а у вас получилось? (-)

я не пыталась. Не могу сушкой заниматься, меня от переизбытка белка мутит, а без овсянки я отлучу себя от утреннего кайфа. А уж жать руками свой вес - это для меня запредельное. Я с небольшими весами работаю, так как вообще не фанатик. Последнее время стала тренировать грудные мышцы, так как решила поставить эксперимент - можно ли подтянуть грудь 4-го размера (которая никогда не стояла). Утром с собакой гуляю - с резинкой - качаю мышцы на улице и в тренажерке один раз в неделю. Пыталась несколько раз холодным душем грудь поливать, пока не смогла сделать из этого систему. Не уверена, что эксперимент удасться, но по сути это значения для меня большого не имеет. Конечно, без бюстгалтера мне не ходить, но это я себе никогда и не могла позволить. Терпела же до сих пор.

Карин, так тогда нелегко может оказаться. чего я тока не делала для похудения груди... но у меня и лицо не худеет. может, это судьба.

так ведь это как раз и хорошо. Не худеет лицо, значит не нужно выбирать между лицом и фигурой после 40. А грудь .. ну что же .. пусть уже так. Мне, самой, коенчно, нравится размер так 2-ой. И его можно держать в хорошем состоянии долго. Но должны же быть недостатки. К черту перфекционизм. Бум поддерживать что есть. А может эсперимент и удасться, хотя бы немного. У меня еще и куча растяжек, заработанных в 15 лет, когда грудь в одночасье из 0 превратилась в 4-ый. Ну я не сильно страдала, может потому как пофигистка в некоторых вопросах внешности.

я тоже пофигистка в очень многих вопросах внешности, кроме комплекции :) за этим я маниакально слежу. Бюстики покупаю с эффектом визуального уменьшения груди. а она, собака, сама хоть бы чуть :(

Мариша, я с вами! У меня такая же проблема. Мой 56-й меня достал конкретно. Одежды не бывает в принципе, костюмов не подобрать - низ на два размера от верха отличается, прямые платья вокруг живота колоколом болтаются, а в груди жмут. А лицо, хм.. схуднуло и обвисло, жуть... красоты никакой. Но это возраст, тут круговая подтяжка только.

АААААААА!!! Молчать :-) мг-шница! :-)))) Мандариша, этим гордиться надо ;-).

И я сюда :-(
 

А купальник покупать - отдельная пестня. Надо искать, где низ и верх отдельно продаются...

Я еще и сутулюсь, от того, что стесняюсь...

Ой, а что это за бюстики с эффектом
 

уменьшения? Очень хочу!

Я покупаю в ДИМе, они так и называются - "минималист" (или что-то подобное). Визуально грудь очень уменьшают и форма ну ОЧЕНЬ удобная. но у меня и тут проблема. у этой модели самый маленький размер 75С. а у меня 65!!! и тоже С полноценный. я покупаю 75С и ушиваю со страшной силой их окружность.