По сложившейся традиции :)

Щас расскажу про своих "тараканов" с диетой.

Исторически так сложилось, что зимой я в еде себя не ограничиваю. Новый год, рождество, 2 дня рождения, 1 годовщина свадьбы -везде стол с излишествами. Холодно. Теплые свитера, объемная одежда. Даже не хочется себя ограничивать, все равно этих "жертв" никто не оценит, т.к. мужу мои сезонные колебания веса пофигу: "опять ты все выдумываешь! зачем тебе худеть?" А окружающие и не заметят, сколько там у меня на бедрах осело. Кроме того, жирок в морозы согревает :) А попытки сесть на диету в холодное время года для меня заканчивались плачевно: настроение падает в ноль, я все время мерзну, а худеет в результате только "морда лица", да и то не очень заметно, так как от родителей мне досталась физиономия круглой формы.

Весной народ разоблачается, выставляет телеса на солнышко... там и пляж не за горами, хочется чувствовать себя комфортно и не париться комплексами на тему "какая я толстая по сравнению вон с той деушкой в красном купальнике!"

А еще весной у православных пост начинается. Вот этим мероприятием я беззастенчиво пользуюсь и в качестве диеты, и в качестве отмазки от настойчивых приглашений к столу (ибо на момент поста, бывает, еще приходится 8 марта или какое-то день-рожденное мероприятие). 8 недель только на растительной пище - и лишний вес уходит плавно и без напряга.

По окончании поста (в апреле-мае) уже появляются свежие овощи, кое-какие сезонные фрукты. Режим питания становится летним. В это же время хорошо поднапрячь тело на предмет физкультуры, что я делаю в домашних условиях.

Так и живу, в сезонном ритме. У меня любимых джинсов 2 штуки: одни зимнего размера, другие летнего :)

Я не думаю, что это окончательное правильное решение, но мои "тараканы" довольны. Рост 165, зимний вес 55-56 кг, летний вес 51-52 кг.