У меня после родов концентрация жира только в области талии. Наверное я яблоко-мутант. :-)

Поголодать денёк не пробовали? Оч. способствует сжатию желудка. Во всяком случае, мне помогает - потом ещё недели две наедаешься половиной своей обычной порции.

А еще кефирчик после шести вечера. И только.

Если мышцы подтянуть, то стандартные на пресс упражнения.(-)
 

Пробовала.Фигня.Потом стакан воды выпиваешь и опять пузырь.

После шести вообще ничего. И.. ничего... :(

у меня живот подубрался только когда сама довольно сильно похудела (оно мне тоже не очень надо было, но все же так лучше). До этого пробовала качать пресс - за несколько месяцев был некоторый эффект, но малЭнько-малЭнько... Наверное, все-таки упорства каждый-каждый день делать сколько-то там до фига упражнений у меня не нашлось:( а качанием на скамейке по 100-150 раз только немножко совсем убралось. Потом я довольно резко похудела (с 48 размера в области попы до почти 44, и стало лучше. сама, конечно, совсем дохла стала (ноги, например, это не украсило), но все-таки лучше так, чем "почти беременный" живот. Вот:)

А зачем стакан воды-то?

они суки как раз сильно и легко раскачиваются
 

сегодня малахов сказал что надо пить сок морковь+сельдерей
 

чтобы пузо убрать и в талии похудеть )