Помогите, стала такая нервная, постоянно что то раздражает, неудовлетворенность какая то, такое ощещение, что ПМС пожизненый наступил. Такое состоянее уххх... всех бы .... Ребенок (1,9год) раздражает, но пытаюсь сдерживаться, но бывает и на ору, муж как будто делает все не так, не знаю как еще меня терпит.Я понимаю, что надо что то делать, как то бороться, пью валерьянку - не помогает. Помогите, может у кого было, как бороться?????
|
было из-за жуткой загрузки на работе -
ничего не успевала, платили мало, учебу запустила и т.д. Из-за всего этого нервничала, плохо спала, ругалась со всеми и все меня жутко бесило.
Для начала бросила эту работу и нашла другую. Из дополнительных средств: бассейн (два раза в неделю), ванны с лавандовым маслом, медитативная музыка на ночь, массаж (спортивный и расслабляющий). У вас время есть свободное? если еще и средства позволяют, пойдите займитесь чем-нибудь в спортзале - степ, аэробика, тайбо. Много времени не надо - пару раз в неделю по часу. Но это здорово снимает стресс, особенно тайбо. Ну и массаж - просто супер (особенно после тренировки). |
может спите мало ?
|
Проверено-поможет
Смотря сколько валерьянки вы пьете. Начинать надо с пяти таблеток и до пол пузырька. А вообще по опыту (своему и знакомых) лучше всего помогает "Успокоительный сбор №3). Удобно заваривать (пакетики), но надо попить дней 7-10 и он горький. Если вы лентяйка, то перссен (таблетки). Но все надо пропить курсом. И вы полюбите весь мир. Удачи.
|
А курс какой?
А то тоже что-то нервничаю:-).
|
Попробуйте "Геримакс" (корень женьшеня).
|
Проверено на себе. Курс из 10 уколов витамина В1 и 10 уколов витамина В12. Через день: В1. В12.
СПокойной будете как танк. |
это же БОЛЬНО!!!!(-)
|
А в таблетках эти витамины не помогут? А то у нас с уколами нуу очень напряженно, а с нервами просто беда!
|
Лена, я покупала в свое время таблетки
с витамином В и цинком. Долго искала, нашла под заголовком Витамин В Стресс( в составе указан цинк).
Не помню уже, помогло или нет, но, вероятно, какой-то эффект был. Они, в принципе, в любом супермаркете дожлны быть, в Zellers, Safeway, Shoppers Drug Mart. |
Текущее время: 08:41. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger