В общем, такое дело: очень хочется мне с детства научиться плавать. Но, хоть тресни, не получается у меня, а почему - не понимаю. Всегда любила всевозможные водоемы, серьезного страха перед водой не было, но когда другие дети сначала плескались, а потом начинали плыть, я также плескалась и шла ко дну. Меня пытались учить, я делала всевозможные упражнения, но тем не менее на поверхности воды, в отличие от других, надолго не удерживалась.
Вообще по жизни пыталась учиться, правда не у профессионалов, неоднократно, но, несмотря на старания, успехов никаких. А очень хочется. Мне даже во сне часто снится, что я легко-легко плыву:)
Не то чтобы я совсем не удерживаюсь на воде, но за все лето тренировок на реке и озере дальше проплывания 5-7 метров я не продвинулась - выдыхаюсь и иду ко дну. Вроде все делаю как надо, окружающих прошу указать, что я делаю не так, но вроде все делаю верно, но с каждым метром погружаюсь под воду. Вот интересно, в чем причины?
Руки-ноги у меня не слабые, с дыханием проблем нет, телосложения я стройного, хотя это не показатель, ведь сколько довольно полных дам прекрасно плавают.
Что же может быть не так? Самое интересное, что моя дочка, которую из воды не вытащишь, уже больше года ходит на занятия в бассейн и, похоже, проблемы те же. Я понимаю, что оптимальный выход - инд. занятия с тренером,сейчас у меня возможностей для этого нет, но ведь основная масса людей все-таки хоть как-то да умеет плавать, и большинство обходится без тренеров! Чем же я не такая? С другими видами спорта, коими приходилось заниматься, особых проблем не было.

Может, вы недостаточно расслабляетесь в воде? Упражнение "звездочка" пробовали делать? Надо лечь вниз лицом на воду, расставив в стороны руки-ноги и расслабится максимально. В такой позе лучше всего чувствуешь. как вода "держит". У вас получалось?

Конечно, я знаю это упражнение с детства. Вот, что интересно, меня вода почему-то не держит, я почти вся погружаюсь под воду, и приходится побарахтаться, чтобы удержаться:)

это у вас "тонучесть" хорошая :-)
или :-(
меня как раз 5-7 метров учил плавать дядя,
дальше никак, а потом пошла в бассейн и там тренер научил плавать хорошо. Но сама я научить
не могу :-( даже если вижу, где человек ошибается, я не знаю как учить правильно :-(

ya v 25 poshla v bassein, nanyala sebe trenera i tol'ko tak nauchilas' plavat', prichem k koncu 2-ogo zanyatiya ya uzhe byla uverena, chto trener mne ne nuzhen;)

Так само-собой, что если будет такая возможность позаниматься с тренером, то я ею воспользуюсь. Хотя дочка занимается в бассейне с тренером, так все дети уже поплыли, а она говорит, что "тонет".
Просто мне интересно: вот выше приводилось простейшее упражнение - лечь лицом вниз на воду с расставленными руками и ногами, так ведь теоретически вода должна удерживать. Так почему же я скрываюсь под водой? Что же за тонучесть такая?
Однажды я читала интервью с Джигарханяном. Он рассказывал, что не умеет плавать, и, чтобы научиться, нанял тренера. Ничего не получалось, но он был упорен. В общем, в конце-концов тренер отказался, сказав, что первый раз видит человека, который с таким старанием хочет научиться утонуть:)
Неужели есть люди, которым почему-то плавать не дано в принципе?

Грустно. А я вот плавать научилась быстро и просто. А на велосипеде до сих пор не могу толком научиться. Тоже не понимаю, почему все могут найти ту точку, на которой держится эта двухколесная неустойчивость, а я - нет.

А если попробовать не барахтаться, а для начала проследить, что будет, если просто спокойно лежать? Н может же быть, что возьмете и на дно ляжете!:)

У меня та же проблема, но я уже забила. В бассейне в детстве только гайморит приобрела, ходить туда перестала. На море плавать научилась, но не больше 5-7 метров. Но я воды боюсь, в отличие от вас. Звездочку делать умею, тонучесть у меня плохая. нырять не могу, только с каамнем. Выдыхаюсь и устаю, панически глубины боюсь.
Но мне уже как-то в се равно.

