каждый день и смотрю что мне персонально можно, а что нет. Первый шаг такой. Сладкое, мучное, макароны и картошку исключить, есть ровно до момента когда исчезло чувство голода. Начинала я в Италии, было жарко, есть не очень хотелось. Но худела я на морепродуктах с овощами. А морепродукты - чистейший белок. Но вот если с хлебом не мешать (с вином можно) - худеешь, как ни странно. И еще хорошее правило: едим мы внимательно и хорошие продукты - это залог успеха. Про полуфабрикаты забыть навсегда.

Спасибо :-).

да, в роду все не худые. причем с определенным признаком - врожденное галифе на попе.

Вес не выходит за рамки: рост - 100.

Все размеры разные :-), смотря что покупаю. если идти сверху вниз, то получается 46-48/48-50-52 (от моделей многое зависит). Талия по сравнению с бедрами - наитончайшая :-). Штаны найти - проблема жуткая.

Раньше меня мои галифе напрягали. Теперь нет :-). Стала филосовски относится к этому. Я тренажеры - аэобики всякие не люблю. Ненавижу потеть :-). Вот бассейн - это дааа... но я лениваяяя! :-)

Муж ни разу ни одного замечания не сделал. Только прикалываться начинает, когда я начинаю гундеть по-поводу своей толстой задницы :-).

Я весь день сижу на работе. поэтому все мои упражнения чрезвычайно энергичные :-) Йога и пилатесс - не по мне. Шейпинг, степ, силовые в ритме степа - все, где дыхание важно и темп...С мужем мы разговариеваем по телефону, с работы перезваниваемся. Тогда дети не перебивают :-)

О, а я обожаю :-) Если лицо чистое, и достаточный приток воздуха извне, с потением получается просто естественная очистка кожных пор. Потом - контрастный душик - очень хорошо!

А тонкая талия и хорошая попа - мой нынешний бич. В Канаде найти брюки или юбки невозможно, если они не сшиты по европейским лекалам в редких магазинах. Т.к. талия и бедра одинаковы в цифрах в местной продукции. Я совсем раздета! :-)

У меня морда сразу крррасная такая... не не люблю... и даже душ не спасает... еще час хожу красной :-(
Даже в бассейне заплыв непрерывный устроить - через минуту лицо краснеет... жуть... но тут хоть охладиться можно :-)

лично я целиком и полностью ЗА наследников:)) и тем не менее: то, что Вы говорите, это моменты влияния социума, а есть ещё физиология:) т.е. если женщина не хочет детей, она может делать карьеру, а если хочет - может взять и родить ребёнка и без мужа, и даже без сексуального партнёра. мужчины такой возможности лишены (вариант с суррогатной матерью весьма сложен и не всем доступен). и если мадам беременеет и не хочет ребёнка, они идёт и делает аборт, и папенька этого ребёнка не может повлиять на судьбу несостоявшегося потомства.

о таком явлении, как замужние бездетные бездельницы :-) Это конечно песец, но я не представляю, как можно жить по-другому.

Мне привезли мебель, которую я ждала полгода.

и сразу чувствуешь в пояснице те группы мышц, которые непосредственно находятся вокруг позвонков, что и держит позвонки в правильном положении, если почувствовать эту группу мышц которая как кокон идёт вокруг столба позвоночного и работать над ними, товыправляются позвонки - постепенно

а лицо не повисло ? после похудения на 8 кг в 40 лет???????

А это упражнение на какие части тела?

Я конечно с Вами согласна. Возможность решать иметь или не иметь это огромное достижение цивилизации. Может самый прекрасный подарок который мне сделала судьба - моя жизнь без абортов. Я бы не пережила. Но. Я категорически против запрещения абортов и мыслей в эту сторону - это дикость полная.

А что касается влияния отца на решение иметь ребенка или не иметь... это очень частный случай. Одностороннее решение это ничего хорошего в плане отношений с партнером, увы.

Поздравляю :)
А я спускаю какие-то сумасшедшие деньги на тряпки. Я худая и мне все идет! Никогда, никогда такого не было раньше, это впервые :))

Ну еще не совсем сорок :)
Есть проблемы, конечно. Делаю мезотерапию. Но я ее и до похудения делала. Лицо ладно, а вот живот после двух беременностей...

целиком и полностью согласна. (-)

от вашей кожи. у меня тоже ничего не повисло, когда на 15 похудела за 3 мес. ЭЭх как бы повторить?

значит мебель потребуется следом :) - чтобы было где новый гардеробчик повесить :)

Я тут до 58 похудела, смотрю на себя в купальнике-блин...33 года, а как тинейджер.... сейчас 4кг набрала, смотрю-все висит...нет счастИя в жизни:-)...

ПО-моему, жир с углеводами - это бутерброд с маслом. Я вот не пойму, как белки с углеводами сочетать - это ж неправильно?