Если Вы тоннами шпинат, устрицы, сельдерей и тому подобное поедаете, то Вам не нужны. Остальным необходимы. Железо, например, имеет низкую биологическую доступность, да что я рассказываю, Вы наверняка сами это знаете.

"Каждый вечер он приходил к Де Гроотам. Он работал там, пока они не засыпали, сидя за столом. Каждый раз он пробовал новое сочетание тонов и масс, новые пропорции и каждый раз убеждался, что не достиг своей цели, что картина его несовершенна.

Наступил последний день месяца. Винсент дошел в своей работе до исступления. Он перестал спать, почти ничего не ел...

...Он сидел в хижине Де Гроотов и ждал, когда они вернутся с поля. Мольберт был установлен в нужном месте, краски смешаны, холст натянут на подрамник. У него оставался последний шанс. Завтра утром он покинет Брабант навсегда.

Он работал, не отрываясь, много часов подряд. Де Грооты понимали его волнение. Окончив ужин, они не вставали из-за стола, а продолжали сидеть, тихонько разговаривая на своем крестьянском жаргоне. Винсент уже сам не разбирал, что он пишет. Он стремительно метал краски на широкий холст, не думая и не соразмеряя того, что творила его рука...

...Он сделал все, что мог. Он собрал свои вещи, поцеловал Стин и распрощался со всеми...

...В мастерской он поставил свое полотно на стул, закурил трубку и остановился перед ним. Картина не получилась. Он вновь промахнулся. Он не сумел схватить истинный дух деревни. Снова - в который раз - катастрофа. Два года тяжкого труда в Брабанте прошли даром.

Он выкурил трубку до последней затяжки, до последней крошки табака. Потом стал упаковывать вещи. Он снял со стены и убрал со стола все свои этюды и рисунки и положил их в большой ящик. Потом он лег на диван.

Он не сознавал, сколько прошло времени. Он встал с дивана, сорвал полотно с подрамника, швырнул его в угол и натянул новый холст. Смешал краски, уселся и стал работать.

Начинаешь с того, что безуспешно копируешь природу, и все выходит из рук вон плохо; кончаешь спокойно обдуманным творчеством, уже исходя из собственной палитры, и тогда природа подчиняется тебе, становится послушной.

Полагают, что я выдумываю, - это неправда - я вспоминаю...(перевод с фр)

...теперь же он выразил натуру через свое восприятие.

Он писал композицию в тоне картофеля - доброго, пыльного, нечищенного картофеля. Грязная домотканая скатерть на столе, закопченая стена, лампа, подвешенная к грубым балкам, Стин, подающая отцу дымящуюся картошку, мать, наливающая черный кофе, брат, поднесший чашку ко рту, - и на всех лицах печать спокойствия, терпеливого смирения перед извечным распорядком вещей.

Утреннее солнце робко заглянуло в окно его комнаты. Винсент встал с табурета. На душе у него был полнейший покой и умиротворение. Двенадцать дней лихорадочных волнений остались позади. Он посмотрел на свою работу. Она попахивала ветчиной, дымком и картофельным паром. Он улыбнулся. Он создал свой "Анжелюс". Он уловил то непреходящее, что живет в преходящем. Брабантский крестьянин никогда не умрет.

Он смазал картину яичным белком. Потом отнес ящик с рисунками и этюдами в дом, отдал его матери и попрощался с нею. Он вернулся в мастерскую, вывел на полотне два слова: "Едоки картофеля", захватил вместе с ним несколько лучших своих этюдов и уехал в Париж." Нюэнен. Жажда жизни. Иргвинг Стоун.

Грооты единственные, кто не отвернулся от него в деревне. Им предлагали деньги чтобы они отказались позировать. почитайте, если вам конечно интересно :) не касаясь красоты, а вообще, просто так :)

Те кто живут неплохо - боятся потерять
 

свое благосостояние. Всем плохо.

