У меня такая проблема. Не умею ходить на каблуках (выше 2 см) - на широких низких ещё более-менее, на тонких каблуках и на низких и на высоких вообще ноги в разные стороны шатаются. А так хочется. Смотрю на других женщин. На каблуках, как в тапочках. А я на каблуках, как на протезах. Ногам неудобно и болят. Думала научиться так: поехать куда-нибудь назло своим ногам на высоких каблуках и ходить в них, пока ноги не привыкнут. Так и сделала. Но на всякий случай взяла с собой туфли без каблуков. По дороге чуть не умерла. Хорошо, что с собой были запасные туфли. Переодела их и как бабочка полетела. Ну что делать? столько обуви накупила на каблуках, а хожу в полуботинках без каблуков, а туфли, босоножки и сапоги дома перед зеркалом только примеряю. Подскажите, что делать. Как научиться?

Очень нужны ваши советы!!!

Полюбить туфли без каблуков и не создавать себе доп. пробелм.

А зачем вам каблуки? Я вот на них тоже ходить не умею. Ну попробуйте для начала выбрать что-то с широким, устойчивым каблуком см этак на 5. Не со шпильки же начинать.

Боюсь что у меня советов каких-то нет особенных. Года три назад была абсолютно такая же фигня как и у Вас. Каблуков не было вообще. Потом купила одни очень (!!!) удобные туфли с каблучком чуть выше обычного, начала ходить. Вначале неудобно было, потом постепенно адаптировалась. Следующая пара вбыла еще с чуть более высоким каблуком, потом еще выше. За два года я так привыкла к каблукам, что не мыслю без них себя. 5 дней в неделю на работу хожу только на высоких каблуках. Ноги уже вообще не устают, и не замечают эту высоту. У меня ноги не супер длинные, а в таких туфлях они выглядят конечно совсем по другому, очень зрительно выигрывают. В выходные правда расслабляюсь в спортивной обуви, в основном потому что времяпрепровождение обязывает к этому. Мне кажется не нужно сразу на себя огромную шпильку одевать, так сложно будет привыкнуть, а вот постепенно увеличивать высоту каблука можно.

Красота требует жертв и все дело в привычке (+)
 

Не представляю себя без каблуков. Обожаю высокую шпильку. Но раньше (очень давно) довольно тяжело к ним привыкала. Главное, ИМХО, подобрать хорошую колодку. Не все (даже самые дорогие) туфли на высоком каблуке могут подойти для ходьбы даже на короткие расстояния. Да, и еще. Высокий каблук в принципе не рассчитан на долгое хождение (из дома - в машину - из машины - в офис и т.п.). Если надо долго ходить - одевайте соответствующую обувь.
А так, привыкайте потихоньку. Походите дома, в офисе. Привыкните. Я вот не могу без каблука ходить - ноги болеть начинают (всю беременность мучилась, так как врачиха варикозом напугала) и чуствую себя коротышкой какой-то.
ИМХО если очень хочется - все получится. Да, приготовьтесь к тому, что сломаете пару каблуков (необязательно это случится, но возможно)
Можно еще привыкать увеличивая постепенно высоту каблуков, начиная с 7-8 см. Для меня лично оптимальный каблук 10,5 см.

Спасибо. Попробую постепенно начинать привыкать.

На каблуках женщина выглядит красиво, элегантно и женственно. Тем более, у меня есть много обуви на каблуках. Надо её носить, чтобы она просто так не лежала. А не могу. Вот и спрашиваю, как мне быть.

Чем толще каблук, тем проще на нем ходить, потому что не надо балансировать. Купите сначала туфли на достаточно широком устойчивом каблуке, пусть нога привыкнет к новому положению. А постепенно каблук будет все тоньше и выше.

Я, правда, каблук выше 5 см. не ношу сама, мне не удобно.

Ирина и Миха (16.08.02)

"На каблуках женщина выглядит красиво, элегантно и женственно" Продолжу:"когда каблуки к месту". Женщина, проделывающая путь через всю Москву в общественном транспорте на шпильках (стоя на цыпочках на экскалаторе, бегущая к автобусу и пр.) или гуляющая полдня по городу на полусогнутых у меня лично вызывает не восхищение, а жалость и усмешку. По-моему, только наши российские самоотверженные женщины идут на такие жертвы (а потом лечим вены). Я ношу каблуки в офисе, а перед уходом переобуваюсь в удобную обувь. И вам советую учиться ходить на каблуках не так, как вы описали (уехать далеко:-)...), а более щадящими и разумными методами.

