Всем схуднувшим и стремящимся - WELCOME! :-)
 

Желаю вам, красавицы, встретить Новый год в наилучшей физической форме и с прекрасным, просто сказочным, настроением! :-)

Мама Толи, перенесите сюда Вашу ссылочку, плиз!
 

Ташенька. а ты ответь Василисе и нам, чем питалась во время беременности, и почему тебя не разнесло? ;-)

О, нашла фотку (на ней мне 31 и 5 месяцев беременности):
http://forum.khv.ru/Attachment.cfm?CFApp=1&Attachment_ID=43857

смотрю на нее и думаю - ох какая же я там пышечка ! Я сейчас значительно меньше, как мне кажется. Мда, прикольно на себя смотреть ...

Skinny-tiny :))
 

I was almost the same (except legs) - Gvozdik Beremennyi. That was the result of my diet and swimming (I was swimming until 7.5 months of pregnansy).

What helped you to keep the shape?

Веста, так вы тоже соблюдали диету, да еще плавали при беременности. Так делитесь (вместе с Ташей), как остаться гвоздиком, только беременным? :)

Таша, и все-таки, если при беременности только в 3-ем триместре нужно увеличивать калорийность на 300, то откуда берутся 15 кг? Или тут и ребенок, и вода, и плацента? тогда вы поправились кг на 7-8... тоже - откуда? На самом деле, моя мама была 64 кг до беременности (в 34 года), а после моего рождения стала 90 и так и осталась навсегда :( мне бы не сильно хотелось повторить этот "подвиг".

:Василиса, are you pregnant? ;-)
 

Congratulations! :-) I will certainly share my experience with you!

Веста, нет еще, но это у меня в ближайших планах... так сказать, пока изучаю материальную часть :)

Хорошо выглядите на фотке!
 

хотя я Вас совсем по другому представляла ;-)

Таша, да Вы просто фотомодель! Где вы там пышечку нашли:))
 

Фигура, да и все остальное просто СУПЕР, говорю абсолютно честно и объективно! Какая же вы сейчас, наверное "освенцим":))

Василисе, про беременную диету
 

Мне пришлось сесть на диету. Во-первых, так сказал мой врач (а во мне было 73 кг в 7 недель, когда я впервые нарисовалась у врача). А во-ворых, у меня была новая работа с испытательным сроком в полгода. Т.е мне надо было продержаться 4.5 месяца до окончания этого срока.

Я питалась почти, как сейчас. Только более целеустремленно :-) И худела. В три месяца беременности вес был 71.500. Потом начала набирать. Итак, что я примерно ела.

В 7 утра - пакетик овсянки на воде с чайной ложкой меда. В 8 начинала работать. На работу брала бутер из двух кусочков Бородинского хлеба с сыром и/или колбасой без масла. Я его резала пополам и заворачивала раздельно. В 9 утра съедла первую половину. В 11 - яблоко/грушу. В 1.00 - половину супа из термоса (на полторы порции термос). В 3- вторую половину бутера и остатки супа. ..Дома ужинала в 6-6.30 - порция мяса/рыбы + салат или тушеные овощи. И все.

Я так похудела, что живота не было видно до окончания испытательного срока (грудь росла и это немного скрадывало выпуклость профиля :-)) Все юбки и брюки расстегивала сверху и все - не меняла гардероба совсем.

Мне не повезло. Грянуло сокращение. Мой срок обозвали котрактом и стали продлевать. Тогда я гордо выпятила животик. В первые же выходные поехала в магазин для беременных и купила модный джинсовый сарафанчик, брючки-стрейч и пару блузок. И то, многие только в 5 месяцев стали на меня смотреть с особым интересом ;-)

В декрет ушла в 7.5 месяцев. Плавала в озерах каждые выходные. Лето 2002 было очень жарким, я ужасно отекала. Только плавание спасало. Последний заплыв был в 20х числах сентября - в бассейне в доме подруги (вода, от силы, градусов 20).

Есть стала уже в декрете. Читала Акунина и ела, лежа на диване. И набрала я в сумме 11 кг. Дочка родилась 3930. А мне было 35 лет. После родов вес был 75 кг. И вот эти несчастные 5 кг я сбрасывала 3 года.

