Если дома, то прохладный душ. Если на работе, то очень хорошо помогает проснуться стаканчик холодненькой водички. Кофе (вареный), увы, увы... В организме его слишком большая доза, поэтому не действует. Энергетические напитки не действуют по той же причине.
Но это все способы моментального и непродолжительного действия.

А вообще - за обедом лучше есть белковую пищу. От углеводной 100% начинает клонить в сон.

Алена

Срочно я могу уснуть, а вот что делать с поверхностным сном? Когда все слышишь и контролируешь? Алена

принимаю ванну.
 

Согласна! Если дико хочется спать, то можно подремать немного - минут 15 и будешь чувствовать себя гораздо лучше. Проверено на мне. Алена

вспомнить 10 слов по английски (фр, украински, на каком знаете) на определенную тему (например кухонные принадлежности) за 5 минут... мозги включаются

вспомнила. не помогло!!! :)))) (зы - на работе!)(-)
 

Тоже уши - намочить оч. холодной водой или льдом. Бодрит!
 

Правда, все эти манипуляции с ушами можно совершить только встав с кровати.
А еще у меня в холодильнике холодныекорейские маски хранятся - чтоб мятое лицо быстрее после недосыпа отвиселось.

да хрен с ним с кровати - мне со стула перед монитором надо!

Кофе!Конфетки с кофеином.(-)

Если Очень Редко - кофе на Кока-коле. Противопоказано при больном сердце и давлении.