Каблуки не ношу, так что совет чисто теоретический. Читала, что для того, чтобы на каблуках походка была красивой, нужно, чтоб подколенные связки были хорошо растянуты. Такое упражнение, например: встать на расстоянии примерно в метр от стены и падать на стену, не отрывая пятки от пола. Ну и естественно руками пружинить, чтоб не лбом в стенку. Если чувствуете напряжение подколенных связок, значит надо это упражнение регулярно делать, постепенно увеличивая расстояние от себя до стены.

каблуки - это стильно и красиво, но во всем надо знать меру. И потом, не стоит забывать, что, научившись ходить на высоких каблуках, можно запросто заработать серъезные проблемы со спиной и суставами ног. Если уж очень хочется, разумнее было бы начинать с каблука 4-5 см и не целый день.

Мне кажется у Вас не совсем стандартный изгиб ступни. Все-таки все туфли делают на определенный изгиб оптимально удобный для средне статистического человека, поэтому всего скорее Вам просто надо искать "свои" туфли, перемеряя все подряд на каблуке в обувном. Когда Вы найдете "тапочки" тогда Вы и научитесь смотреться красиво и уместно на каблуках! У всех уместно и красиво смотрящихся на каблуках женщин один секрет - удобная обувь!

ну и все-таки это дело привычки, но НИ В КОЕМ случае привыкание НЕ должно быть болезненным!!! возможно будет непривычно, странно, неуютно, но если Вам больно это значит что обувь Вам категорически не подходит и ее надо сменить, пока не появились как следствие проблемы с венами.

Качаем спину и бедра, но не в ширину, а для крепости. Попа "манной кашей" в напряженном состоянии не должна быть. Позвоночник нам дан не только для того, чтоб голова в таз не падала... Немного привычки (и не самая дешевая обувь) и рассекаем на каблуках, как в тапочках...:))

А Вам лет сколько? Пластичность стопы у 15-летней и у 25-летней разная. То есть чем позже мы встаём на каблуки, тем сложнее научиться. Будет больно до тех пор, пока уплотнение не образуется в передней трети стопы, то есть на том участке, на который перемещается вес тела при подъеме на цыпочки. У женщины, постоянно ходящей на каблуках, эта часть стопы на ощупь такая же, как пятка. Моя педикюрша специально не срезает этот "натоптыш", потому что если сделать стопу нежной, как у младенца, потом на каблуках мне больно! Попробуйте начинать с маленького каблучка и выбирайте туфли с резиновой подошвой и мягкой стелькой, на широком "цельнолитом" каблуке (деревянные сабо, например - такой каблук почти невозможно сломать даже новичку). Забудьте про узкие туфли с каблуком-шпилькой.

Тоже хотела бы.. как в тапочках.. А так вот подумать - ради чего
 

уродовать свою осанку и ноги?.. Для ежедневного ношения можно туфельки и на 2-сантиметровом каблучке подобрать, а на высоком - только на выход, где не надо будет долго ходить.. Вот еще мучиться.. :-(

да, на таком сплошном каблуке-подошве
 

каблук-то проблематично сломать, а вот вывихнуть/растянуть лодыжку - запросто. Я обожаю летом носить сабо, но время от времени нога все равно подворачивается. А вот на "отдельном" аблуке, даже довольно высоком, не подворачивается 9видимо, инстинктивно мышцы нудные напрягаются), зато после некоторого периода в моей жизни, когда я носила почти ежедневно каблук прим. 8 см. очень заболели ноги, вены дали о себе знать. Поэтому пришлось "забить" на каблуки, о чем впрочем и не жалею.

Для начала попробуйте брюки+высокий каблук. И желательно брюки широкие:) А кода научитесь носить каблуки с брюками, переходите на юбки:)
Я всегда новые туфли на высоком каблуке так "тестирую".

Главное на лестницах не цеплять каблуками штанины - опасно! :-) (-)

Вот-вот... Я недавно зацепилась так на лестнице - хорошо, поднималась, а не спускалась - на руки упала.... А если бы спучкалась - страшно подумать... :((((((

НЕт ну согласитесь если не брать "падения" то в юрбках и на каблуках как-то удобнее для начала?? или нет?
В юбке надо все подтянуть, спину выпрямить, зад втянуть живот тоже и идти неся себя...
В брюках же можно дать некоторую слабинку:)) и держаться более свободно..
я к этому.
Мне сейчас что в брюках, что в юбке все равно. любимые осенние сапоги на шпильке 9 см. так они как тапки, я в них и по пляскам и по гололеду шаркала:) ( гололед и шпилька-это песня еще та).
А вот есть туфли в которых могу только в брюках ходить. каблук тонкий и очень высокий и задника нет, а внутри кожа скользская. Но красивыееее.

