А я просто покупала еду и расчитывала калории (сейчас же на всех почти продуктах энергетическую ценность пишут):)

а я купила масло авокадо - очень вкусное мы за неделю полбутылки
 

уговорили всей семьёй, правда.

Авокадо - обожаю!
 

Знаю, насколько это калорийный фрукт (хм, зачем его фруктом зовут, по мне - овощ). Но отказаться есть иногда авокадо не могу и не хочу! С помидоркой и огурцом порезать, посолить и соку лимонного немного - вкусейший салатик!

Я тоже теперь первый делом эту информацию изучаю. Раньше первым делом смотрела на срок годности. :))

это правда - а то когда разЖИРаешьс я, то уже тянет
 

на какие-то супер вкусы, а вкус нормальной пищи не замечаешь!

отчитываюсь - сегодня на весах было 68.9 - класс!
 

я опять же повысила нагрузки, хоть и немного и больше контролировала то, что ем. Понимаю что такая лафа долго не продлится, что вес может остановиться в любой момент как вкопаный, но пока буду млеть от результатов, ведь это такой сильный стимул - тот самый результат!

тут кто-то писал, что важнее размеры, а не килограммы - мои такие 93-75-100 пр росте 173
это ужасно? талия у меня всешда была не очень супер, то есть это моя конституция.
в половину добеременных вещей влезла!

кстати когда хочется пожевать я нашла компромис и жую с чаем сухофрукты и немного орехи, это ведь нормально или тоже ужасно калорийно?

да это большие результаты! а 46 это европейский какой?(-)
 

Умничка какая, целеустремленная! :-)
 

Померяемся, Наташ? ;-) У нас есть стимул "соревноваться", при одинаковом росте, комплекции похожей и при почти одинаковом возрасте :-)

Только что измерила себя: 88-73-98 (не хохочите громко над первой цифрой, плиз! :-)) Надо сказать, таких бедер у меня 100 лет не было (измеряла, как портниха, по выступающим точкам ягодиц и жирного пузика). Талия плохая, ну что ж - дважды рожая, я не сузилась в этом месте (не верьте о костях - пироги ела сегодня! :-)).

Наташа, сухофрукты и орехи - жуть, как калорийны!!! Лучше даже не знать, как сильно калорийны - аппетит пропадет вконец :-) Воду пей, просто яблоко и морковь, перец сладкий грызи - хрустит, жуется, а калорий мало.

Это европейский 40.

По-моему, здорово. А у меня уже дней пять 70. Застряла и никак не могу снизить, хотя очень хочется хотя-бы 68. Даже купила вторые весы, думала, первые врут. :)) Но я стала есть часто и дробно. Вместо 5 раз получается 7-8. Наверное, организм привыкает к новому режиму. Я, когда хочется пожевать, теперь грызу огурец или сладкий перец. Огурец - это очень хороший антиоксидант, так чт заодно и омолаживаюсь. :)) А орехи все-таки, очень калорийные. Сейчас у меня дома стоят пакеты с разными орехами. Раньше бы я их лупила без остановки. Сейчас даже не хочется, как отрезало.