да там не так трудно на самом деле. если в рабоч день и жару..
 

с утра встаешь, до вечера водичку пьешь, вечером с работы, если поздно, пришла, попила, спать легла, а там ужо и завтрак не за горами :-)

я не знаю, что это-)). Я прочитала про такие упражнения в какой-то древней советской книжке по косметике. А кое-что услышала от Э.Пьехи в какой-то передаче. Короче с миру по нитке. Рот влево и вправо это значит, что вы губы смещаете влево или вправо насколько сможете, как-будто ртом пытаетесь до уха дотянуться. Не знаю, как понятнее объяснить. У меня упражнение "Ы-У" очень хорошо разгоняет отеки на скулах, в самом верху, под внешним углом глаз. Это мое самое уязвимое место. А, еще забыла. Круговые движения закрытым ртом. Но все это не будет иметь никакого смысла при занятиях от случая к случаю. Обязательно каждый день минут хотя бы по 10.

Теперь всё поняла, спасибо!! :) (-)
 

Я про миостимуляторы хочу немного имхошнуть :-) Фигня это все. Проверено мною на мои-стимуляторе для тела от Жезан. И, сдается, фигня опасная. При всем моем уважении к упражнениям для лица, когда упражения делаете и то есть вероятность, что растянете кожу. А уж что будет выделывать противоестественый для мышц электроимпульс... Кроме того, он ен только по мышцам пойдет, но и малость по слоям кожи. Как это повлияет на клетки кожи, на соединительную ткань?

А если не делать упражнения, обвиснут мышцы лица, а это гораздо неприятнее. Но это, конечно, кому что важнее.

Так есть альтернатива - массаж, мышцы проработаны, кожа не растянута, никаких электроимпульсов, сплошная польза... вот только - дорого.... про миостимуляторы уверена что это вредная штука

а я про миостимуляторы речи и не вела. Только про упражнения и умывание льдом. Еще хороша сауна, если нет противопоказаний. и контрастные обливания. А при массаже разве кожа не растягивается? Ну я из собственного опыта, за несколько лет занятий, растяжения кожи не заметила, а вот мышцы подтянулись (поднакачались) даже не знаю какое выражение применить-))

Прекрасно! А она потом согласится выезжать ко мне на Минскую улицу?

А черты лица при этом изменились? Сауну и лёд мне к сожалению нельзя, близко расположенные сосудики.

Эх, Кимберли, у меня варикоз с подросткового возраста. Но я так люблю сауну и вообще баню, что все равно хожу. Уже больше двадцати лет, варикоз на том же самом месте, не прогрессирует. Ничего не болит. А кайф от любимого времяпровождения перекрывает все опасения. Черты лица меняются все равно с годами. Как ни старайся, веки видоизменяются, уголки глаз и рта опускаются. У меня еще предрасположенность к отечности глаз. Но мне кажется, что не занимайся я , все было бы гораздо хуже.