Nachnite uchitsya plavat' na spine, tak legche. nachinajte s zvezdochki, licom k verhu nabrav vozduh i tak dalee. Vi ne dostatochno raslablyaetes'.

делая звездочку
 

Вы скрываетесь под водой и полностью уходите на дно? Не верю. Думаю вы уходите под воду, но не сильно. Наверно это зависит от плотности тела что-ли. Совсем полностью по моему никак не утонуть. Если вы сейчас ходите в бассейн, попробуйте звездочку на спине, можете ли лежать на воде и дышать.

У меня муж с такой же замечательной тонучестью, что и Вы. И на мои вопросы про звездочку, он
сильно заводился и кричал, что не может, что тонет совсем нафиг на дно. Хотя он может плавать, но не далеко и сильно напрягается = быстро устает. И я не знаю как его научить без хорошего тренера :-( Еще блин ребенок воды боится и в бассейне на мне виснет, плавать отказывается. Но этого как постарше будет хоть в секцию сдать можно будет.

Так именно, что когда я спокойно ложусь, то уж не на дно, конечно, опускаюсь, но скрываюсь под поверхностью воды, аж окружающие удивляются:)
Барахтаться я не сразу начинаю, а чтоб подняться на поверхность:)

См. мой пост выше, но совсем на дно не ухожу, а только на небольшую глубину, а если делать звездочку на спине,ес-но расслабившись, то как-то несколько секунд мне удается не тонуть, но потом также опускаюсь под воду. Дочка вот с тренером упражнения делает, говорит, что все лежат, а я тону. Блин, я физику плохо помню, но вроде тонучесть не от плотности зависит, а от массы?

Начинала учиться я с детства к моим за 30 много раз, в т.ч. звездочки, на спине. На спине я проплываю чуть больше, чем на животе, только так неинтересно плавать. Ну или начав тонуть на животе я поворачиваюсь на спину и какое-то время еще удерживаюсь. Насчет того, что я не могу расслабиться - нет, не тот случай. Но когда я расслабляюсь, то опускаюсь под воду.

Научила сама себя в 24 года. До этого все попытки кого-то научить меня заканчивались теми самыми 5-7-ю метрами.
У меня тогда появилась возможность ходить в бассейн. Я и стала копировать то, как двигаются хорошо плавающие рядом. А потом планомерно гордилась собой за проплытые 10 метров, 15 метров, 25 метров. Когда - уже в другом 50метровом бассейне - поняла, что проплыла 800 метров без остановки, запомнила, что плавать научилась. Но все это заняло где-то подгода по три раза в неделю походов в бассейн.

Воздуха побольше набирайте (-)
 

Как раз возздузха не надо никуда набирать, наоборот, расслабиться. Я учила сына, сестру , детей друзей, друзей детей и т.п. Главное, НЕ бойтесь набрать в рот воды. Научитесь легко набирать и легко выпускать - не плютесь, спойоно возбмите в рот и спокойно выпустите. И так потренируйтесь стоя, пока не будет легко, безщ страха. И когда плываете, не задирайте голову вверх, опустите ее - подбородок под водой и набирайте воду и выпускайте.

я тоже учил (-)
 

это просто психологическая проблема.
вам только кажется, что вы плывете 7 метров- а потом тонете... это бывает у детей которые только что научились плавать и еще в это не верят, при этом, они не расслаблены в воде, а напряжены.
Попробуйте запастись воздухом и "потонуть", при этом постарайтесь максимально расслабиться, если вдох будет достаточно большой, вы вначаеле будете опускаться ко дну, а затем поднимитесь на повернхость и будете "лежать" на воде до тех пор, конечно, пока не сделаете "выдох". Чтобы не тонуть в спокойной воде, достаточно одних только легких, можно не двигаться.

Вы знаете, у меня совсем нет страха воды, ес-но, если это не большая глубина. Я совсем не боюсь набирать воду в рот или в нос, что в общем-то и получается, но я бы не сказала, что я бурно отплевываюсь, или делаю множество лишних движений. А голову я задираю разве что на последнем метре, когда оказываюсь почти вся под водой, и все уже начинает напоминать подводное плавание, а воздух кончается:)

Вот что мне и обидно: проходить на реку почти каждый день полтора месяца, всматриваться в движения всех окружающих людей, приставать к близким, чтобы проследили за моей техникой и объяснили, что же я делаю не так. И все успехи - 5 -7 метров, с чего и начали:(

Хорошо бы это было психологической проблемой, но я, проплыв 7 метров, оказываюсь под водой. И напряжешься тут, чтобы там не остаться. А упражнение, приведенное вами, мне знакомо с детства. Все происходит, как вы описывали, только при набранном воздухе я всплывыю буквально на пару секунд и тут же оказываюсь в нескольких см под водой:) Окружающие всегда тому удивляются.

все скрвываются. если опустить лицо вниз то, до момента, когда будете вдыхать новую порцию воздуха, ниже чем "чуть ниже уровня поверхности воды" - не опуститесь. в момент нового вдоха вы резко потеряете устойчивость и опуститесь, однако через 5-6 сек уже снова будете на поверхности.

прально, несколько см. ниже поверхности т.е тамже где и все. но ниже не тонете и этого достаточно чтоб взять новый вдох. Долько делайте глубже вдох, на все легкие.

у нас на физ-ре в институте все научились разными стилями и сдавали на скорость 50 м, я до этого плавала на короткие дистанции и один раз даже чуть не утонула (меня в детстве научила девочка, сначала держаться на воде - сесть на корточки, комочком всплыть, а потом уж ноги-руки в звездочку, но вы и так можете держаться на воде), если до института главной целью было не замочить нос-лицо, то потом мордой в воду и пошел. Видимо у вас действительно плотность нетипичная, с большим слоем подкожного жира плывется намного легче (т.е. толстых лучше вода выталивает), это, наверное, можно скомпенсировать техникой, в движении в горизонтальном положении тела лучше будет вода держать. Еще можно попробовать ласты, или на Мертвое море съездить:).

Правильно тут написали - пухленькие лучше плавают (точнее, лучше на воде держатся), именно потому, что жира больше, соответственно, плотность всего тела ниже. Я училась плавать в детстве сама (до этого меня пытались учить плавать - и поплавки всякие, и на руках держали и т.п. Научилась только сама - дурацким способом - заходила в воду по грудь и барахталась всеми силами к берегу (потонуть бы не потонула). Воды, правда, боюсь, и долго плавать не могу. Зато огромное удовольствие ходить в бассейн - там я себя заставляла проплывать все больше и больше. Не скажу, что хорошо плаваю, но, по крайней мере, выплыву, если надо будет :)))))

Я вот не знаю, как объяснить, но я плыву, делаю новые вдохи, но этого оказывается надостаточным что ли для удержания на воде, одновременно кончаются силы, а вообще просто такое ощущение, что меня что-то тянет вниз. Т.е. картина такая: я начинаю спокойно плыть, затем делаю больше движений, т.к. чувствую, что опускаюсь все глубже, затем я плыву под водой, вытягивая голову, чтобы сделать вдох, на этом кончаются силы.

а, щаззз. Худобой я с детства не страдала, но научиться плавать для меня было огромной проблемой... Да и сейчас у меня личный рекорд - 100 метров в бассейне без волны;-)
Видимо, все-таки страх -- решающий фактор в этом деле:-)

то мне в детстве тренер объяснял: мало просто лежать на воде, нгадо стараться чуть-чуть прогнуть поясницу, поднимая живот над водой. Это когда "звездочка" - на спине.

Меня в институте тренер сперва пытался как-то поучить, а потом плюнул, и так зачет поставил:)
А плотность у меня - ну чисто внешне ничего нетипичного нет: не толстая, но и не тощая. С ластами как-то не пошло, а от поездки на Мертвое море не отказалась бы:)

И это мне объясняли давным-давно. После этого с 3-х-4-х метров и улучшила свой результат до 5-7:)

Да видимо не только страх. Вот я прекрасно отдаю себе отчет, что в лягушатнике или на мелководье, да еще в окружении народа утонуть нереально, и нет у меня страха. Но вот не научилась пока.

