Спасибо!

Страшно полезно, особенно для сухой кожи. Мне моя косметологша прописывала его кушать.

Ох как хорошо. Значить буду его пить по утрам.

Я пила масло грецкого ореха довольно долго. Действительно, все проблемы кожи уходят, особенно связанные с авитаминозом. Но потом наступил момент, когда меня от одного вида масла начинало тошнить. И я бросила это дело.

Девчонка с работы пьет рыбий жир в капсулах
 

Тоже неплохо, если полезность рассматривать. Но масло натощак не только питает, но и чистит организм.

Подумываю о рыбьем жире. Но мне надо ногти укрепить - есть ли там связь? На кожу, понятно. тоже хорошо действует.

DD спасибо еще раз! Каринка, улетаю на Кубу с гладкими пятками :-)

Рыбий жир- тоже самое, что и масло (там те же полиненасыщенные кислоты), только чуть более концентрированно. Так, что если выдержишь, можно заменить. Счастливого пути! И Отдухнуть!

Все хорошо, только научите пить еще эту дрянь!!

а чм еще можно заменить? тоже желательно в капсулах.. :-(

я утром ем только фрукты и зеленый чай
 

Как это смешивать с маслом?

-нет, просто в салат добавляю, причем еще и кукурузное туда же()