повышенный холестирин.что есть?
 

очень огорчилась, когда узнала, что при повышенном холлестирине почти ничего нельзя есть, кроме чеснока и артишока. так сразу невкусно стало жить...
посоветуйте, пожалуста рецепты блюд, не опасных при этом недуге.

можно есть,только устраивайте себе полностью голодные дни,один раз в неделю.

рыбная диета в течении двух недель, с исключением жиров животного происхождения, холестерин должен снизится до нормы. Все овощи и фрукты можно. Из молочных продуктов только кисломолочка с низким содержанием жира. Эффективно помогло моей свекрови снизить с 9 до 4.5.

Да, диеты необходимы, дигидокверцетин плюс еще попить можно, это натуральный препарат хорошо снижает холестерин.

Чеснок и артишок - не единственное, что можно есть. Растительную пищу в целом никто не отменял.