Ой, здорово как! молодец! Тоже знаю это чувство собстенной легкости и крутости! ;-) А я что-то пока к вам не дойду :-(

Не. После 4-х - для меня это круто. Вы молодец! То, что йога помогает - однозначно! Вот с голоданием, правда, я пас. У меня слишком большие умственные нагрузки. Не могу поволить себе таку роскошь. А Йогой Вы самостоятельно занимаетесь? Или при каком-нибудь центре йоги?

Ломка. Дико хочу шоколада.......

Ну так зайдите в Перекресток и купите Lind 85%-й. Там углеводов - НЕТ.

Начинала по американской книжке "Растягивайся и расслабляйся". Потом время от времени хожу в студию Йоги Айенгара (они мне как-то ближе всего). Сейчас времени нет - дома по книге того самого Айенгара. Вот думаю в любимой студии купить еще и диск...

У меня он даже ближе есть. Так я же опять подсяду. Просто перетерпеть. Но жутко ломает.

О! Я тоже туда ходила! Весьма здравый подход к делу.

А зачем совсем отказываться? Линд горький - по-моему его много не съешь. А немного - только на пользу, для выработки эндорфинчиков... Кстати, может их - эндорфинчики - спортом повырабатывать, чтоб ломка ушла? И магниевую воду в аптеке купить - попить...

Спорт чичас отдыхает от меня. А про магниевую воду - спасибо, что напомнили. Забыла о ней.

Как это НЕТ? Даже в "Какао-порошок золотой ярлык" (состав: какао-порошок, ванилин) углеводов 29,6 процентов.