Сначала стали уставать ноги, потом стали тяжёлыми. А в последнее время, были даже судороги. Ночью прихватило. Я даже не поняла, чего , испугалась больше судорог или боди в икрах. Есть какие нибудь способы предотвратить судороги по ночам?

Судороги дело серьезное, лучше обратитесь к врачу, что бы узнать причину. А ноги можно смазать меновазином. Он охлаждает и снимает боль.

Судороги дело серьезное, лучше обратитесь к врачу, что бы узнать причину. А ноги можно смазать меновазином. Он охлаждает и снимает боль.
Я бы не советовала меновазин. Там анестезин и ментол. Один снимает боль, а другой охлаждает. Прям такого полезного эффекта на вены нет.

Судороги бывают от нервного напряжения и недостатка магния и чего-то еще. МОжно попить минеральную воду, спросите в аптеке какую именно

Похоже у вас все признаки нарушения венозного кровообращения. Сначала так и начинается, ноги быстро устают. Потом тяжёлыми становятся. При отсутствии лечения могут быть и судороги. Мне врач прописал пить ангиорус. По одной таблетке в день три месяца. Через полгода повторить. В промежутке можно пользоваться любыми наружными средствами: лиотон, венарус гель. Самочувствие улучшилось. Ноги перестали болеть. Только раз предрасположенность к варикозу есть, лечение должно быть регулярным. как я понимаю.

Судороги бывают от нервного напряжения и недостатка магния и чего-то еще. МОжно попить минеральную воду, спросите в аптеке какую именно

Не всегда недостаток магния вызывает судороги. Причины могут быть в применяемых препаратах, слишком больших нагрузках, недостатке кальция и др.