Делаете ли вы что-нибудь для профилактики остеопороза? Довольно таки неприятная и весьма распространенная болезнь, которая сейчас с каждым годом молодеет. Не хочется пополнять статистику.

Мне кажется молодежи, лет так до тридцати-тридцати пяти об этом волноваться не стоит. Это уже потом, имхо. У меня папа Филвел для профилактики пьёт, но он уже так сказать "в возрасте". Если у вас наблюдается хронический недостаток кремния в организме обратите внимание на этот препарат.

Очень жалко, что нет ответов в этой теме, но может все таки кто-то откликнется. У меня первая стадия остеоартроза, но меня он беспокоит только после физических нагрузок. Вот решила походить в тренажерный зал, врач когда-то говорил что можно и даже нужно, но боли в суставах начали беспокоить меня. Не хочется бросать зал, но и постоянно терпеть тоже не выход. Есть ли какой-то выход? Или стоит все таки бросить походы на тренировки?

У меня первая стадия остеоартроза, но меня он беспокоит только после физических нагрузок. Вот решила походить в тренажерный зал, врач когда-то говорил что можно и даже нужно, но боли в суставах начали беспокоить меня. Не хочется бросать зал, но и постоянно терпеть тоже не выход. Есть ли какой-то выход? Или стоит все таки бросить походы на тренировки?

А вы давно занимаетесь? Чем? Может у вас не правильно подобранная нагрузка или упражнения? Просто может чем то другим заняться? Посоветуйтесь с врачом или в бассейн например, пойдите. Потому что так быть в идеале не должно. Ну или еще как вариант попробуйте чем-то обезболивающим пользоваться. Мазями например. Мне хорошо помогает Фастум-гель.

Вообще если есть проблемы нужно либо с тренером грамотным заниматься либо специальный комплекс упражнений подобрать.

Нужно пересомотреть всои нагрузги

А вы давно занимаетесь? Чем? Может у вас не правильно подобранная нагрузка или упражнения? Просто может чем то другим заняться? Посоветуйтесь с врачом или в бассейн например, пойдите. Потому что так быть в идеале не должно. Ну или еще как вариант попробуйте чем-то обезболивающим пользоваться. Мазями например. Мне хорошо помогает Фастум-гель.
Занимаюсь только второй месяц в тренажерном зале. Надо будет с другим тренером посоветоваться. В бассейн не хочу и тем более у нас на районе нет. А ездить в другой район не хочется. Этот гель действует как обезболивание или он снимает воспаление? Как быстро он вам помогает?

Делаете ли вы что-нибудь для профилактики остеопороза? Довольно таки неприятная и весьма распространенная болезнь, которая сейчас с каждым годом молодеет. Не хочется пополнять статистику. Обычно остеопороз уже после сорока развивается, после менопаузы у женщин... я ничего не делаю... кисломолочные продукты есть стараюсь... Не знаю на сколько это поможет, но препаратов никаких пока не принимаю.

Занимаюсь только второй месяц в тренажерном зале. Надо будет с другим тренером посоветоваться. В бассейн не хочу и тем более у нас на районе нет. А ездить в другой район не хочется. Этот гель действует как обезболивание или он снимает воспаление? Как быстро он вам помогает?
Ну в лбом случае нужно корректировать нагрузку. Боли обычно бывают первые несколько дней и как правило это крепотура, потом все проходит. А фастум гель обезболивает и снимает воспаление. Помогает быстро чрез пару часов. А воспаление за несколько дней проходит

У меня, наверное, остеопороз.
Два перелома за последний год. :(

Для укрепления опорно-двигательного аппарата ещё хорошо мараловые, они же пантовые ванны помогают. Папа даже рассказывал, как они на Алтай в санаторий специальный ездили раньше, где маралов специально разводят. Там принимали мараловые ванны. Теперь особо не накатаешься, но можно купить такой вот экстракт http://karipazim-burdenko.ru/products/maralovye-vanny-altaya.html и принимать дома.