Начинайте привыкать к каблукам в помещении! т.е. в тепличных условиях, где вы ходите не много, не быстро, по ровному полу. Остальные советы, как уже писали выше, начинайте с невысокого и достаточно устойчивого каблука и свободного носа, выбирайте удобную колодку, желательно выбирать обувь кожаную и очень хорошего качества. Потом постепенно переходите к более высокому каблуку и менее щадящим условиям :-) А чтобы походка была красивой, забудьте о том, что вы на каблуках, представьте, что вы босиком, и ступайте уверенно, выпрямляя ноги в коленях до конца(!!!). Кстати потренеруйтесь походить босиком на цыпочках. А, еще один совет: не ходите долго в одной и той же обуви, меняйте ее в теч. дня несколько раз, пусть даже с каблука на каблук, так ноги меньше устают.

Ой-ей-ей..... 9 см... Для меня 5-6 см - максимум :))) Но совсем без каблука мне еще хуже, чем на высоких..... А юбки вообще не ношу :)))) Только брюки :))) В том числе и по тем причинам, которые вы перечислили :)))

Дык этта, поширее брюки лучше не надевать на первое время :-), что б не болтались меж каблуков.

Вот и я также споткнулась на лестнице, когда поднималась, и упала на руки - в результате перелом кисти. И кто придумал моду на эти остроносые туфли...

На каблуках ? - запросто. Когда идете нужно чтобы ноги были впереди тела. Т.е. центр тяжести сместите так, чтобы попа была позади ног. (:o) она конечно технически и так позади, но я надеюсь вы понимаете о чем я ) Вобщем ноги вас должны нести, а все остальное тело "в догонку" за ногами.

Тогда, Вы чисто интуитивно вдруг примете позу в которой удобно ходить на каблуках. И, кстати, поза получится такая что плечи вдруг расправятся, спина выпрямится - вобщем попробуйте, увидите. Это легко.

а зачем "ходить" на каблуках?
 

вполне можно идти в удобной обуви, а придя в пункт назначения переобуться. В офис, или в гости, или на вечеринку..Зачем такие неудобства, да и неполезно это ни для поясницы, ни для ног. Я лично легко хожу на каблуках хоть восьми-сантиметровых, прибавляю к своим родным 176-177 еще лишних см :) но избегаю этого делать - потому что не вижу смысла идти по улице на шпильке. И каблук портится, и ноги. Для улицы у меня либо высокие неузкие каблуки (они сбоку выглядят узкими, а на самом деле сантиметра два-три в ширину), или босоножки на колодке, как ее.. забыла.. В любом случае - устойчивые, хоть и высокие.. А шпилька - это имхо опасно для улицы.. она попадает в маленькие ямки и того и гляди вывихнешь ногу.

Ага, рост 185 + каблук
 

Вот решила в офисе ходить на каблуках - )
Как только решила - не могу купить подходящие - чтоб не шпилька, чтоб удобно, чтоб подо всё подходили - и чтоб размер 41.
Пока что не нашла ))
А переодевать придется -
на улице одна обувь,на машине - другая, в офисе - третья ))

При таком раскладе нужно еще и дверные проемы в офисе перестраивать:-)... Простите за нескромный вопрос, а зачем при таком росте каблук? У меня рост 178, я на каблуках 7см. небо протыкаю.

Удобство высоты каблука зависит еще и от размера. У Вас скорее всего маленькая ножка. А вот 8-9 см это где-то комфортно для 38-40 (не хочу обидеть незолушек, у меня у самой 41-й, любимая высота была - 8см.)

Хоть вопрос и не мне, отвечу - удобно!!! До травм обеих ног при росте 176 носила босоножки на 12 см. Самая удобная обувь была.

В точку! у менЯ 38-39 И каблукииииии:)))) и при этой лапище у меня очень тонкая нога в области икры все сапоги как "карандаш в стакане":) Микрофибра и замша мое спесение:)

Вам проще :), а у меня сапог практически нет. Объем икр (оглядываясь, нет ли мужчин рядом :))) - 46 см. У некоторых такие талии :). Всю жизнь расшиваю голенища, а сейчас просто перешла на ботиночки. Зато из-за этого сама ступня кажется маленькой.

а представь как танцоры, у них же каблук ~6 см обязательно, и танцы многие очень быстрые, я чуть-чуть позанималась, теперь без каблуков очень странно, главное, чтоб нигде не жало, расправить спину, плечи опустить, и еще носки развернуть наружу немного - так ноги выглядят очень выгодно, прям все недостатки пропадают (сравни перед зеркалом, если как мищка косолапи поставить:)