я не уверена что не будет алергии у ребенка но ложка меда с тепленькой (не горячей!) водой хорошее снотворное на ночь(проверено на муже который смеялся надо мной и пил снотворное потихоньку начала поить его водой с медом и стал спать )

Оставляю за собой право не регировать на хамство и не отвечать анонимам впредь. А Вам советую не скрывать свою хамскую натуру, а подписываться своим настоящим именем.

Здесь помогут очень сильные снотворные. Только проблема в том, что сон вы наладите, режим выстроите, а при лубом его нарушении придётся опять пить таблетки. Можно попробовать просто комфортно обустроить свою постель. Купить ортопедический матрас, удобную подушку, приятное тело постельное бельё. Я смотрел на днях ролик, как раз про матрасы и их действие на организм и сон. Я ещё удивился, оказывается, что обычный матрас может стать причиной аллергии.Также не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Меньше нервничать. Здесь много можно советовать чего...

Советую витамины В, они хорошо влияют и на кожу, и на волосы и главное на нервную систему. У меня после сессии начали волосы выпадать, ужас. Купила нейромультивит и репейное масло - помогло. Перед свадьбой так же сделала, а то осталась бы без свадебной прически - тоже стресс и тоже не спалось.

Бег по утрам...