Даже не знаю как четко сформулировать вопрос, но т.к. проблема есть, и серьезная, прошу помощи в ее решении. Итак, мне 34, посте беременностей кожа на ногах стала как "холодец", дрожит вобщем. Что делать, как бороться? Хожу в зал на тренажеры, в основном кручу педали на велосипеде. А в последнее время задумалась об операции. Кто нибудь в курсе, можно ли "срезать" вот это лишнее, которое болтается? И как это, в смысле, операция, называется? Может просвященние знают, как еэто делют, остаются ли швы, надрези и т.д. Пожалуйста, расскажите, как вновь обрести подобие хорошей фигуры?

операция - липосакция. А вы и правда не слышали или прикалываетесь?
для начала можно слезть с велосипеда (если велосипед сердце греет, то купить настоящий и по дорогам ездить. ) и встать на дорожку, поставить наклон градусов на 7-8 и ходить по 30-40 минут в темпе, чтобы пульс у вас был в районе 130 ударов. Не останавливаться, с дорожки не слезать. Походите месяца два, потом, когда надоест, можно брать в руки штангу.

ни велик ни спортивная хотьба не помогут, только "прыгунки" минут по сорок 6 раз в неделю, даже в месячные(можно темп снизить) , и за это время не меньше 7500 подскоков.

Я думала, что липосакция это только бедра, а "холодец" по другому называется. Нет, я не "темная селянка", а просто считала, что для всего нужно иметь свое название.

А какая связь между штангой в руках и ногами?

Просто прыгать или как-то по осовенному прыгать?

А про липосакцию никто не расскажет, может кто-то делал, или знакомые делали? Как эффект, на долго ли хватает? А целюлит(у меня практически его нет)исчезнет?

я по телеку видела как эту операцию делают, женщине на животе часа 2 доктор очень длинной иглой туда-сюда шуровал, втыкая ее с разных боков под разными углами, жуть. Если приспичит, лучше бегать буду как оглашенная, чем под такое сдаться.

Где? В каких конкретно местах? Рыхлые бедра?

А бег трусцой не пробовали? Очень ненавязчивое упражнение, ноги сами в форму приходят.

От коленок до бедра "дрожит" при ходьбе.

Курочка, со скакалкой надо прыгать или как? (-)

я с ней приседаю, делаю выпады, становую тягу. Тут мы как-то обсуждали тему возможности убрать жиро-целлюлит с бедер с помощью силовых. Ну у меня только личный опыт - я убрала. Может у меня не такой уж и жир с целлюлитом были. Было что-то в начальной стадии и накаченные в детстве ляжки на фигурном катании (правда, с тех пор прошло 20 лет отсутсвия спорт.упражнений). Убрала, но для этого потребовалось пару лет.

да.. столько ников Nata развелось;)) даже возраст такои же;))
специально для моей сестры: яшенька, это точно не я! ;)

я было за тебя порадовалась, и зубы и бедра:-) в порядок приводишь:-). и заведи себе другой ник:-).

А как же позвоночник? Бедный позвоночник! Может есть какие более щадящие методы, например, массаж?

тренажер такой :-)

тренажер. На нем не устаешь, т к в обычном режиме основная нагрузка на попу и бедра. Эдакие лыжки как бы прыгающие поочередно и одновременно описывающие траекторию эллипса. Мы его прыгунки называем.:-) Он только на нижнюю часть тела расчитан. Если нагрузку увеличить, то можно задействовать всю ногу целиком, а если оставить стандарт, то только попа и бедра, холодец летит только так.

этот тренажер напоминает поочередные прыжки со скакалкой в очень быстром темпе(темп можно самостоятельно регулировать), ну и все-таки в прыжках со скакалкой руки задействованы, а тут - держись себе за поручни и фигарь ногами.

А посмотреть на такой тренажер можно? никакой ссылки на картинку у вас нет?

http://en.wikipedia.org/wiki/Elliptical_trainer
В любом спортклубе должна быть.
И еще не забываем, что идеально для занятий на ноги нейлоновые штаны для разогрева мышц которые или какие-нить рейтузы типа антицеллюлитные. У нас вообще прикол был, одна дама в гидрокостюме занималась, но не целиковый, а безрукав и штаны до колена, не то чтобы очень притяно и полезно, зато за полгода три размера ушло с 48 на 42, теперь в лифаке и шортиках по самое "небалуйся" занимается :-) скрывать нечего, усе на показ.

Насчет липосакции, поговорите в Золотой Рыбкой, ей вроде без проблем сделали, но она, если я правильно помню, была не очень довольна реабилитационным периодом и результатом.

От варикоза и целлюлита. Ежедневно делать упражнение. Лежа в постели встряхивать ноги, словно воду с пальчиков стряхиваете. Трясти раз 5-10 каждую отдельно. -Целлюлит - Варикоз.

Ага, пасибА :) (-)

А что у дамы стало с кожей после занятий в гидрокостюме? Прыщиков/раздражений не вылезло?

нда.. европа;)) у нас ( в сша) в клубе висело обьявление, что одеваться нужно в штаны и футболку и что бы ни животов и вообще ничего особого видно не было;)) дама пришла в обтягиващих штанах и футболке с открытым животом, так к ней подошли и предложили одеться, она не среагировала, тогда один сотрудник принес(!!) ей грязную рваную чью-то футболку и предложил одеть.. ей пришлось ретироваться;)) а в бассейне там же было обьявление, что никаких открытых купальников ;)) это университетских клуб;)) может в частных все и по-другому;)))

Это эллипсоид? Кстати, я как-то занималась в этих... штанах для похудения - эффект налицо был, точнее, на бедра :))) Объемы уходили (не резко, но медленно и верно), и кожа разглаживалась. И как будто увлажнялась - еще бы, после 1,5 ч в зале у меня ручьи из-под штанов бежали :)

почти голая занимается :-) Но к коже я не приглядывалась, на вид кожа как кожа.

когда я из России уезжала, у нас в достаточно престижном московском клубе на тот момент из кардио-тренажеров были только беговые дорожки, велики и лестницы.

Лежа на спине и подняв руки-ноги вверх

Возник вопрос: целюлит не от варикоза ли и как бороться с варикозом?

Варикоз провоцирует развитие целлюлита, а целлюлит в процессе развития затрудняет отток венозной крови.

В следствии плохого кровооращения кожа становится на ногах дряблой

Надо больше двигаться девочки. а не в интернете сидеть :)

А к врачу не пробовали сходить? Он то точно что-нибудь посоветует. Либо скажет, что ничего нельзя сделать!

а бедренные уши приседаниями со штангой тоже можно убрать?