С сыном, которого родила в 23 года, я тоже ела очень продуманно. Правда, забеременела с весом 63 кг. Набрала ровно 10 кг. А вес ребенка был 4200.

Так что я уверена более чем, что есть за двоих - ни чем не оправданный миф и блажь беременной мамы.

Во вторую беременность я подсела на творог. Регулярно его есть стала после родов. Зубы пострадали меньше, и появилась хорошая привычка.

Покажу фотки годичной давности
 

Сейчас более накачанные ноги, но торс не лучше. Свежих фоток не делала сто лет (заработалась совсем).

На фотках - тот же вес. что и сейчас (69-70). И я паясничаю на них ;-) Сейчас я - грустная и унылая.

П.С. приятно познакомиться ;-)

Распустилась. Ем и плаваю. Плаваю и заедаю :-)
 

Что же будет. как работу брошу! Торт ела! Чизкейк! Доела за дочкой, немного - но состав преступления - на лицо!

Скрытая депрессия - не иначе ;-)

Девушки. может, познакомимся?
 

Я имею ввиду фотографии участниц топика - худеющих дам.

Я Ташу давно видела. И не считаю, что там хоть чему-то надо худеть. На мой взгляд - идеальные формы! Другое дело, что эту форму надо поддерживать. Физкультурой.

Таша, кстати, ты что, еще бегаешь? Холодрыга собачья ведь! У нас в бассейне прохладно сейчас. Я три дня плаваю одна - благодать!

Что-то у меня сдавать стало чутье
 

так же как и Ташу, я Вас представляла совершенно по-другом. Блондинкой, представляете? :-) На фотках выглядите энергично и стильно, что удивительно т.к. если годичной давности то насколько я помню там должна быть совсем маленькой дочка, годовасик (?). А свою фотку я опасаюсь выкладывать т.к. боюсь меня отсюда попросят подальше (несмотря на то что я целенаправленно худею!!) :-)))

Веста, это гениально :) мне надо сейчас на такой диете сидеть.... стОит чуть дать слабинку, начинаю "ползти" :((( пока боюсь за новогоднее платье. надо померять и взять себя в руки :)

Я с удовольствием, как тут цепляются фотки?

Рассказываю :-)
 

Итак, открыли окошко сообщения. Справа. внизу - кнопка "дополнительно". Жмете. Отдельно появляется кнопка Attachments. Жмете. На экране - новое окно. Видите Browse, выбираете свой файлик на собственном компе. Потом - кнопка "Добавить". Если размер подходит (расширение для веба 72 - самое то!), внизу появится имя приаттаченного файлика. Жмете ОК

Ждем-с :-)

Веста, ваши фотки тоже очень классные. Но что касается, меня
 

лично, я если в одежде, то вроде ничего, а если в купальнике, то не очень и даже сильно не очень. А когда беременные свои фотки на море смотрела, так чуть не упала:))

В купальнике я бы приаттачила, но нескромно
 

Хотя и объективно было бы. Торс нуждается в проработке! Это всегда было моим слабым местом - живот. Даже если я худею, жирок есть.

Так, прицеплю, а позже уберу. Это мы с дочкой - на Кубе прошлым сентябрем.

Пальма, на фотках в одежде
 

Я - спустя 18 месяцев после родов. Дочке - полтора года, т.е. Энергично и весело себя ощущала, потому что мама моя была у нас, а в столе - выкупленные билеты на 6 недель в Питер...Душа пела, хотелось жить"вприпрыжку" :-)

Фокс и Пальма, не стесняйтесь!
 

Здесь же все - свои :-) Зато можно что-то дельное друг другу посоветовать. Или успокоить, приободрить. Мы, все же, рождены с разными комплекциями изначально. Т.е. похожими быть не можем :-)

Да я вообще подумываю о кнтр-мерах
 

Вроде японки. Ползу я моментально. Три вечера поужинала после 7ми - бока и живот. Чтоб я так быстро худела! ;-)

Новогоднее платье - стимул. Тут уж продержитесь!

