Спортом не могу в данный момент заниматься - проблемы с ногой, но к отпуску летом хочу скинуть пяток килограмм. Если я ограничусь 1000 кал - скину ли или спорт обязателен? (Я на самом деле не очень толстая, еще "в пределах нормы" что называется :-) - соотношение роста и веса имею ввиду), но сама для себя я бы хотела быть похудее, как до родов :-) .)

Не знаю как насчет 1000 кал. :-), но если есть мало, худеешь,
 

это точно. И все бы ничего, если при этом себя нормально чувствовать :-).<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/051231/wHxx.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060620/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

и не кидаешься на окружающих. а то может оказаться что в отпуск одной придется ехать - все разбегутся.

И в отпуске общаться никто не захочет

Девочки, ну я серьезно!!!Кто подскажет!!!!!!!!Не буду ни на кого я кидаться, чесс слово!!!! :-)

Я бы вам не советовала экспериментировать на себе. Я после окончания кормления тоже решила ограничить себя в калориях ( 800 ккал в день) без спорта. Как итог вместо похудения получила резкий набор веса, ухудшение работы поджелудочной и щитовидки, и вылезших паровозом кучки разных застарелых болячек. Разгребаю все с переменным успехом уже 4 год, конца и края не видно.
Т.е. теоретически, если за такое браться то надо сначала обследовать себя вдоль и поперек, а потом уже ограничивать себя в еде.

Похудеете, конечно. Я так худела дважды, потом, правда, вес не удержала. Сейчас опять начать хочу. ТОлько учтите, что 1000 калорий - это довольно мало, то есть, может, лучше начать с 1500-1200 и потом сокращать. У меня, напрмер, первые день-два "голодные" головные боли были, а потом втягиваешься. По продуктам я себя не ограничивала, только калории считала. Да, еще пить постоянно хотелось, особенно утром: пока не выпьешь стакан воды - реально плохо. Пить надо много.Успехов.

В КХВ так и худеем - уменьшив кол-во калорий в день
 

Только не абы как, а разумно. Подсчитали, исходя из роста, сегодняшнего веса, пола и возраста. сколько сейчас организм потребляет калорий. Ну и, едим меньше той нормы, чтобы похудеть.

похудеете +
 

я 5 лет назад лежала в больнице, потом еще тоже были проблемы с ногой - я все время лежала почти 2 мес. в итоге похудела на 4 кг, т.к. старалась поменьше есть, чтобы не поправится из-за лежания. В итоге, не только не поправилась, но и похудела :-) но тогда было лето - абрикосы, яблоки и ягоды всякие появились - то, что я очень люблю:))) Я склонна к полноте всю жизнь...

Есть такая диета ж.1000 каллорий.А у меня есть спец. книженция,там полные меню на день в 1000 ксал.