Занятия с индивидуальным преподователем однозначно решат вашу проблему. ..

"одновременно кончаются силы" навскидку 2 причины:
1. Вы пытаетесь плыть быстро
2. вам не хватает воздуха (мышцам)

Вопрос на засыпку - зачем вы делеете "больше движений, т.к. чувствую, что опускаюсь все глубже"..??
Делать нужно не это, нужно сделать очень глубокий вдох - и вы вспрывете без доп. усилий.
Ну а хуже вытягивания головы бывает только одно , попытка достать ногами дна :-()...
И еще похоже вы неправильно дышите в воде.
З.Ы. сильно подозреваю что плотность у нас у всех одна и та же ...98% из H20 , остальное - кремний.

как меня учил плавать дедушка
 

На Волге. Вывез на лодке и выбросил за борт. Я маненько утонула, потом выплыла:))) Но я была маленькая и была абсолютно уверена, что если САМА не выплову, дед меня спасать не будет. М.б. Вам пойти на что-то экстремальное?

Силы кончаться так быстро не должны:-). Я бы предложила плавать сначала с маской и трубкой, чтобы не думать о вдохе и освоить получше движения.

мне тоже это рассказывали. меня правда так не учили...меня поддерживали снижу и полоностью лишали этим свободы движений - чуть не утонул :-(

Скорее вторая причина, т.к. быстро плыть не пытаюсь.
"Вопрос на засыпку - зачем вы делеете "больше движений, т.к. чувствую, что опускаюсь все глубже"..?? Делать нужно не это, нужно сделать очень глубокий вдох - и вы вспрывете без доп. усилий".
Так делаю же вдох! Тут по-моему глубокий вдох автоматически делается, что позволяет удержаться еще метра полтора, а потом выдыхаюсь - вдох делаю, а двигаться уже не могу, силы уходят.
Про индивидуального тренера - сомнений нет.

Так по-моему чуть ли не всех учат:) И меня бросали в свое время. Другие дети выплывали, а меня вылавливали:)
Интересно, а почему вы были уверены, что дед бы вас спасать не стал?

И с маской плавала. Получается чуть подольше, но не принципиально.

:))) Я, в отличие от сейчас :))) в детстве худющая была, что твой Кощей :))) А на воде держалась что тогда, что сейчас - одинаково :)

Елена, вам, кстати, в топик про опечатки - "научиться плакать" вместо "научиться плавать" :))) (-)

Вот после таких экспериментов Вы и не можете плавать. Любой человек может держаться на воде, и Вы тоже. Можете это проверить - зайдите туда, где Вам по грудь, наберите побольше воздуха, задержите дыхание и подожмите ноги, прижав их руками к к животу. Сначала уйдете под воду, а потом всплывете.

Вряд ли от этого. У меня не было страха, т.к. я была уверена, что меня вытащат. А упражнение, приведенное вами, кажется называется "поплавок"? Я его знаю, но оно мне пока не помогло.

Ну не знаю, я не встречал таких людей, которые не всплывают :-). Тогда научитесь нырять, я, между прочим, нырять научился раньше, чем плавать. А когда научитесь плыть под водой, тогда и на поверхность сможете выплыть.

дык если от массы, то корабли бы тонули, они ж тяжелые! и тонут, если воды набирают. А без воды плавают спокойно... думаю все таки масса/объем, то есть плотность.

вообще интересно, какая средняя плотность человека? воды вроде 1гр/см**3

А что у корабля, выходит, плотность низкая?
Если по формуле "масса/объем", то повышенная плотность у человека должна быть либо при большой массе, либо при совсем малом объеме:)
Вроде у себя я ни того, ни другого не наблюдаю.

Нет, ну почему же, и я всплываю,делая это упражнение, и в воду прыгнуть могу, и некоторое расстояние под водой проплываю. Я НАД водой дальше 7 метров никак проплыть не могу.

не метра полтора .. а полминуты... не плыть можете ?
на месте стоять можете ?

учитывая что мы 98% - вода, такую же.

Все понятно, вам надо научиться дышать правильно, научиться выдыхать в воду.

