все хорошо, ну живот видно. Потом надела шорты - мама дорогая. То ли свет у них грамотный, то ли что, но мои ноги сзади стоят у меня перед глазами. Какие-то складочки жирные, чуть нажмешь, целлюлит выперает. Я не ем после 16 уже полгода, наверное, фитнесом регулярно занимаюсь и аэробные и силовые, и аква - это что ж такое????? Сегодня зашли с мужем перекусить в пиццерию, я себе только салат овощной, за соседним столом две девицы тощие реально до жути заказывают по пицце каждая, горячее, сладкое, колу!!!! - Я не понимаю ничего, то ли к врачу идти, может щитовидка, то ли какую-то гадость начать пить. Мама мне говорил про какое-то швейцарское средство, типа жиры не всасываются от него. Прямо плачу, не могу.

Я пару недель назад тоже чуть такой же топик не завела после посещения примерочных в магазине. У них там освещение такое хитрое, что все прыщи, целюлит, попины уши, живот, длинный нос становятся в 2 раза безобразней реального.

Главное, не паниковать! Какой у вас рост, какой вес, какие показатели - бедра, талия, грудь?
Какая проблема стоит реально? Складочки, целлюлит или ожирение по полной программе? Сформулируйте для начала проблему, вы сейчас под впечатлением от себя самой (освещение!)

смотрится, чем в остальной жизни ))), подозоевала, что это из-за "худящих" зеркал, чтобы вещь шла, и ее купили. Я на это всегда скидку делаю.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

нудануда. Потом выясницца что у автора 48 кг при росте 175...

упоминуть, попины уши и пр. Рост 174 вес от 69 до 72, причем меняться может за 2 дня. Меряла всегда только на весах в фит. клубе. Я надежду просто теряю, ни черта не помогает, после родов это брюхо так и не уходит, причем, под огромным слоем жира - там просто супер мышцы я уже накачала, но жир никуда не уходит. Сейчас сжигатели ищу в сети, ненавижу себя, бегаю через каждые 5 минут в зеркало смотреть(((( Объясните мне, как такие худые девушки и нормально едят??? я себе отказываю постоянно, скоро комплекс заработаю и стресс хронический, но я жирная, а все остальные тощие??????

<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Не хотите зайти в топик "Жизнь с лишним весом"?

Кто меня знает, я всю жизнь борюсь с лишним весом :-) Но рез-тами довольна постольку-поскольку.

Автору. В примерочных часто ужасное, просто предательское, освещение. Так что, спокойнее с выводами ;-) Моя коллега на работе - миниатюрная совсем девушка, как-то купальники на днях меряла в магазине. Пришла просто в шоке:"На кого я похожа!!!" Но мы-то знаем, что с ней все - в порядке :-)

173см - 67 кг сейчас. И,скажем так, в купальнике я смотрюсь далеко не моделью. Я отекаю что-то сильно в последние годы. Т.е. при нормальном своем состоянии, когда лицо узнаваемо, кольца не впиваются в пальцы и голенища сапог не узки, вес - 65.5-66. И тогда в зеркале - стройная, подкачанная фигура. Но очень часто на весах - 68-69, и тогда можно намыливать веревку :-)

Откуда у Вас целлюлит? Попины уши, по идее, тоже не должны быть. Может, у Вас торс всегда был не худым? Скелет, те.? У меня между ребрами и бедрами - просто минимальное расстояние, и талию делать негде, казалось бы. Но жира там нет, и довольно крупные ягодицы, потому, в целом, пропорции нормальные.

вот это и есть мой идеальный вес. А сейчас, когда сижу - живот как второй бюст, ну и эти ножищи жуткие.

а в том,что я себя сожрать готова, до костей как раз нормально будет.

Ограничиваю себя в еде, бывают срывы, конечно, но в общем страдаю. Занимаюсь как бешенная, кстати, аппетит отсюда и прет. А результат - ноль. моя подруга, мать двоих детей, 2 месяца прошлым летом усиленно занималась шейпингом, потом уже не могла ходить, так у нее до сих пор результат держится - попа подтянутая, живота нет, ножки хорошие. почему же мне так не везет?????

а Вы кардио сколько занимаетесь? Типа бег, плавание, эллиптик? по сколько часов в неделю? Потому что на личном опыте неоднократно проверено - силовые тренажеры не убирают вес, они нарастят Вам мышцы под слоем жира. Силовые тренажеры только вместе с кардио нагрузками, когда больше мышц, они эффективнее сжигают жиры. Но просто тренажеры - это бесполезняк. Я как раз сейчас в процессе приведения себя в порядок к лету - так тоже под слоем жирка образуются каменные мыщцы, а похудение только когда по часу на велотренажере потеешь.

. Йога и интервал это 40 минут безумного темпа на плат форме с вперемешку с гантелями, резиной и пр.
вт. бодибол(мячи 4 и 6 кг) и час латино
ср. аква и силовые
чт. аква и степ
пт. йога и аква

И я такая жеееееееее ААААААААААААА!!!!!!!Этоя реву в голос.Я тоже жирная корова.Вес 58 кг и рост 170.все говорят,да ты худышка.Конечно,начиная с головы и кончая рёбрами,я худышка.у меня там жир не держиться.а вот всё по закону НЬютона вниз валится.Пузень(отсасывала,� � результата дай Бог 20 %),задница коровья и "уши".всё это покрыто толстым толстым слоем шо......,да конечно-Целлюлита.До коленок тоже целлюлитеые жиры,а от коленок идеальные ножки.
Годы борьбы вывели меня из себя.Я ненавижу свою внешность.Полюбить советуют,не могу.Сегодня я тоже в зеркало смотрелась со слезами.И ведь ужасное,что труды диет и спорта за 2 недели возвращаются назад с лихвой.Потеряные с трудом 2-3 кг как тараканы тащат за собой ещё 2кг.
Я не терплю толстых людей и видимо за это мне и урок.(Как вот в том топике внизу,только с коментариями своими я не лезу ни к кому,но тоже всегда думаю,как же с такой жопой жить то можно.Как придти к согласию с собой?)

Рыбка, вы ничего не путаете? какие жиры у вас при таком весе-росте, а? у меня при росте 172 62 кг - не вижу я у себя ничего особенно лишнего. а я уж рядом с вами тогда точно просто кот - бегемот.

чем это тебя не устраивает такой вес?

<a href="http://line.mole.ru/" target="_blank"><img src="http://line.mole.ru/ny/09082006_1_02_07_0_0_0_Hc5e3eef0fb-f7f320f3-e6e5__.gif" border="0"></a>

Послушайте, относиться с такой ненавистью к своему телу - это паталогия! Мы все, конечно, иногда любим поныть на тему жирка лишнего и т.д. Но чтоб так!

Эээ... ну совсем без жира-то не получится, природа не дозволяет. А вообще все мои убеждения в этом плане отлично высказываются в песне Токарева Диетпитание :)))

Это все зеркала кривые и освещение дурацкое, после примерочных заболеть можно от расстройства. :-) Недавно был со мной один ужасный случай, когда я попросила продавщицу юбку 44 размера, а она говорит "все себя такими худыми считают", а даже ничего мерить не стала, гордо удалилась :-). надо еще было на нее в жалобную книгу написать

У меня 174 см рост и 50-53 кг вес, тоже ничего не годится, особенно в магазинах, но куда худеть - не понимаю. Вот если бы вы спортом не занимались и ели б всё подряд - совесть бы мучала, а вы так и фитнес и салатные листы, так что не грызите себя - всё у вас замечательно.., а шорты и капри они ноги укорачивают и попу увеличивают - может, в этом дело?

таже фигня. Где-то 10кг лишних. Возраст уже не юный, еще есть не очень понятные проблемы со здоровьем. Сплошная депрессия. В магазин с одеждой ходить не в радость абсолютно. Хожу когда просто необходимо. Пытаюсь какой-то вид поддержать, боле менее удается, но все равно жир и целюлит никуда не деваются. А ведь скоро опять лето, купальники. Недавно смотрела свои фотки юности, как была хороша! Годы жестокая штука.

уж я бы ей сказала чего-нить :))) вот зараза.

Я, например, грешу на возраст, мне почти 40. Очень трудно достичь того же, что в 25 давалось запросто. Если б я так занималась и ограничивала себя в еде, как сейчас, я б моделью была в 25.

Чего и сколько ежедневно?

Я чередую кардил и силовые в будние дни, а в выходные стараюсь и то, и другое. Выходит 1.5-2 часа.

Живот. У меня пресс крепчайший. Но только отказ от ужина уменьшает то, что на этом прессе скапливается. Вот 5 дней не ем после 6. Вес? Вода ушла, то есть минус 2 кг. По сути - тот же. Но живот подобрался практически сразу.

Вот все так говорят.А у меня кость тонкая и "птичья".То есть почти полая:-)
Кость лёгкая очень.Будь у меня нормальная кость,как у средней женщины ,весила б я сейчас под 70 кг.Вот и представте,ореентируясь на 170-70

Вот вот.И я про то,что я его бедного(тело то есть) мучаю,мучаю.А вот дала продохнуть и оно кааааааааааааак набрало всё,что я год скидывала и убирала.теперь оно надо мной издевается.

Ой,побей меня пожалуйста.Очень надо.Пора уже.Мозги засорились.

нет, ну я не понимаю, почему когда речь идет о росте и качестве, к примеру, волос (или форме ногтей), то нормально просто сказать себе "у меня такой тип, у меня такая конституция" и перестать париться, просто ухаживая за тем, что есть. а вот с весом и формой ног и живота - обязательно надо бороться с собой до умоисступления и гормональных заболеваний :-(.

девушки, ну ведь широкие бедра и полные выше колен ноги, и попа с ушами - это такая конституция, сложение такое, генетическое это! с этим можно радикально бороться только ценой своей жизни...

можно немного подкорректировать тренировками и столько же массажом, про который все обычно забывают. но "вылепливание" фигуры - это уже большой спорт, опасный для здоровья.

все же взрослым людям, имхо, полезно вовремя расстаться с детскими иллюзиями. да, не модель. а это разве плохо? :-)

дорогая "не до шуток", кто вам будет сзади жать на ноги и смотреть при этом на целлюлит??? какие там складочки в тех местах, в которых у других нет? если под попой нет складочек, то где попа? :-) или вы себе за спину в зеркало заглядывали? тут у любого все перекосится :-)

имхо, попробуйте хороший массаж, только сначала проверьтесь у гинеколога на предмет состояния здоровья, при некоторых состояниях массаж в области живата неполезен.

У меня вообще проблема то в одну, то в другую сторону. Покупаю в магазине вещь - в примерочной кажусь себе жирной-прежирной. Прихожу домой - одеваю, в моем длинной зеркале кажусь себе худой до безобразия.Наверное, что-то с зеркалами.:-) Но два зеркала говорят, что на талии *уши* - значит они там точно есть. Ужас.

и просто хочешь иметь девченочью фигуру? так тут как не худей не возможно, очень редко у кого во взрослом возрасте сохраняется и это просто конституция такая. Я сейчас вешу как ты и у меня явно лишний вес, но я тебя значительно ниже. А у тебя самое то.

<a href="http://line.mole.ru/" target="_blank"><img src="http://line.mole.ru/ny/09082006_1_02_07_0_0_0_Hc5e3eef0fb-f7f320f3-e6e5__.gif" border="0"></a>

Именно поэтому и психоз, что сделать практически ничего нельзя. А одежда красивая шьется на стройных, красиво выглядят стройные. Если бы мой небольшой излишний вес сегодня был бы в моде, да разве бы я психовала. Правда он никогда в моде не будет, так как лишние кг добавляют визуально возраста. А стареть-то тоже не хочется.

я в таких случаях говрю: не вопрос, несите тот размер, какой считаете нужным. Обычно несут 48. Я меряю. После этого сразу приносят 42.

Может я немного и неадекватна к себе,но я же вижу эти "окорока".Это Предел всех норм.Там уже даже и просветов не видно.

А можно еще вспомнить,какой вес был в пять?Мне кажется,для начала неплохо бы признать,что Вы уже выросли.И перестать зацикливаться на всяких глупостях.

Многие тут знают мою историю.
Я в прошлом году сбросила вес с 78 до 62. Рост 171 см. 33 года.
ПОхудела действительно хорошо, но живот как был так и остался. И оттянуть можно и жирок висит. Про грудь вооще молчу - бюстик какого размера насила в 78, такой и ношу сейчас. Худеть дальше нет смысла - лицо, руки, ноги уже выглядят не очень. Я наоборот до 64-х добрала, чтобы более менее выглядеть. Но живот....

Но я вообще-то не о том хотела написать. Я сама очень долго примерялась к диетам. То одно, то другое. Никак не могла прийти в норму. Максимум что удавалось - похудеть до 68 кг. Но потом срывалась по страшному и вес взлетал. В прошлом году с девчонками в КХВ усиленно худела и выработала себе правила питания по которым худею влет. Даже если в праздники срываюсь, потом быстро прихожу в норму.

