У меня, наверное, остеопороз.
Два перелома за последний год. :(

Для укрепления опорно-двигательного аппарата ещё хорошо мараловые, они же пантовые ванны помогают. Папа даже рассказывал, как они на Алтай в санаторий специальный ездили раньше, где маралов специально разводят. Там принимали мараловые ванны. Теперь особо не накатаешься, но можно купить такой вот экстракт http://karipazim-burdenko.ru/product...ny-altaya.html и принимать дома.