А унас 9го - обед на работе. Заказали "буфет". Не помню, какой. Не разожрусь, но и "японка" на этой неделе отменяется.

Осяду дома - проверну диету. Пальма спрашивает, как я схуднула после родов. Два раза на японке и была: в дочкины полгода и год. Кормила грудью, кстати, до 2х лет.

Очень неплохо! Попа и ноги то что надо, а у меня как раз это
 

самое проблемное место! но я уже не столько за формы, сколько за вес борюсь, 1,5 месяца на кремлевке, и пока только 4 кг.

Давно ххотела рассказать и каждый раз забывала. Встретила
 

знакомую, которую полгода не видела. Она всегда крупной была, но не сильно полной, но крупной. Короче, глазам своим не поверила, ножку у нее просто как спички стали. да и остальные части тела тоже явно схуднули. На мои пристрастные вопросы было рассказано, что она в течении уже нескольких месяцев вечером или на ночь выпивает по бокалу красного сухого вина. И ВСЕ!!!! Ела как ест!!! а ей в свою очередь рассказала об этом тоже сильно похудевшая тетя, а ей женщина из солнечной Грузии. Вот такая цепочка! очень заманчиво!!!

О! Проще простого :-)
 

Муж уже полгода сам делает вино, и красное, и белое. Жаль, я очень плохо переношу вино. Мы больше по коньячку :-)

Прикольно. Я ведь на половину - молдованка. И выросла в Кишиневе. В общем - да, толстых там - единицы. Но и климат жаркий, и еда другая (овощи, фрукты и зелень). Все способствует не быть толстым.


А здесь после вина аппетит неслабый разыгрывается. Хотя. может в том и фокус - на ночь, а потом - ни грамма в рот.

4 кг за полтора месяца - хорошо!
 

Но надо еще качать проблемные места. Тем летом я и не трогала "низ". А вот в этом году как раз и убираю лишнее подкачкой.

Веста, просто ШИКАРНАЯ фотография!!! :))))) худеть-то вам зачем?

Пробую...

получилось, но оооооооооочень мелко :( надеюсь на Весту

Василиса, значит - размер великоват
 

Урежьте фотку фотошопом или другой программой. Если нет такого в арсенале, шлите мнена мыло, я уменьшу и повешу. Мыло - в конверте.

Спасибо за комплимен моей фотке. Но там талия и не валялась, если видите :-)

Что талия не валялась - не вижу :) Веста, я-таки чайник :( у меня очень мелко получилось, I need Your help...

Японка мне не помогает. Мне вообще безуглеводная не помогает, мне помогает безжировая. Поэтому я боюсь, что меня разнесет при беременности до 100 кг и я так и останусь :(

Василиса желает познакомиться ;-)
 

Вот такая Снегурочка-стройняжечка :-)
(Сейчас Пальма скажет, что представляла Василису жгучей брюнеткой ;-)).

Василиса, все с размером в порядке. Значит, потренируйтесь вставлять картинки по той схеме, что я дала.

Ой, спасибо :) я пробовала эту фотографию вставлять, мне все время говорили, что он большая. Сейчас еще потренируюсь. На будущее :) Похоже, получилось. Это на Новый год год назад.

Вы, Василиса, очень красивы.
 

Я спокойно отношусь к блондинкам, за редким исключением. А в Вас влюбиться - нечего делать. И красота, и загадка, женственность и нежность - все в одной девушке. Очень удачный цвет наряда - он абсолютно подчеркивает Вашу индивидуальность!

Какого цвета платье к этому Новому году?

А еще видно, что Вас любят. Я поняла, почему у меня нет фотографий новых почти год уже - нелюбимая я.

Попробуем. это моя летняя упитанная версия. хотя вряд ли я сильно изменилась, может чуть понакаченей стала.

Может, сейчас получится

Вот уж действительно - Снегурочка!
 

Все-таки имя, данное при рождении, во многом определяет каким человек будет. Имя "Василиса" с детства вызывает только одну ассоциацию - "Василиса Прекрасная", что и требовалось доказать (посмотрев на фоту).


Vesta, а как Вас зовут(имя), если не секрет? Это, конечно, оффтопик, но хочецца подтвердить или опровергнуть предположение.. Свою фот-ю тоже постараюсь выложить сегодня.