Так вот моя подруга весит даже поменьше чем я в начале. Ну килограмм так 75. Ездили с ней в отпуск вместе. Ели одно и то же, соблюдали все мои принципы питания. Ну и я худею - она нет!
Если бы она без меня это все делала - я бы не поверила. Решила, что где-нить она срывается. Но ведь все на моих глазах. Едим одно и тоже, в одно и тоже время. Нагрузки у нас с ней одинаковые. У меня все - ок, а она ни с места...

В общем, к чему это я... Все-таки надо в каждом случае подходить индивидуально. Искать свое. Может даже с прфессиональными диетологами...

Кстати, в ее варианте вполне возможно щитовидка дает такие сбои (она прооперирована). Хотя я все равно понять не могу как математик - почему она не худеет!!!!

Я работаю на ТВ, снимаем фильм о похуденни, основа фильма - общество, которое навязывает свои стандарты "красоты", не хотите поучаствовать? Звоните, пож-та, 8-915-135-86-88 или пишите.

Почему один поел листьев недельку, подкачался - и звезда, а у меня уже второй год проходит усиленной дружбы с фитнес-клубом - и никакого результата. Жирный жир кругом. А как только не тренеруешься неделю (например ребенка болеет) все оплывает моментально(

жгло меня ужасно, но я радовалась, думала вот тебе, вот тебе. пойду щитовидку точно проверю. А вообще настроение у меня на нуле, поскольку вариантов особо нет, видимо

а я уже бочку сама себе напоминаю, точнее перину

диеты - что будет-то???? Американ devty во всей красе получится??? кил под 200

есть ли что моего размера???

Я регулярно опускаюсь со своим настроением по этому поводу до нуля, потом вытаскиваю себя всяким дебильным самовнушением и поиском радостных событий. Потом опять в ноль. У меня еще есть знакомые у которых видимо тотальные комплексы и они все время старются показать насколько они лучше разбираются в гламуре. мне это вообще до лампочки. Но вот представить себя на пляже с этой дамой выше моих сил. Она моложе и намного стройнее. Мой внешний вид будет просто кричать о том какая я убогая.

Ну ка давайте нам ваше рациональное питание.
У нас щетовидка в порядке(кстати очень может быть,что именно из-за неё подруга и не худела,она очень большой тормоз худения_щетовидка,не подруга конечно:-))

ДА! освещение там беспощадное!

с 40го стала 44.
Все говорят - ты Вика на человека стала похожа.А мне как то не очень.Я больше 47 кг никогда не была.Ща 52.
И купила вещи сегодня размером L.Будете ржать,но для меня трагедия((
Ладно б в сиськи пошло все...

зато лишние кг очень молодят лицо. а то встанем у зеркала, пузо выставим, ноги утюгом вывернем и ужасаемся :-), а личико при этом держим таким ровненьким, таким спокойненьким, ни складочки не видать. а в жизни ведь все иначе, пластика, грация делают впечатление от фигуры, а мимика - выдает возраст. и у худосочных выдает на самом деле куда как сильнее... после 35 - все, хана, при недостатке веса получается дюймовочка в складочку :-)

Все занятия - не для фигуры только. Для общего тонуса, для осознания своей молодости и силы. Я уже год назад бросила, если б так рассуждала. Ведь за год я ни одного кг не сбросила, а за предыдущий - 8 ушло. Напротив, с бОльшим рвением занимаюсь и осваиваю новые техники совершенствования тела.

Шо то за ладж такой? У меня 52 только ноги весят, наверное, так и то в мидиуме пасусь :-)

Негоже это! Если нет возможности в купальнике собой полюбоваться, надо выиграть за счет правильных цветов/фасонов.

Сегодня только нарвалась на распродажу в Smart Set, футболочки "дают", разных-преразных цветов. Я набрала с десяток и направилась мерять. Цель была - к лицу подобрать нужную расцветку, ибо размер М был известен (оченно в обтяг идут, да по попе еще спускаются - мода такая?).

Очень скоро поняла, что не ту цель мне надо преследовать. Стройность свою сомнительную подчеркнуть надо! :-) Выбрала две темных, в которых погрешности фигуры не заметны, а даже наоборот! И две светлые, так уж и быть, - освежаюшие мое незагорелое лицо.

С брюками. Любые поползновения в сторону светлых пока пресекаются. Зато светлые капри, почему-то, не совсем и полнят, хотя должны укорачивать ноги. ...Очень продуманно надо выбирать вещи. В купальнике мы ходим часы считанные, зато можно выиграть на всей остальной одежде :-)

про вакуумные тренажеры. Девочка говорила, что 8 см в талии за курс занятий.

я еще свои прошлые летние фото просмотрела. Специально. Ужас это просто

сделать фото без купальника и сравнивать получившееся изображение не с моделями современного мира, а с картинами Тициана, например?

Чего-чего? какого размера? у меня размер S, вес 62. Рост 172. У вас рост какой?

Да почемуж не везет та? У вас хороший, любящий муж, ребенок. Зачем Вам за какими-то кем-то придуманвми стандартами гнаться? Худоба не гарантия счастья в конце концов. Сейчас такая мода, а столетие назад была другая. Ну и что? Фокусируйтесь на хорошем, на ваших друзьях и семье - они вас любят и вы им нужны, на собственных достижениях и успехах, на хорошем. Не идут вам шорты - ну к черту их. В конце концов хорошо одетая женщина всегда играет на своих сильных сторонах и прячет слабые. Подбирайте одежду по себе и не позволяйте кому-то диктовать что хорошо и что нет. Модно то, что ношу я - вот вам девиз.

У вас это совсем не проблема. Судя по описаню у вас женственная фигура, которой многие позавидуют. Просто подберите себе фасоны - прямые, удлиненные юбки, брюки без деталей и тп и будете отлично выглядеть.
Все совсем не плохо. Не нужно зацикливаться на собственных недостатках ибо окружающие далеко не так внимательны, как вам кажется.

У меня в талии получилось минус семь, но вот на попе всего минус полтора... А талия у меня и так худеет в первую очередь.

вчера купила капри размер L
рост 165

Как ни банально это звучит, но нужно полюбить себя. Если бы мужчины любили только красотулек глянцевых (ну или идеал красоты своего времени), то человечество уже давно бы вымерло.

Женщины всегда найдут повод пострадать над своей фигурой, маленькая грудь, кривые ноги, попа с ушами и т.д. Надо полюбить свои толстые ляжки, жирную попку и организм ответит вам тем же. Начните с самого сексуального места, ведь есть что-то, что вам в себе очень нравится? Выставляйте именно это место на показ.:-) Все остальное пока драппируйте. Привыкайте ходить по улицам и думать, что вам уже вслед все шеи свернули.

Знаю очень некрасивых и очень успешных женщин, которые даже не поверят, если им скажут, что они не красивы. Да им и не скажет никто. Т.к. эти женщины вызывают лишь уважение, в личной жизни у них все ок и мужья и поклонники. И знаю несчастных закомплексованных красавиц с мужьями пьяницами, драчунами и импотентами. Ну и кто из них счастливие? И как внешность повлияла на их успешность? Никак.

Ну я могу:-(Но у Мила Толя своё разработанное.Хоть кинте наводку,что искать.я и подниму.

Викачка, на них просто перепутана маркировка.

Да вы что? Не верю. Или это было в магазине для лилипутов. Я 167, вес сейчас 51, вчера купила капри 34 немецкого размера, это 40 русский, чуть в талии великоваты.

Это вы тут про пластику живота недавно излагали;-)? И убеждали, что вам в себе "тока живот" не нравится;-)?

Я вас тогда предупреждала... Если себя не любить - -никакая пластика не поможет.

А я давно не парюсь и по-поводу жирка на животе (муж любит пройтись по складочкам как по стиральной доске :-P),и по-поводу "ушей" на попе (конституция у меня такая по маминой линии), и по-поводу целлюлита от попы до коленок...

Нафик всех, я пиво люблю и покушать на ночь (раньше не получается) :-)

И что там про меня думают на пляже - плевать после первого часа нахождения на нем :-).

Рост 175, сейчас вес 71 (и это я еще за последний месяц 4 кило сбросила на почве депресняка)... зато от похужения лицо пострадало :-(. Было оно такое здоровое-здоровое... а сейчас серое, морщинистое (чуть-чуть) и вообще раньше лучше было :-)...

себя оцениваю. У меня врюхо весит и складки мерзкие сзади на ногах. А я шорты хочу

это саооправдание. Своей лени, расслабленности и пр. Другие же и в 50 выглядят суперски, так почему я в бабу превращаюсь так стремительно. Думаю, что делаю что-то не так, ищу свою ошибку, поэтому и советуюсь

это меня еще больше расстроит

ведь и объективность, почему я столько прикладываю усилий, а результат нулевой, вот почему??? со всей любовью, а ноль и ноль

нравились в зеркале?

А я и сейчас себе нравлюсь... Вот только у большого зеркала (в корридоре) освещение, как в примерочных... я к нему стараюсь не приближацца :-)...

Ну природа такая ... против нее не попрешь... я уже смирилась, и стараюсь любить себя такой, какая есть... бывает, хочется поныть... но это длится недолго... :-)

Я за самоусовершенствование. И я против ненависти к частям своего тела. Это разрушительно. Каждое тело уникально и неповторимо. Если вам не удастся дохудеть до нужного веса вы так и проживете до старости в самошпынянии пока жизнь проходит мимо?
Лучше любите себя, жалейте и фокусируйтесь на здоровом образе жизни. Здоровье важнее бараньего веса.

Это я рыбке золотой ответила.
В Вашей вменяемости у меня нет никаких сомнений.

Значит не туда усилия прикладываете. Ищите свое, поэксперементируйте.

Я сбросила три кило за март, сократив порции в половину. Спокойно и безболезненно для организма, теперь ем как обычно. А когда я не ела после 18.00, а потом один раз наелась - меня скорая увезла, меня страшно рвало, не могла остановится. Просто этот способ мне не подошел. Больше им не пользуюсь. А кому-то прекрасно подходит. Ищите свой действенный метод безболезненного похудения. И без надрыва и фанатизма, чбы организм не решил, что наступил всемирный голод и не стал бешенно запасаться жирами после диеты или после спорта.

сравнивает себя с современным навязанным нам эталоном красоты )))), а это практически все в той или иной степени, так что не обольщайтесь ))) - эти страшные страдания довльно банальны, совсем бессмысленны и бредовы. Только вот я заметила одну закономерность, во всяком случае у себя: они обостряются в период душевных неурядиц, беспокойств и всяческих бытовых неприятностей. То есть плохо-то оно плохо, неудачно и неприятно, а тут бац - и уши на попе вылезли, как бы говоря: мы всему причиной, мыыы!!!!! А сейчас, например, я - красавица! Потому что все хорошо у меня сейчас, и солнышко светит. Удачи вам!<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Вот они - золоты слова! (-)

что типа так и должно быть, я вот такая...

идеология покруче марксизма-ленинизма )))), разве можно успокоиться? Будем страдать в вечной борьбе за соответствие эталону! Иначе вся культура порушиться, все основы нашей жизни практически ))))).<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Например я вот невысокий, зато шустрый и зубы чищу; со шрамами, но зато ямочки есть; седею но сексуально активен; и т.п.
Также и девочкам, ничего что толстовата, зато добродушна или еще чего там.... только реальное.

худоба, а кого-то маленький рост. Преимущество - понятие "индивидуальное", ведь можно рассматривать только конкретные отношения. Но давайте все-таки определимся, для чего мы что-то делаем с собой - чтобы сексуально возбуждать кого-то или чтобы быть похожим на эталон в журнале? Это разные вещи! <br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Кому - не надо?

ИМХО, стоит попробовать обратиться к специалисту-диетологу. Только не в Гемокод и прочие конторы, а в серьезный центр. Вполне возможно, что то, что вы не едите аж после 16.00 именно для вашего организма совсем не рационально. Я не говорю, что не надо контролировать калории и можно обжираться на ночь, хотя по моему мнению, рекомендация не есть после 6 вечера подходит для тех случаев, когда человек гарантированно ложиться спать не позднее 22 часов. Может быть расклад у вас такой: организм склонен к запасанию и медленному расходованию полученных питательных веществ. У вас большой перерыв в питании и большие физические нагрузки, что дает организму сигнал, что питания мало,а физической активности хватает, потому надо максимально экономно и бережно расходовать то, что с питанием поступает, потому как следующую порцию дадут не скоро и мало ли, вдруг и вовсе не дадут, т.е. своего рода небольшая модель экстремальных условий, и организм коайне неохотно расстается со своими запасами, и тут же их наращивает при отсутствии спорта.
Может стоит есть как это не банально, просто почаще, хоть и рассчитывая калорийность?

А вернее как можно больше)) Быть похожим на картинку это лишь промежуточная цель ..., причем может быть и недостижимая

<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Не-а. Мне - точно не надо. У меня и так все хорошо. А что отдельные мужские особи не понимают моей красоты - так это их, особей, проблемы;-)

Девочки!
Прочитала я всё, что вы о себе и окружающих думаете.
И что же тогда мне делать, не жить что ли - вес 120 кг при росте 185?
Я сама себе (и любимому) очень нравлюсь, особенно по утрам. И глаза блестят, и волосы, и осанка, и очень длинные ноги, и большая грудь и попа.
Я, конечно, тоже хочу похудеть. И опыт у меня такой был - после рождения 2-ой дочки я за год сбросила 30 кг за счет бассейна и шейпинга 3 раза в неделю. Минимальный мой вес тогда был 77кг. Это был ужас: 44 размер. Грудь как тряпочки, в лифчике, конечно, нормально, но без... и совсем не было попы. И круги под глазами. Но дело это (похудение) очень азартное, особенно когда вес постоянно сбавляется.
Нет, так я больше не хочу.
А немного, кг до 100 или до 90 максимум хочу похудеть, только не резко.

Молодец. А то развели тут истерию на пустом месте. Ах, у меня на животе складочка, ах у меня на попе целлюлит. Люди, надо любить себя и баловать. Я вот тоже считаю, что лучше пышная попа, чем обвислая мордочка и грудь. У меня при росте 183 минимальный вес был 63 после кормления 1-го ребенка, я тогда буквально еле таскала ноги. Сейчас на 20 кг больше, и это лучше. Я какое-то время хотела быть 73-75, пробовала, не получается, точнее сдвиги были, но с таким трудом, что просто жалко себя стало. Слишком большие жертвы. Я этот вопрос закрыла. У меня вес стабилизировался и я, особо не набирая, могу вести какой угодно образ жизни и есть что угодно. А всякие диеты сильно действуют мне на нервы. Счас они вам тут начнут прививать комплексы. Вы их не слушайте. Вы себя хорошо чувствуете, любите cебя, вас любят, и продолжйте в том же духе :-)

я правда 59 вешу при таком росте:-), но у меня лишние кг вокруг талии:-(, и видимо плечи широкие, вчера верх купила размер эль, а низ эс... куды бечь не знаю, до родов была идеальная фигура...

секунду. Я себя люблю, именно поэтому я столько работаю над сомоусовершенствованием. Вопрос в томЮ почему усилия не вознаграждаются, никак абсолютно?

я точно сидеть не буду. Не еда после 16 меня как раз тем и устраивает, что до того, ты особенно не заморачиваешься

все кармонично, как вы описываете, то можно и 150 кг весить, а когда гармошка на ногах, и вместо талии выпирающие складки - то НЕ ДО ШУТОК

Я очень сильно сомневаюсь в пользе спец.диет, за исключением случаев, когда это необходимо в случае какого-нибудь заболевания. Я так думаю, вам можно есть все, только с рациональным соотношением белков, жиров, углеводов, ограничением по калорийности, короче все банально, просто рассчитать количество порций, время приема пищи до и после спортивнх нагрузок. Но отсутствие заморочек в питании до 16, а потом голодание - выглядит сомнительно и с точки зрения здорового питания и в плане серьезной пользы для похудания.

Липо,это было липо.Но вы правы,надо полюбить себя и верить в исключительно положительные результаты.
я работаю над собой.

Так Вы каждый день занимаетесь? Обычно всегда говорят, что надо через день хотя бы, не чаще. Телу надо давать отдохнуть. Может поэтому и нет эффекта, что организм воспринимает все это как вечный стресс?

Уау! Каак мне нравятся седеющие мужчины!!!!:)А у мужа-как назло-в 40 с лишним ни одного седого волоса!:(

Вот-вот. Один "чудо-сырок" 200 ккал тянет. Можно до 16 часов съесть их пяток. И все. Можно больше уже и после 16 не есть, и в зал идти, толку чуть будет. Очень даже надо заморачиваться, ЧТО Вы едите до 16! Ведь важно не когда (вернее, не только - КОГДА), но и сколько ккал попадает в орг-м. Я вот просто стараюсь набирать в день не больше 1000ккал. Рез-т - похудела на 5 кг за месяц с небольшим.

