выдергиваю волосы
Посоветую:
1. Делать короткие стрижки (когда прикрыть будет нечем, может, задумаешься). 2. Придумать себе занятие интересное (например, поиграть в комп/игру, чтобы руки были чем-то заняты). 3. Посмотреть на фото людей с плешками, с больной кожей головы - с красной такой, воспаленной). 4. Поискать в инете и посмотреть сам процесс выдергивания волос со стороны во всей красе. 5. Все выдерганные волосы не выбрасывать, а собирать, причем прядками, чтобы результат "работы" был налицо. 6. Почаще всматривайтесь в красивые волосы окружающих. Сравните со своими. 7. Разозлитесь. "А чем я хуже?". 8. Мотивируйте себя каким-либо вознаграждением за "невыдергивание волос") Поскольку корни этой болезни - в наших расшатанных нервах, то посоветую также: 1. Пить успокоительные, например, глицин (мне действительно очень помогает). 2. Заниматься спортом. Не зря говорят: "В здоровом теле - здоровый дух". |
Текущее время: 23:50. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger