Как у меня однажды получилось.
 

Этим летом отдыхала 3 недели на Волге.Решила для себя что на эти три недели в мире для меня не существует вообще НИКАКИХ проблем и беспокойств.Спала,ела,гуля� �а с ребенком.В столовой ела сою порцию,порцию мужа,который только по вых приезжал и доедала за ребенком.А и еще доедала за подружку, которая худела.
Вот и поправилась на 3 кило.Стала выглядеть как приличная.
Вот.А потом приехала домой и все куда-то ушло за 2 недели.:-(

все кроме качалке использовала))))
 

от пива-только живот,на его фоне то что называется "грудь" вообще пропало)))жру как лошадь,с пивом на ночь засыпаю))курю и жру,жру и пью,пью и сплю.
47 кг и все блин!

В около_тему:))
Моей подруге прописывали диету для приведения веса к норме - она была 47 кг при росте 170 см (в комплексе лечения от бесплодия). Так я когда смотрела - ну аккурат диета для желающих похудеть!!
завтрак-ланч-обед-полдник-ужин... никаких булок, жиров и т.д. Все очень правильное, парное мясо, куриные грудки, каша-мюсли, кефир с отрубным хлебом перед сном..
Подруга до этого не ела мяса - попросили начать кушать. Питаение по принципу раздельного. Подробности уже не помню.
Плюс обязательно заниматься спортом (для нее йогой - почему тоже уже не вспомню).

Итог отличный - и ребенка ползает, вру, бегает уже и она стала красивой и стройной. Не моделькой худенькой, а девушкой с формами.:)

Для себя я сделала вывод, что правильное и сбалансированное питаение приводит к эффекту нормализации веса - у полных снижает, у худых наоборот. :)

Без этого вообще не ношу белья
 

Только силиконовых и нет...Надо задаться целью. Спасибо.

Удачного приобретения :-) Как-раз к НГ :-)) (-)
 

Тогда не получится потолстеть, только еще похудеть!

Так нечестно, курить нельзя.
 

Хотя я при 179 весила меньше 50 всегда и курила когда и когда бросила, зато на отмене колес набрала 5 кг :-))) Странным образом продолжаю влезать в 26 джинсовый размер, хотя в 27 чувствую себя комфортнее :-)