Целлюлит и не идеальная талия сейчас бывает даже у очень молоденьких, и реально худых девушек. Я лично много раз видела целлюлит у о-o-o-чень худых. У целлюлита масса причин, и структура питания, и экология, и образ жизни. А не только избыточный вес. И талия, просто строение такое у некоторых, могут быть очень тоненькие ножки и талия с валиками. Вам прежде всего надо подумать знаете над чем: почему я, девушка с нормальным весом, назвала себя жирной коровой? Не просто назвала для красного словца, а действительно считаю себя жирной коровой? Почему я так себя не люблю? Вот в этом все дело, а не в гармошке. Она почти у всех так или иначе есть. И жить никому не мешает, кто на ней не циклится :-)

"а посыптье-ка его мелом!" :)

Иди отседова!!! Не позорься!!!:)

Девочки!!Ну хоть расстреляйте меня, но весить 71 кг при росте 175 и называть себя полной?? Жирок, уши?? Да вы что все в самом деле, это же самый здоровый вес, который вообще бывает! Ладно бы от природы худосочные, тонкие косточки и все прочее, но сколько уже я перевидала барышень, которые ну совершенно прекрасно и выглядят и весят, а их считают толстыми просто за то, что у них есть женственные формы! И они сами себя гнобят.. Ну что за мода, в самом деле, просто ненормальная какая-то:(

Да не гнобю (или гноблю? :-)) я себя. И никогда не буду. Патаму шта все в роду не худые.

Ну бывает, что накатит, и считаешь себя толстой и жирной коровой... но это оч. редко бывает.

"индивидуальные особенности строения вашего тела, помогут шорты из спец резины, можно низ от гидрокостюма. Ну и "прыгунки", есть такой тренажер, где только низ - попа и бедра задействованы.

А для сбрасывания веса вообще, лучше всего бег.

или кустиками, или еще чем...

разве не ходьба
все-таки бег в более высокой пульсовой зоне, чем зона жиросжигания

с лимфомассажем. попа, живот - минус 3-4 см, ноги как были так и остались. Ничего их не берет.

Боюсь я спецрезины, по правде говоря. В молодости пробовала полиэтиленовые пакеты на ноги, так коленки прыщиками какими-то пошли.

Что за "прыгунки"? Где посмотреть? Спасибо, если подскажете.

А чего делать тем, кому кардионагрузки в принципе противопоказаны?:(

слабину, до 16 жрешь торты-сало,терпишь с 16 до12 дня и снова жрешь, НО спорт почему не берет меня?

А мне сегодня по телеку сказали,ч то жир растет у тех, кто легко одевается. типа, организм реагирует на холод увеличивая жировой слой. А может и правда?...

Ева, ты неотразима в плане шуток.

PS. Привет

Ева, ты неотразима в плане шуток.

PS. Привет

у меня муж ходит зимой в осенних ботинках, джинсах и ветровке поверх флиски. чтоб я была такой толстой, как он..

весила при 167 рост 42-25 кг. а ты говоришь холод....

жир растет после опр. возраста, у всех по-разному. у меня после 37 лет стал накапливаться. + еда на ночь, даже небольшая усугубляет ситуацию. но у меня иных вариантов нет. я с удовольствием могу есть только свою еду, а она всегда со специями, зеленью и/или ("и" чаще) чесноком. а без удовольствия мне легче не есть.

и, главное, я и сейчас очень мерзлявая. жду тепла весь год, а в москве тепло только пару месяцев.

а где вы такое сделали и скока это стоит? (-)

Так вопрос не как мерзнешь, а как при этом одеваешься!:) Можно одеваться тепло и при этом мерзнуть.

У меня подруга более чем стройная) Она стройнее своей 15-летней дочери, которую тоже толстой не назовёшь.) Подруга всю жизнь зимой ходит с стрингах и капроне и без головного убора, а этой зимой года еще и в проруби начала купаться регулярно.)) Жира как не было, так и нет)

у нее, 2000 раз

(по-московски) мерзла. вообще неприятно себя чувствую всегда когда темпа ниже 10 тепла .

Вы Лизл??

Ну может у кого и накапливает, а у кого и сжигает остатки, что бы согреться..

Я тоже думаю, что это возраст. Даже худенькие начинают набирать вес где-то после 30, кто-то раньше, кто-то позже (да-да, не все, конечно, но большинство). Я тоже не страдала от лишнего веса лет до 35, а потом жир потихоньку стал оседать.

у меня сестрица живо интересуется вопросом, ей нужно убрать только в попе 4-5 см. все остальное можно оставить, как есть. Никого не посоветуете? ваша знакомая в салоне принимает или частным образом? к ней можно обратиться?