спасибо огромное, и к вам еще вопросик, раз вы ценитель
 

давным-давно я видела репродукцию картины, которую с тех пор тоже держала в голове, как едоков катрофеля. Но это не эти, другие едоки. На той картине была изображена группа людей, сидящих рядком с двух сторон возле стола, на котором стояла миска с картофелем. Все в профиль, профили безобразные ;-) порылась в Инете, но нашла только вангоговских едоков. Может, вы в курсе, кто еще тему поедания картофеля раскрывал в своем творчестве? Или это он же, только вариант картины другой? А за наводку спасибо, на досуге почитаю обязательно!

Мексиканцы и пуэрториканцы - люди совершенно разных рас.

Мексиканцы - потомки индейцев-месоамериканцев, либо "чистые" индейцы (не больше 10 процентов населения Мексики), либо метисы - индейцы с примесью "белой" крови.

А у большинства пуэрториканцев есть негритянская кровь, большинство населения Пуэрто Рико - мулаты.

ТО, что вы написали звучит как "Очень некерачивые ИМХО русские (узбеки)"

к сожалению
 

о репродукции в таком ракурсе ничего не знаю. по крайней мере у Ван Гога ни в биографии, ни в галереях не встречала. думаю, это мог быть кто угодно :) крестьянство одна из вечных художественных тем. вот здесь можете поискать у других художников http://www.museum-online.ru/index.php?area=gallery, довольно обширно. Ван Гоговская здесь еще http://impressionism.ru/gogh_g.html по годам, но уже начиная с Парижа. Еще здесь немножко http://freaky.nm.ru/van_gogh/gallery.htm, и здесь http://www.artprojekt.ru/Gallery/Vangogh/500.html И еще я когда-то качала большеформатного Ван Гога, не могу найти откуда, жаль. А книгу найдите, не пожалеете. Одна из самых потрясных вещей, которую я читала вообще, в жизни :)

Eto v Rossii moda takaya vmesto zdorovogo obraza zhizni sebya i detey sinteticheskimi vitaminami kormit' i podorozhe. Gramotnyj marketing -- ljudi veryat, chto bez tabletok zhit' vredno.

С опозданием отвечаю
 

Спасибо Ане Левченко - озвучила мои мысли, по сути :-)

Согласна с "меньше жрать" и про зарядку дома - в какой-то мере. Сама похудела именно по такому принципу: дробное питание + упражнения по кассетам и плавание в бассейне "на крыше дома своего" :-)

Но вот приспичило мне на диету сесть, на японку. Капуста дешевая, а рыба уже куда дороже. А вкусная рыба и вообще дорогая! Так то - диета, и я - не из самых бедных. А если все время питаться полезно, но с учетом калорий - денежки нужны. Я прекрасно помню, как многие мои подруги или родственники экономят на продуктах, по-прежнему восполняя рацион сытной картошкой и хлебом.

И про зарядку. Хороший спортзал (с тренером, тренажерами и бассейном) принесет лучшие рез-ты, чем самостоятельные занятия. У меня просто опыт большой по части спорта/физкультуры и сила воли - будь здоров. А многие с кассеты бестолково подрыгаются пару раз и устанут. Или будут упорно делать упражнения неправильно, удивляясь, почему эффекта все нет :-)

Нет, в России 90% населения не принимает витамины. Эта зараза маркетинговая к нам из Америки и Европы ползёт.

Потомки индейцев центральной америки :)низкие, коротконогие, низкие лбы, широкие носы, узко посаженные глаза, а главное у них такой заросший лоб что прямо удивляюсь иногда, как у питекантропов каких-то. Я думаю Вы поняли какой фенотип я имею в виду, я фотку прицепила. Если ненароком обидела пуэрториканцев - сорри, ничего против никакой конкретно нации не имела, просто спрашивали про некрасивые этносы вот лично для меня АБСОЛЮТНО некрасивым является этот.