Мне кажется,Вы не чувствуете воду, и думаете в воде, это чисто психологическое. И у Вас нарушен процесс дыхания в воде.



Я Вам попробую написать технически процесс обучения плаванию( 2-3 дня), Вы выберите, что посчитаете нужным, но хотелось бы конечно, чтоб вы прошли полностью курс( даже , если начальное покажется Вам смешным и ненужным), тогда появится, то самое ощущения слияния с водой.
Может кому-нибудь пригодится обучить своих детишек. Плаваньем занималась профессионально и долго,обучением занималась тоже.


1. Встаньте прямо, так , чтоб вода доходила до пояса, опустите ладони в воду и как бы по верхнему слою воды делайте движение по всем направлениям, буд-то веслами. Сначала напрвляя ладони друг- к другу, потом в одном направлении вправо и влево.


2. Опустите лицо в воду, предварительно набрав в легкие побольше воздуха, и выдыхайте этот воздух в воду, не опуская голову глубоко под воду, только лицо. Возду выдыхайте, так, чтоб вы чувствовали пузыри, сначала медленно, потом быстрее, немного борясь с сопротивлением воды своими легкими.


3.Стоя по пояс в воде, подпрыгните, обхватите колени руками и тут же станьте на ноги.


4. Опусите голову в воду, наберите воздха побольше и задержите дыхание насколько возможно


5. Опустите лицо в воду начинайте выдыхать воздух, одновременно, отрывая ноги и обхватывая колени руками. Делайте поплавок. Попеременно с задержкой дыхания( отдаваясь воде полностью, и стараясь действительно чувствовать себя поплавком, когда тебя слекга покачивает , то в право , то влево)и поплавок, когда воздух будет выдыхаться в воду.


6. Оттолкнитесь от любой вертикальной поверхности ногами( стенка бассена, рука или живот папы), вытяньте руки над головой, и проскользните насколько это возможно.


7. Руками возбмитесь за любой упор, и сделайте движение ногами лягушкой или кроликом ,( стуча ногами по воде как можно дольше ).


8. Опять оттолкнитесь от вертикальной стены и попробуйте спокойно добавить два три движения руками и ногами.



Упражнения нужно делать по нескольку раз, несмотря на их видимую легкость. На третий день поплывете спокойно .

Только не стоять на месте, тогда мне даже и на повторном вдохе на 7-м метре и полминуты над водой не продержаться.

Ksun, спасибо. Мне кажется, вы правы, что я воду не чувствую, и особенно, что по какой-то причине у меня процесс дыхания в воде нарушен, что видимо и приводит к техническим ошибкам. Что касается упражнений - то все они мои старые знакомые, еще с детства практикуемые, и именно благодаря им я и проплываю свои немногие метры:)

упражнения на дыхание - "поплавок"..не надо вам 7 метров плыть, вы неверно дышите.

Видимо неверно в воде дышу. А так - сколько ж я поплавков и проч.по скольку раз делала, да без толку! Собственно на стадии упражнений до сих пор застряла.
Упражнения выполняю, но плыть не могу.

потому что за 30 минут до утопания
 

дед сурово мне сказал: сама не выплывешь - утопнешь, я тебя спасть не буду! Я ж дурында доверчивая была - поверила:)))) И поплыла:)))

Да незачто совсем.:)Дело в том , что эти упражнения нельзя мешать в одну кучу и давать их нужно именно в этой последовательности. И обязательно нужно их разделить на три - четыре дня. То есть, упражнения ДО поплавка-1 день. Сам полавок и ничего больше - 2 день. Отдельные упражнения руками и ногами -3 день и все остальное 4 день. Тогда вы перестаете ЗАДУМЫВАТЬСЯ над деталями и дыханием, когда плывете. Т.е вы начинаете ощущать воду и можете барахтаться в ней сколь угодно долго, приводя себя в движение буквально слегка шевелением каких либо частей тела. :) Вы перестаете уставать в воде. Кроме того, чтобы начать процесс обучения заново, честно говоря даже не знаю, как еще можно восстановить ваше дыхание. И все же попробуйте. Я свою дочь именно переучивала, она тоже быстро уставала, несмотря на то что технически все правильно делала. Сейчас плавает как дельфин. И треплет мне нервы на море, заплывая до буйков.:)

Что ошушаете когда делате упражнение поплавок ? Устаете ?

