А мне почему-то не больно... обруч неправильный?
 

Или потому, что я через футболку попробовала? Что-то я недоумеваю, вдруг эффекта не будет, если не больно... Я к боли была готова, настроилась, отзывов начитавшись ;-)

Спасибо, нужно эту мысль обдумать, это интересно.

в смысле рот заклеить?, или руки связать на месяц? :-)

Тоже хочу заказать,но на http://www.sports-hoop.com/main_adult100.htm. Поделитесь, пож-ста, у вас какой обруч? Я хотела заказать самый простой для начинающих, 3lb, large size, для тех кто весит до 160 lbs.

Ты видишь, у Полинки вопросов не возникло;-)

Лейкопластырь - на черезень! (-)

Очхорошо, уже лозунги пошли!:-)))

+!
 

Достоевский всю жизнь гордился тем, что придумал одно новое слово.
Сегодня утром сантехник Петрович в процессе обучения молодного напарника
премудростям своего нелегкого ремесла придумал 18 новых слов.

У меня тяжелый, килограмма 2 будет точно, если не больше.
 

О, вот этот, по Вашей ссылке: Trim Hoop 5A -- 5 lb., medium, one piece.


for Experienced Adult weighing 120 lbs. to 180

Даже рисунок такой же, расцветка. Куплен в китайском супермаркете за 22 канадских доллара :-) Вещь! Если скурпулезно, хронически крутить, мышцы укрепятся отлично!

У меня давно не болят бока, а вот сразу после родов, как крутить начала - синячищи были. Атрофированные мышцы были. Крутила по синякам.

Сколько крутите по времени?
 

Минут 10 надо непрерывно. А в день - 20. Больше не стоит сначала. А то внутренностям мало не покажется. Я крутила сразу по 20 минут. Синяки были, просто кровоподтеки.