Ну, девы, вы даете....
 

Уже и топик новый завели, пока меня не было, да еще КАКОЙ! Все уже перезнакомились!

А я то хотела к концу месяца рассекретиться :-). Чтобы вы на меня "до" и "после" посмотрели...

Какие вы все девчонки красавицы! Ну про Ташу я молчу в тряпочку... Никогда мне такой не быть, никогда :'(

Веста! Действительно жира нет! Здорово, но однозначно не мой тип фигуры. То есть мне тоже так не светит выглядеть.

А вот Карине :-) мой особый привет! Наш вариант!Только у Карины талия имеется, а у меня ее нэт, просто нэт...

Василиса! А это ваше настоящее имя? Действительно подходит, вы очень и очень. И занятия балетом бросаются в глаза. Я бы так грациозно не выгнулась :-)

Девчонки у меня вернулся муж :-) Ну не упал конечно, но сказал: "Держись так!" :-) Хотя он НИКОГДА не упрекал меня за полноту и всегда говорил, что я красавица :-) А все равно сейчас прорвало :-)
ДА! У меня с утра сегодня 67,2 :-) Хотя я в субботу налопалась запрещенного - ну не смогла удержаться (вот так мне не хочется сладенького :-)). но организм, видать, сжалился и решил простить мне это маленькое обжорство.
Ну даже и не знаю, что выставить какую фотку...
Новых еще пока нет. Полную сейчас себя найду. Хотя меня Василиса то точно уже видела и Пальма по-моему, да наверное все - когда я топик со стрижкой заводила.

на первой фотке я с сыном. Это в конце октября. Процесс уже идет...
А на второй это пораньше, но тоже где-то 20-ые числа октября. Фотка не очень удачная, но зато здесь видна моя БГ и мой БДП :-)

Вест, вот в очередной раз смотрю на твою фотографию, ну ведь жира нет. У тебя объемы по сравнению с весом 63 изменились? Не должны бы. У тебя мышцы. А жира лишнего я не вижу. Где ты хотела бы похудеть? места укажи. Потому что , если тебя напрягает только вес, то предлагаю забить сильно. Таша выискивает мифические жиры на заднице, ты несуществующие лишние кг. Нет, конечно, пределов совершенству. Но давай тогда, определимся с частями тела - в каких местах , по-твоему мнению, у тебя лишнее.

девушки, спасибо огромное, вы меня прям смутили :))) я не Василиса - это ник мой такой, зовут меня Алла.

Ну все равно, имена Алла и Василиса имеют какой-то схожий подтекст. "Алла" у меня тоже ассоциируется с чем-то возвышенным и прекрасным, да и ник Вы не зря же такой выбрали :-))

Вах!
 

БГ - обалдеть!

Да кто бы говорил :-)!
 

Она у меня всегда была ВАХ! Эх! :-(. Сейчас конечно уже не вах!вах!вах!, но все равно еще Вах! Сестра предположила, что мы в этом месте мясистые :-). То есть даже если сильно похудеть, все равно один Вах! но останется :-D

:-)) Везет! А я если худею то у меня между нулевым и первым размером колеблется, если не сказать болтается как сдутый воздушный шарик.

Пальма. и как вы этого добиваетесь? моя мечта - 1-й размер.

По закону подлости
 

То есть у меня похудение организм начинает с груди, а "потолстение" грудью только заканчивается, к сожалению. А моя мечта - стабильный третий ;-)

А моя мечта стабильный 1-й при имеющемся стабильном 3-м :(((

Да уж, девы - поглядела фото и в полном ауте... Специально сейчас попросила дочку меня сфотографировать в купальнике, чтобы уж отступать было некуда. Глядеть, ужасаться и работать-работать-работать ( то есть худеть-худеть-худеть и физкультура-спорт-движение)! Сегодня первый день на японской диете. Вес 73,600. Надеюсь, после диеты полегче будет перейти на рациональное питание по 1000 очков. Подобрала себе в дополнение к бодифлексу утреннему комплекс упражнений на попу-ноги-пресс. Но куда девать этот ужасный целлюлит с комками жира - не апельсиновая корка, а булыжная мостовая?! Мажу гелем и потом разминаю каменным ёжиком-массажером. После родов пузо напоминает сдувшийся шарик, кожа висит... Так что фото сегодняшнюю вывешивать не буду, с ума сойду просто. Если удастся добиться того результата, которого хочу - тогда повешу как было "до" и как стало "после". Но до этого момента ещё пахать и пахать...