Я не то чтобы устаю, а задыхаюсь, потому что опускаюсь все глубже под воду и постепенно не могу достать до поверхности, чтобы вдохнуть воздух.

Это происходит сразу с первого раза? вы с первого раза не всплывате ?

Муж мой - кожа да кости. Занимался в детстве плаваньем, плавает хорошо. На воде не удержится никаким иным способом кроме активного движения. Поэтому особо плавать не любит, грит: для меня это труд. Я техникой особо не владею, зато долго пассивно могу держаться на воде (хоть и не толстая). Кому что...и как...

"плавает хорошо" - а вот попрсите его изобразить медузу болтающуюся на одом месте или поплавать со скоростью бабушки.. и он скажет что это не плавание вовсе, но и не труд.

Попробую вспомнить. Я с первого раза всплываю, но чтобы повторно сделать вдох мне надо сделать усилие, т.е. поднять голову, потому что над водой у меня находится только макушка, а потом при задержке дыхания потихоньку опускаюсь глубже, если не делаю никаких движений, а затем перестаю доставать до поверхности и не могу сделать новый вдох.

когда училась плавать - отпрыгивала от дна, ноги отрывались и по-собачьи гребла... раз и два и так далее... (6-7 лет)
Потом на море меня научили : вдохнуть сильно, сначала наполнить живот, потом грудь, не сильно, комфортно и не отрывая ног, лечь на спину. Руки просто держать, как всплывут. И так полежать, (ноги сами всплывают), потом закидываешь голову назад, чтоб уши погрузились, а нос был кверху ( все это время ноги будут всплывать, но можно их придерживать). Сама при росте 185 вешу 65 - какой жир? Не жир, а объем воздуха в легких. (Жир очень хорош в ледяной воде) М.б. вы не наполняете воздухом нижние отделы легких - опытные тренеры по плаваниью сначала учат дышать.
На самом деле, если научиться лежать на воде вы утонуть в принципе не можете. А насчет дистанции - так это только значит , что у вас дыхание и мышцы недостаточно подготовлены. Если человек плывет, любым способом, 5-7 метров - значит, он умеет плавать

мало воздуха берете, однако, вдох можно не вверх делать , а вбок ... но пока поплавок не получится дальше можно не двигаца. После того как 1 раз всплываете устойчиво ведь держитесь ? Если вас "притопить", ведь опять всплывете ???

"Если человек плывет, любым способом, 5-7 метров - значит, он умеет плавать" ...не могу согласица, если он утонет на 8 метре, значит не умеет. Если плывун не умеет дышать, то через 50 метров утонет точно. И дело нев подготовленности мышцев, в уменнии расслабица и набрать достаточно воздуха.

Не, медузу я лучше изображу, а плавать я вАще могу без скорости:-). Он пусть бабочку изображает или дельфина:-).

Маразм(+)
 

Я вАще почти не умею плавать и нырять, я умею держаться на воде практически неограниченное время (особенно если вода теплая и соленая) без всяких усилий. Мой муж плавает и особенно ныряет(!) с неплохой техникой, но не может пассивно держатся на воде, поскольку хоть и широкоплеч, но слишком худ. Попробуйте заметить разницу!:-)

замечаю. ни разу не видел человека, со свойствами аналогичными свойствам вашего мужа. Вот 10 лет спорт плаванием занимался и не видел. Вам верю.
ЗЫ off Из всех рыб только одна не имеет права останавливаца в воде т.к. задохнется, зовут акулой.

думаю, он тоже без проблем изобразит

Ну как мало? Сколько могу, столько и беру. А делаю вдох я не специально вверх или вбок, а уж как получиться, т.е. при всплывании в вертикальном, допустим, положении, у меня над водой остается только надбровная часть, в лучшем случае глаза, и вдох боком ли сверху - уж как в клнкретном случае получается.
"После того как 1 раз всплываете устойчиво ведь держитесь ?" - я б не назвала это устойчивым положением. "Если вас "притопить", ведь опять всплывете ???" Да, но не до прежней высоты, по моему.

А я все думаю: кого он мне напоминает!(-)

я б на вашем месте поостерегся... :-/
мало ли что ...

как это в вертикальном ???!! "поплавок" это когда колени прижаты к груди и всплываете вы вверх спиной или затылком..
" "Если вас "притопить", ведь опять всплывете ???" Да, но не до прежней высоты, по моему.... "" - до той же думаю .. с чего бы до другой ??

Я при росте 1,62 м вешу 53-54 кг. Наверное я не умею правильно дышать и техника неверна. Меня вот что интересует, почему все дышат правильно, а я нет, хоть и набираю воздуха, сколько могу, хоть и делала с детства разнообразные упражнения, но без толку. Ну вот не держусь я в положении медузы дольше нескольких секунд и все тут. Ну я ладно, только вот моя дочка, которая больше года занимается в бассейне с тренером с небольшой группой детей пока так плавать и не научилась, и говорит, что, когда пытается делать упражнения, видимо те же поплавки, то "тонет". Хотя страха воды особого у нее нет, из басейна не вытащишь.
Моя мама тоже не смогла научиться плавать. Однако тенденция.

Вы голову погружаете когда плывете? Нырять любите? Голова должна быть на одной плоскости с телом - время от времени поворачиваете ее, чтобы вдохнуть воздух. Попробуйте с ластами и очки обязательно. Если все делаете так - проконсультируйтесь с тренером по поводу техники.

Если плывете по *собачки*, когда голова торчит из воды - тогда не удивительно, что устаете - так не плавают - все мышцы напряжены, сопротивление высокое.

Так я и так, как вы пишите делала, а еще меня учили другую разновидность, типа сидя на корточках:) А если вверх спиной, то над водой только небольшая часть спины и потихоньку опускаюсь вниз.

Вроде все делаю по описанию. Всеж таки нужна консультация тренера.

Вряд ли вас научат плавать по интернету:)

Тем не менее, мои 5 копеек в кассу.

С надувной мелкой игрушкой (типа мячика или жабки какой-нить) в обнимку не пробовали плавать?
Под водой (уже без игрушки), задержав дыхание, получается проплыть хоть немного?

Короче, плавать, в смысле держаться на воде, Вы уже умеете, Вам осталось научиться просто дышать во время плавания, тогда сможете плавать сколько угодно. Чтобы научиться дышать во время плавания, надо проделать следующее упражнение - опускаете голову в воду, делаете медленный, плавный, полный выдох, поднимаете голову из воды, делаете быстрый, но полный вдох, снова опускаете голову в воду и делаете медленный выдох. И так десять тысяч раз. Если после этого Вы не сможете проплыть километр, то можете плюнуть мне в лицо.

Конечно:-) (если брать ср. плотность всего корабля, а не материалов) ну и плюс остойчивость там всякая-разная. А у человека в организме есть жир и пустоты:-)

Трубку подлинее возьмите:-) (-)
 

Могу предположить, что после нескольких секунд медузы Вы непроизвольно начинаете двигаться и пытаться "выплыть". Насколько можете задержать дыхание? Наверно минимум секунд на 20. Заставьте себя не шевелиться все эти 20 сек. - не важно, что Вы погружаетесь. Хоть на дно бассейна.

Метра в полтора:)

Да нет, не совесм так. Я начинаю шевелиться обычно тогда, когда вода уже вот-вот в нос начнет затекать:), т.е. я могу сохранять неподвижность, хоть и постепенно погружаться.

Я и не ставила задачи по большому счету научиться плавать по и-нету. Просто интересно, почему подавляющее большинство так или иначе может этому научиться лучше или хуже, а я, при всем старании, никак ( причем похоже с наследственной предрасположенностью:) )
Насчет игрушек - только с ними я и плаваю ( вариант с кругами, пенопластами и др. ) Под водой, задержав дыхание - да, немного могу, как немного могу и над водой:)

Все получится:) Если уже плаваете под водой и с плав. средствами, то ИМХО, осталось как бы это сказать... поставить мышцы плечевого пояса и дыхание.

