Про отшелушивание. Сложный вопрос :-). Теоретически, кожа, которую не умазывают кремами, должна нормально отшелушиваться сама. Однако, если в течение жизни вы много подставлялись солнцу (unprotected sun exposure), то роговой слой огрубевает (результат защиты кожи от солн. облучения), становятся более видными морщинки, блекнет цвет лица, сильнее забиваются поры и пр. Таким образом, чем выше уровень фотоповреждения кожи, тем больше ее нужно отшелушивать. Для этого Пола и советует АНА/ВНА. Я 2 месяца мазалась жижицей с АНА, а теперь решила употреблять ее пореже... Че-то мне жалко стало свою кожу каждый день кислотой травить. Тем более, что на сайте FDA вычитала, что отдаленные последствия применения этих кислот еще неизвестны. Этот вопрос для меня еще открыт. Косметичка, к которой я ходила на прошлой неделе, советует делать салонный пилинг раз в 7-8 мес. И без скрабов и других эксфолиаторов в промежутках. Буду думать :-).

Сейчас многие фирмы выпускают средства с альфа/бета-гидроксикислотами, но Пола пишет, что не все они эффективны, так как не везде соблюдается нужный процент кислот и нужный уровень рН. Такие средства выпускаются в виде кремов, тоников, гелей. По эффективности (не помню, где читала) идут сначала тоники (жидкости), далее гели, потом кремы с АНА/ВНА.

В Москве (вы же в Москве?) могут быть доступны <a href="http://www.livejournal.com/users/pollyartrit/6701.html" target=_blank>вот эти средства</a>. Можете из интереса попробовать осенью сделать салонный пилинг. Результаты могут впечатлить :-).

Про нанесение крема задолго до сна Пола не пишет, но я читала в других источниках абсолютно те же рекомендации: нет понятия "ночной крем", есть понятие "вечерний крем". Моя сотрудница, например, отекает от ночных кремов, особенно от тех, что с тяжелой текстурой. Крем наносится, через 20 минут промакивается салфеткой.

Про жесткие рекомендации... Пола советует следить за тем, что подсказывает кожа, а не придерживаться одной и той же рутины круглый год: подсохла кожа - поувлажнять, пожирнела - оставить в покое. Если у вас под глазами все в порядке, то мазать, конечно, не надо. Остальных участков тоже касается :-).

Хорошо, если мои посты помогут вам более уверенно ориентироваться в косметике :-). Поле - долгих лет жизни :-))). Я ее тоже прямо-таки люблю :-).

Вопрос немного не на тему: вы макияж вечером только лосьоном снимаете? Не умываетесь?

А подскажите про сметану, вы в нее что-нибудь еще добавляете или нет? И для какой она подходит кожи сухой или жирной?

Так может и использовать гель с АНА раз в неделю(кому как), например. Мне, например, понравилась идея умывалки с содой. Если раз в неделю на несухие места, так может и ничего. А салонный пилинг я боюсь пока. С глазами у меня так себе. с детства синяки(семейное, голубая кровь просвечивает, хи-хи)очень сильные, народ на улице спрашивает. Отеков нет, просто синева. С годами хуже(работа, дети = недосып). Запудриваю и все. Привыкла, знакомые тоже. Ношу контактные линзы, глаза чувствительные. Но вот эта умывалка Биотерм, просто чудо. Спасибо.

Подскажите и мне, пожалуйста. Средство для умывания подходит для снятия макияжа? Или нужно сначала очистить лицо молочком, а потом умываться с умывалкой? Кожа у меня в Т-зоне жирная, на щеках нормальная.

Я не напрягаюсь, не переживайте :-). Мне приятно, что хоть кто-то задумывается над тем, что мазать на свое лицо :-).

Что такое питательный крем, я не знаю. Про ориентиры при выборе крема в зимний период <a href="http://www.vrach-kosmetolog.ru/ar/ar40.htm" target=_blank>почитайте здесь</a>. И вообще, потихоньку перечитайте <a href="http://www.vrach-kosmetolog.ru/articles.htm" target=_blank>статейки на "Враче-косметологе"</a>, очень дельные.

Вы, получается, без санскрина на день остались? Накидать вам страшилок о вреде солнечного облучения? :-)

Общение с продавцами - это, конечно, целая песня, и ее нужно петь отдельно :-)))). Я вас понимаю :-)))). У Полы на сайте щас висит голосование:<br>
A cosmetics salesperson is giving you a spiel about a product that you know is hype. What do you do? <br>
- Listen politely and buy the product to be nice. <br>- Listen politely and say 'no thank you'.<br>
- Listen politely and delicately inform her that you know that what she's saying is not true.<br>
- Interrupt her and tell her that she's wrong and why. <br>
- Simply walk away. <br><br>По поводу вашей кожи... Я ж не спец, не забывайте :-). Все, что я здесь пишу, это надыбанная из разных источников инфа... Давайте для начала посмотрим, что станет с вашей кожей после изменения ухода? Вполне возможно, что ее состояние улучшится, если вы станете более тщательно выбирать то, что на нее наносите. А то, как продукт рекомендуется производителем, - не совсем верный ориентир, если судить по Полиной классификации. Она ср-ва для жирной кожи иногда относит к тем, что для сухой, и наоборот. Я поэтому и настаиваю на проверке (по книжке или по составу) каждого продукта перед покупкой. Иногда ойл-фри довольно-таки жирненькие бывают :-(. Кстати, мазать кремом нормальную и жирную кожу она не советует вообще. Максимум - хорошим тоником. (Я для себя купила крем "для сухой" и мажу им только под глазами, шею и декольте. 4-долларовый эйвон. Очень довольна результатом).

Кстати, не покупайте продукт, не попробовав его предварительно: просите пробники, а лучше приходите со своей емкостью (с тем же киндерсюрпризовским яйцом), чтобы отлить из тестера и потестировать. Тем паче, что кожа у вас чувствительная.

<a href="http://www.livejournal.com/tools/memories.bml?user=pollyartrit&keyword=Best+product s+summary&filter=all" target=_blank>Здесь</a> я собрала все "бест" в кучу.

Инкогнита!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!!!!
Народ налетай!!!!!!!! Блин, сколько всего есть, а я сижу темная!!!! Вы мне, работающей матери двоих детей, так жизнь облегчили! Сенька бери мяч!!! УРА!

И еще два общих вопроса.
Я так поняла, что нужно каждый день отшелушиваться(очищаться от старой кожи), но скрабы Пола не рекомендует, Вы пользуетесь гелем с АНА. А это что? Вообще первый раз слышу, хоть пример одного средства напишите, пожалуйста. Я скрабами пользуюсь раз в неделю. Кожа норма-о-сухая, значит скраб противопоказан(если только умывалка с содой, как я поняла).
Второй вопрос. Как быть с рекомендацией косметолога(на мой взгляд грамотного) не ложиться спать с кремом на лице. Наносить за два часа до сна, а если позже, то перед сном обязательно протереть тоником, с кремом не ложиться(с каким бы то ни было). Это было моей коже рекомендовано. Да еще мне не советовала пользоваться кремами для глаз. Пока. Мол, кожа еще ттт, должна "сама работать". Я и не пользуюсь, крем для лица мажу на всю рожу, глаза, шея, декольте. Вот. Спасибо.
А вообще, Инкогнита, Вы для меня "америку открыли", спасибо большое. Я жила до этого и в вопросе ухода за лицом как по темному лесу брела. А теперь у меня просветление.

Нет, водичкой потом обязательно ополосну, так как после лосьона неприятная липкость на лице.Потом еще иногда крем минут на 15 перед сном накладываю, как сил останется вечером. А вообще муж гораздо позже домой приезжает, так я почти каждый вечер косметику смою, волосы заколю и сметаной из холодильника намажусь, хожу так полчаса. Ни один крем такого эффекта не дает, как сметана. Я думаю, пищевые маски вообще гораздо лучше действуют, чем даже дорогие кремы.

На "Враче-косметологе"
 

выложили перевод главы из Полиной книги о ежедневном уходе:

<a href="http://www.vrach-kosmetolog.ru/ar/2004/ar28.htm" target=_blank>http://www.vrach-kosmetolog.ru/ar/2004/ar28.htm</a>