А пока вешаю, как выглядела летом и в одежде - но это наивыгоднейший ракурс. И ещё фото с прошлой недели - собственно, это меня и сподвигло окончательно перестать лениться : у мужа на работе было отмечание дня рождения фирмы в картинг-центе. Посмотрела я на сотрудниц - какие все стройненькие, молоденькие, красивые! Мама, не горюй.... И я, как квашня на их фоне... :-( Вперёд, к свершениям!

Так и чешется спросить - а это все ваши? :)))
 

Не ну вторая фота - нечестно ничего толком не видать. а вообще я бы несказала, что на фотографиях полная женщина. Сказала бы - нормальная. :-)

Торс
 

И это - издержки сидячей работы.

Карина, мы немного похожи комплекцией
 

У меня ноги немного стройнее, и груди нет. Т.е. ты - пропорциональнее :-)

А это у Вас (+)
 

это у Вас 4 ребенка, 3 высших образования и супер-оплачиваемая сложная работа с которой 2 мужчины не смогли справиться? У меня бф заинтересовался таким феноменом :-)

Только не выгоняйте
 

Фотография сделана в конце августа в отпуске. Такая фота случайно получилась - лицо я умывала как раз, но фигуру отлично видно :-)

Я предполагаю что мне могут сказать "дэушка и что это Вы делаете в КХВ-4 ?? смущаете народ" т.к. висящего складками к счастью нет. НО! на фоте видно что попец провисает и в районе талии есть чего убрать, а мне действительно нужно быть худой т.к. я высокая (178), широкоплечая, в общем-атлетическое телосложение, и высокие не-худые женщины выглядят, увы, по-коровистому т.к. их много получается, вот я и стараюсь по мере сил. Прошу отнестись с пониманием :-)

Ну, где попец провисает, чесслово, мы не заметили :) Пальма, а интимный вопрос: окружность бедер у вас какая?

офф...
 

Работа как раз не супер-оплачиваемая... Как раз наоборот - она совсем слабооплачиваемая. :-( Поскольку работаю из дома и в госбюджетной конторе, но не по трудовой - а так, вчёрную. Да и работа не самая сложная, на мой взгляд, только требует методичности. Я-то навострилась уже, делаю быстро, чтобы время оставалось на дом и семью. А что двое мужиков не справились, так это, наверное, как раз из-за нежелания напрягаться и работать каждый день за такие деньги. Ну и нежелания вникать в тонкости - а, наоборот, делать тяп-ляп. А может, просто какие-нибудь придурки попались, тут вовсе не в моей феноменальности дело. ;-)

А в остальном всё правильно... Но эти образования в нынешней работе используются лишь малой толикой, что особенно обидно. Однако, с нетерпением жду момента развязанных рук, когда мелкий в сад пойдёт. Вот тогда я буду искать действительно серьёзную работу, пока вообще всё не забыла нафиг. И за другие деньги, конечно. Если кто-то не побоится взять почти сорокалетнюю мадаму, обременённую детьми и с огромным перерывом в трудовой книжке. :-) А если побоится - им же хуже, я собственное предприятие организую!

Дык это я наловчилась так фотографироваться, приняв нужную позу, чтобы истинные габариты были не видны! И одежда скрывает. На самом деле я всегда была склонна к полноте, как и мама-бабушка, но у нас всё оседает на попе и ляжках, поэтому талия всегда есть, по сравнению с нижней частью. Но 12 кг лишних никуда не делись, их надо сгонять. Я специально вытащила из дачного барахла старые джинсы, что носила в 99-м году, перед 3-й беременностью. Я не то что застегнуть их, я в них влезть не смогла!!! Даже не попу не натянулись до конца, посередине застряли. :-( Тоже сфотографировала сегодня такое безобразие. Вот когда смогу их не только надеть, но и застегнуть, то буду считать, что результата я добилась.

Первый день "японки" подходит к концу, есть вроде бы хочется не до умопомрачения. Утром натощак - бодифлекс. Быстрым темпом с коляской сделала несколько кругов вокруг нашего квартала, чувствую, что ноги подустали. Посмотрим, как мышцы завтра будут себя вести. Хочу умудриться вечерком ещё комплекс упражнений сделать, когда дети заснут.

My name is
 

Natalia

Там и ребенок, и вода и плацента и эстра-кровь, и maternal store - это так называемый необходимый запас, жир для грудного кормления и проч. Есть спец. калькулятор который индивидуально считает для вас, исходя из персональных данных не только сколько вы наберете, но и вес всех отдельных составляющих - воды, дитяти, и т.п. Если хотите я вам дам ссылку, только он на английском, это ничего ?

Т.е. сразу после родов, вторых (там я была 63 кило с чем то в 9 месяцев) - я была не то 58 не то 57 кило, сразу не вспомню. Т.е. килограмм 7.5 ушло сразу. Остальное - за первые 4 месяца грудного кормления. Я ограничивала калорийность соответсвенно. Молоко кстати у меня было очень жирное - жеееелтое-желтое и оба ребенка к 4м месяцам было по 10 кило примерно. Получалось что мой экстра вес терялся также быстро как они его приборетали :о).

Я щас не так выгляжу :о), киллограмм на 8 меньше :о) и волосы короче.

Не, совсем даже не освенцим, а в определенных местах даже очень даже мягко. Спасибо за комплимент :о).

:)))) You made my day! :)))
 

Spasibo, Palma, za horoshee nastroenie! :)))

Веста, фотки опять и снова - вижу высокую женщину, но не толстую. Т.е. вот ведь что бросается в глаза - если бы ты была незнакомой, вошла и вышла из комнаты, оставив впечатление, и меня кто-то потом спросил вспомнить какая ты была - я бы сказала это была высокая женщина. И кстати да - видно что энергичная. Короче , если не худеется, я честно не вижу особой беды. Ну да ладно, кто бы говорил, хочешь худеть худей конечно, только я бы особо не убивалась бы на твоем месте, вот.

Я бегаю. И обожаю. В спец одежде замечательно. И еще, мы собираемся на юг в Январе и я думаю там тоже бегать, люблю потому что. Зато не могу себе предствить как ты плаваешь - мне кажется что холодно, бррр.

Аппетита что-то нет, и опять начались МС я так распухла мама дорогая. У меня такого раньше не было - я думаю что это вероятно возрастное. Воды во мне столько, что распескаться боюсь. И главное прилив 3-4 дня, и отлив 3-4 дня - очень короткий срок, меня аж колбасит, и когда это закончится ? Вот ведь гормоны, управы на них нет.

Вижу девушку очень похожую на балерину. БЗ не видно что-то. Может быть просто фотка маленькая или впринципе нужна лупа ? :о)

А почему Байкал ? Вы случайно не сибирячка ? (или чего пуще - не икутянка ли ?!)

Круто - 67.2 это почти 10 кило с начала диеты ? Надо же. Вот ведь молодец какая ! И симпатишная дамочка вы , вот ! Как вас зовут-то хоть ? а то все мама да мама ...

Кстати, я тоже иногда сладкого (углеводистого т.е.) наедаюсь. Только у меня получается, что в такой день я больше ничего и не ем - не хочется потому что. Т.е. дессерт не на десерт, а вместо еды. Бывает такое настроение. Хорошо что редко. И все равно калорийй в сумме получается в норме.

Пальма, напомните мне пожалуйста - какой у вас вес ? (выглядите вы шикарно)

я себя даже в самых смелых мечтах такой не представляю!!! а очен
 

хотелось бы!!!

Таша, спасибо, давайте ссылку :) на английском вполне подойдет.

Шикарно - это просто скромно сказано :)

http://www.babycenter.com/calculators/weightgain/?_requestid=214926

дык человек попросил камнями не кидать и из топика не выгонять - стараюсь как могу, иначе бы уже давно гнала бы (худеет она, и попа у нее висит видите ли :о)). Щас если спросить - кто хочет чтобы попа как у Пальмы висела ? - сто человек народу набежит и в очередь встанут ...

Эсмеральда, а дети на фото - это все ваши ?!

нет .. это просто конференция была на Байкале, Баргузинской долине.

Там где на фото - порядка 100-110
 

Сейчас уже меньше, т.е. результата я добилась за 3 последних месяца в КХВ ;-)

Ох.. спасибо(+)
 

Вес - на фото если, то это где-то 62. Сейчас я сбросила, к счастью.

Нет, я чумею. Откуда у Вас 100 (про 110 молчу)? у меня 94 при росте 171. Но ведь у Вас же минусы торчат.

Слезы сквозь смех (+)
 

Развеселили, честно :))) (про очередь). Ох, понимаете, у меня кости широкие, руки очень длинные а плечи как у тяжелоатлета, лицо круглое и рост для полного счастья 178, поэтому любое отклонение от стандарта "худая" выглядит ужасно (проверено неоднократно на собственном опыте), вот и тусуюсь здесь (а не хвостом верчу как может покзаться). И результат, нада сказать, есть. Правда я выбрала для себя метод активной физической нагрузки (5 часов в неделю = 3 танцы + 2 силовых) без жесткой диеты (но с контролем питания!) пока могу себе позволить. А что касается вывешенной фотки - дак кто ж будет плохую себя в форум вывешивать где тысячи человек читают :))))) конечно я выбрала и где ракурс получше и недостатков почти не видно, это женская сущность такая :)))

Да, эти объемы и были, не вру.
 

Я ж постоянно замеряю. "Большая" я дэушка потому что.. на фотке этого может быть не видно.

Ну да... Уменя почему-то не оказалось фоток, где я одна - за исключением картинговой, которую сделали специально "для истории", чтобы было, что вспомнить на свалке. :-) Обычно это я всех фотографирую. А первая фото - тоже единственная, где я в полный рост. Ну со вчерашнего дня есть, как немой укор и стимул, я в купальнике - специально сфотографированная именно для этой цели старшей дочерью. И ещё позорная фотка, где я полувлезшая и застрявшая в моих старых джинсах... Но их вывешивать не буду.

Таша, у меня вопрос по поводу алкоголя. Новый год на носу, и ужасно не хочется отказывать себе в шампанском или сухом вине. Как в этом случае считать калории? И что делать потом? Разгрузочный день на одной минералке?

Я тоже прифигела, когда увидела 100 - 110... да вы чего? у меня 92-93 при росте 172 и то это не есть мало. а на вашей фотке такой идеальный выд.

Караул! Я 62 кг была до вех беременностей при моих 171 см и считала, что это классно (СЕЙЧАС 67-68)....

Пальма.... ааа (страшным шепотом скажу) - у меня рост 172, попа 92, плечи размера 40-42 (т.е. очень узкие) и вес 58-60 кг.... Вот скажите мне ЧТО у меня весит столько? меня тут с удивлением спросили: Ты - 60 кг???? 50, наверное. - нет, я - 60 :(

офф
 

МамаСлава, это Вы когда-то автокресло предлагали 9-18 кг? Уже продали, наверное?

Пальма, я согласна с мамойСлавой: 62 при таком росте - так это стройняшечка! И вообще, по моему глубокому убеждению, вес - это вторичное, а первичное - стройность и гармоничность силуэта в соответствии со строением скелета. А зависит это не только от собственных усилий, но и от генетики.

Вот в нашей семье особенность строения такая - очень полные ноги. Плечи неширокие, талия тонкая, щиколотки тонкие, а икры-бёдра как куриные окорочка. И никакими диетами и упражнениями это не переделать. Я в 8 классе, когда были очень интенсивные тренировки каждый день, а питание - с утра 5 ложек овсяной каши, в обед (в автобусе по дороге на тренировку) стакан чая из термоса и бутерброд с сыром или кусочком мяса из супа, вечером - тушеная капуста в десертной тарелочке, весила 60 кг при росте 165, размер штанов - 46. В 10 классе уже при росте 167 весила 61 кг, размер штанов - 46-48 в зависимости от модели (мужские джинсы ушивались в талии сильно). Фактически ни жириночки, всё подтянутое и упругое. В универе при том же росте, питании и тренировках 3 раза в неделю по 2,5 часа - те же 62, ляжки-икры по прежнему оставались "окорочковыми". Толстой назвать трудно, но и худышкой - никак. Я прихожу к выводу, что это и есть моя физиологическая норма, превышать которую крайне нежелательно.

Может быть, и в Вашем случае не вес сбрасывать с ущербом для здоровья, а как-то понять, что именно вот это - норма, и просто поддерживать её? Написала максимально щадяще и интеллигентно, хотя сперва хотелось сказать "мадам, не дурите голову!" :-) Не обижайтесь. ;-)

Спасибо за "идеальный вид", я просто счастлива слышать такой отзыв :-) Сегодня вечером специально померяю бедра (прогноз - порядка 95, но я сейчас на размер худее чем летом)

Ну тут два варианта ЧТО это
 

либо кости такие тяжелые от природы, либо у Вас мышцы в супер-тонусе и именно они так весят. Но 60 это разве много?

Ваша физиологическая норма - женственная
 

тонкая талия, округлые бедра - красота же. А моя (как я уже написала в "слезы сквозь смех" посте) - орангутан, с такой смириться сложно. Ладно, молчу и не маячу :-) А то мне итак неловко что на меня все отвлеклись.

60 это не много для меня и мало для вас. но мы не можем весить одинаково - у меня роста меньше и объемы меньше... Мышцы у меня ни в каком ни в тонусе - я вообще впала в спячку и 2 недели уже на занятия не ходила.... для меня реальная загадка что у меня так весит...

на офф
 

Угу. Продали.

Да уж... Я тут со своим похуданием смотрюсь ка
 

слон в посудной лавке :-).
Да, все на себя смотрят ОСОБЫМ взглядом. Как на других смотреть так ничего не видим, только удивляемся "Как худеть, зачем худеть???" А как на себя, то да- "худеть, надо неперехудеть..."
В общем, девы, я вам так скажу - по мне так вам вообще в этом топе делать нечего. Только расстраиваете меня своими плоскими животами. :'(
Я вот в 62 кг себя прекрасно помню - весь универ этот вес держала, и то живот можно было оттянуть за жирок. И худышкой меня никогда нельзя было назвать. Но у меня грудь, живот, бока, а вот ноги-руки-попа худющие. Как мама про нас всех говорит - кубики на спичках :'(
Вчера сфоткала себя в облегающей майке :'( Вроде в зеркало смотрюсь - красота. Талия в кое-то веки обозначилась, желудок не весит. А сфоткалась и даже выставлять не хочу. Подбродок торчит, торсик оплывший :'( Ужас!
:'( :'( :'(
Думаю, может весы сломались и нагло меня обманывают? но одежда то весит... Грудь действительно стала меньше... Ох, как представлю как я выглядела 1,5 месяца назад!

Блин, девы, вы меня так расстроили :'( :'( :'(

Таша, я и не считаю себя толстой
 

Но фигура нуждается в "коррекции" и сама цифра веса ужасна :-)

Слушай, давай соли все поменьше в дни ПМС и вокруг этой даты. Я тоже склонна к отекам. Но я хоть соленым и острым не увлекаюсь.

Василиса, первое, что мне бросилось в глаза,
 

Вы похожи на мою маму в молодости (она русоволосая и вся светленькая, я - в отца-молдованина пошла). Но, для пущей "похожести", ее зовут Алла Васильевна :-)

Пальма, Вы - мой идеал!
 

Стройная, как молодая жирафа, упругая и грациозная, как лань - смесь спортсменки с манекенщицей (нет, те, вторые, доски уродливые в сравнении). Но, простите, какого лешего Вы тут на правах старожилки - в топике для ХУДЕЮЩИХ? :-)))))

Донская казачка - очень красивая!
 

Пилювать на похудение. Красота есть! Аппетитная, смерть мужикам, называется. "Крылья, хвост...главное - ноги!" (с) :-)