Я научилась плавать в 12 лет. Под водой. Над водой - ну никак, задыхалась и тонула. В итоге натренировалась задерживать дыхание надолго. Следующим шагом было поднять голову над водой. При этом вначале я тоже плавала с задержкой дыхания. Быстро тонула:) Когда решилась начать дышать - захлебывалась, координация нафинг пропадала... Но потихоньку научилась голову держать над водой, плечи и шея первое время болели ужасно. Плавала по-собачьи исключительно:) И исключительно вдоль берега, чтобы дно было рядом. Все другие стили плавания освоила значительно позже.

В своем последнем пионерском лагере (в 15 лет) выяснилось, что плаваю я настолько неплохо. что меня выпихнули на какие-то межлагерные соревнования. Там меня, правда. ждал облом-с, так как выяснилось, что у меня есть пробел в обучении - я боялась _прыгать_ в воду:) Эту беду преодолели чуть позже. Когда и прыгали со скал с подружками, и смело курсировали вплавь до ближайшего острова на реке...

Все получится. Тут, как в любой мышечной activity важна практика. А река у вас в городе есть?

Ну, если вас это успокоит - у меня мама такая же, как вы. Всю жизнь так и не научилась. Тонет даже с надувным матрасом:-) Видимо потому, что в детстве чуть неу тонула, очень воды боится.
А у нас с вами, похоже, общая проблема - -дышать правильно не могем в воде. Может именно тут порылась собака?

Я не "уже" могу проплыть под водой, а с детства могу.
Рек и озер у нас в городе и окрестностях хватает.
В бассейн сейчас часто выбираться сейчас возможности нет, но все лето на водоемах и бассейнах "тренировалась".

Может. Ну должна же быть какая-то здравая причина.
Я от этого не рву на себе волосы, просто абиднаа:)
Ну я то ладно, привыкла, а вот дочка воду обожает, из бассейна ее удается вытащить путем долгих уговоров.
Дома в ванной с маской все время плещется.
А ходит-ходит на занятия в бассейн и говорит, что все упражнения нормально делают, а я тону. Хоть бы она научилась, тем более, что страха перед водой особого нет.

Во!
 

Я как раз владею техникой и просто так держаться на воде не могу (только если на спине лежать). Но меня научили расслабляться и отдыхать плавая брассом, поэтому я могу плавать на большие расстояния тоже легко. Хобби - всякие озера переплывать :-) Родители меня прикололи как-то, долго всем говорили про одно озеро, что там глубина 35 м, а когда я его переплыла, стали говорить, что там 70 :-) гы какая разница то?

По разному бывает. Лет в 11 меня пытались научить плавать - сбросили с лодки. Я секунд 15 простоял на дне (глубина была метра 2), потом пришлось прыгать, чтобы подышать. Через год начал плавать сам - сперва в ластах, потом и без них...

Ласты вроде уже рекомендовали? Хорошо помогают, захотелось подышать - пара движений ногами, и голова уже над водой. Сил расходуется гораздо меньше. Главное, не стараться удержаться на поверхности, а всплыть для вдоха в любой момент можно, при желании - хоть по пояс :)

А я брассом вааще почти никак. Расслабляюсь - и под воду через несколько метров.

Почему то с ластами было еще хуже - и тех метров не могла продержаться. Всплыть для вдоха в любой момент почему-то не выходит через несколько вдохов совсем выдыхаюсь, и сил нет на всплытие.

Вот это и говорит о том, что вы недостаточно расслабляетесь. Если вы плывете не на скорость, силы кончатся НЕ ДОЛЖНЫ! Если кончаются-значит вы напрягаетесь в воде, если напрягаетесь-сразу начинаете тонуть. Все-таки начните с той же звездочки либо действительно. попробуйте маску с трубкой.

может вы дочке уже успели внушить, что не научиться ей плавать? Или она сама себе внушила, слыша от вас про эту вашу проблему. Поддержите в ней веру в успех и развейте миф о наследственности. Хотя ваша история про меня, плавать не умею, мама не умеет, я училась с тренером после 3 занятий поняла что бесполезно, но надежды не оставляю. Никакие советы по и-нету не помогут, надо найти ХОРОШЕГО тренера и тренироваться.