10-15 капель в столовую ложку воды. Подержать во рту 1-2 минуты. Но вообще корвалол предназначен для успокоения всяких там сердцебиений. Это сердечное. В состав входит валерьянка и еще какие-то травки. От головокружения и мерзлячности он не избавит.

Кстати, если есть проблемы с засыпанием, рекомендую "Капли Морозова" (пить также). Там еще добавлен димедрол. Но они чуть понижают давление (присутствует пустырник)

Кстати, работа за компом, она же провоцирует обострения, да?

Удачи!

Алена

Именно
 

У меня дома получается часов по 5 в общей сложности - подрабатываю. Хорошо, хоть дети постоянно отвлекают))) А так - каждый час делаю зарядку для шеи, потому что все затекает и становится хуже.

офф
 

Не уверена :-) У меня разные результаты все время получаются :) Да и тесты поверхностные, в общем-то. Давненько я туда не заходила... :)

Удачи!

Алена

М-дя...а мы тут по 10, а то и больше сидим. Только курить выходим, что тож жутко "полезно". Значицца, это и есть одна из причин...

Удачи!

Алена

Вопрос про ушные раковины и не только (в поисках дистонии :))).
 

У меня уже лет 5 наблюдается такое: очень часто, когда я сплю на боку, ушную раковину, на которой я сплю, начинает "ломить". Аж просыпаюсь. Не знаю, как объяснить поточнее, наверное, что-то аналогичное бывает, когда нога затекает. На раковинах уже давно появились синерозовые прожилки сосудов. Иногда очень заметны. Что это? Проявление дистонии? Также очень широкими и выпуклыми стали вены на руках (от локтя и ниже) и ногах (все, что ниже попы). Кисти рук иногда выглядят очень некрасиво: все широченных прожилках выпирающих синих вен. Это не следствие дистонии?

Далее (копать, так копать :))), когда наклоняюсь, кровь сразу же приливает к лицу и возникает конкретное чувство дискомфорта (3-4 года назад не было). Если делаю упражнения на полу, то приходится через 10-15 движений делать перерывы, чтобы кровь от башки отошла. Это ни с ней ли, матушкой, связано?

Лю, я когда то лечил вегетососудистую дистонию сухими углекислыми ваннами. Это такая физиотерапевтическая процедура, в России таких установок много, но только в России, в других странах очень трудно найти, в США, например, имеется только одна машина у меня. Процедура приятная и совершенно без всяких побочных эффектов. Курса из 12-14 процедур обычно достаточно. Очень прибавляет энергии и бодрости, помогает со многими другими проблемами. Что то типа Жень-Шеня по эффекту, но, пожалуй, посильнее. Противопоказания только воспалительные процессы и онкология.

Спрошу обязательно
 

спасибо! В России - в поликлиниках, центрах медицинских?

Одна из многих(
 

Если начать так шеей крутить посреди офиса... зрелище не для слабонервных)) Это я про свою зарядку

Я не врач. Но вот при болезнях сосудах как раз многие виды спорта противопоказаны. Если я правильно помню, то лучше не прыгать и не бегать. А вот побольше ходить, можжно быстро и плавать. И все аэробики кроме водной - не стоит. И кстати, вам там массаж посоветывали (правильно ?) - я в момент обострения имела глупость сходить на массаж (не послушалась своего врача, который мне строго запртил). Эффект был ужасный. не могла стоять 2 дня - по дому не ходила. Будьте с массажами осторожны в период обострения присупов