Болеем...
 

Сыну почти 4. В садик не ходим. Но часто болеем-респираторными всякими делами. Всю эту зиму лечились у аллерголога-иммунолога. И снова и снова болеем. Поделитесь действенными методами укрепления иммунитета (народными,что ли), о закалке речи пока не идет.О смене врача-тоже не пойдет, т к обращались не к одному специалисту, лечение назначают однотипное. Девочки, кому что реально помогло? Спасибо.

ИМХО-они стандартны и неоригинальны- эти методы: режим, правильное питание,отсутствие стрессов, физические нагрузки и нелюбимое вами закаливание...

Насколько часто????
Мы в 3 года пошли в садик. Две недели ходили - неделю болели. К 4 годам стали болеть реже, но болели. Мне кажется, что болеть детям надо - примите это как должное и перестаньте ребенка залечивать. Иногда если не получается изменить ситуацию, попробуйте ее отпустить и плыть по течению.

Больше воздуха. Даже болеть желательно на воздухе. Ну и при болезнях грамотное и по возможности безмедикаментозное лечение.

Антибиотики резко снижают все функции организма. По возможности меньше лекарств - на них бывает аллергия еще хуже.

Ну а самое народное, все-таки закаливать, ходить в баню, плавать в бассейне, не бояться холода и сквозняков и стараться жить нормальной обычной жизнью.

Моя болела ПОСТОЯННО, очень часто с высокой температурой. Для примера: болеем - лающий кашель, насморк, слабость. Постоянные проветривания в отсуствие ребенка, влажная уборка дважды в день, у кровати в блюдце нарезан чеснок, ингаляции во время болезней даже во сне ( ставила рядом ультразвуковой ингалятор и распыляла в воздухе над кроватью). Вроде к концу недели температура спала, кашель стал влажным и нам разрешают на следующий день погулять, мы счастливы. Ночью температура повышается с 36.6 до 39 и все по новой. Две недели здорова, потом неделя на больничном мне бы показалось раем! По этой причине сад мы не посещали. С иммунитетом было все в норме, обследовались в центре иммунологии, постоянно наблюдались у аллерголога-иммунолога. Я не помню когда весь этот ужас прекратился, вроде в 1-м классе она еще болела, но уже не так часто. Сейчас дочке 13 лет и она практически не болет ТТТ)) Хронических заболеваний тоже нет, простуды обычно два-три дня, мы даже больничный не берем, просто дома отлеживается, а потом с запиской в школу. Нам помогло просто пережить это время:-)Хотя я тогда думала, что ЭТо никогда не закончится. ПыСы: Вспомнила, что с груднчкового возраста мы закалялись, а к году дочь спокойно купалась под холодной водой из крана. Закаливания прекратили в 5 лет, когда заболели острым пиелонефритом. Естественно во время болячек водой холодной не обливались.

Моему старшему чуть больше 4-х. Прошлой зимой болели постоянно и подолгу, месяцами - бронхит, отит и т.д. Аденоиды - то есть длительный насморк, кашель часто переходил в обтрукцию - короче, кошмар. Год назад стали обливаться холодной водой - стало намного легче. Во-первых реже стал болеть, а во-вторых болезни проходят намного легче. за 2 недели 100% выздоравливаем, без осложнений. Но мы обливаемся всегда - когда болеем - раз 5 в день. И вечером всегда (за весь год раз 5 наверное пропустили) Правда, в садик так и не ходили пока... Вот, 1 сентября пойдем. Я сама верю в обливания, потому что всегда сама так лечилась. Помнится, началось с того, что я недели 3 валялась дома с бронхитом, конца края не было (мне было лет 12), я стала обливаться холодной водой - быстро выздоровела. С тех пор так и лечусь. До кашля никогда не доходит.

Наш сын в 4 года пошел в сад и начал
 

болеть (до этого не простужался ВООБЩЕ). Отрастил аденоиды :-( Два гайморита один за другим... В прошлом сентябре обратились к классическому гомеопату - за год прогресс невероятный! По-настоящему серьезно болел один раз, и то ОРВИ, от вируса трудно уберечься... В общем, за этот год я к тому же начиталась материалов о гомеопатии и прониклась (до этого считала чем-то вроде шарлантанства). Рекомендую! :-)

Нормальный это процесс становления иммунитета.
 

Главное, чтобы без осложнений проходило.

Помогает только время. Моя в 3 года начала в саду болеть, правда, довольно легко переносила вирусы. Год ушел примерно на адаптацию к вирусам. Этой зимой вирусами болела пару раз.

Закаливание, ИМХО, самый действенный способ от всех болячек.

Другое дело, что если у аллерголога лечитесь и болячки больше респираторного плана, то надо обратить на это дополнительное внимание. К пульманологу сходите на консультацию, может, что-то скажет. У моей астма и в последнее время, увы, больше боремся с ее болячками не из-за них самих, а из-за того, что они легко переходят в приступы и являются дополнительными триггерами для ее астмы.

5 раз в день? Я, например, утром принимаю конрастный душ и все равно болею(((. Может, мало один раз?
Я бы свою старшую пообливала, но она ведь не дастся(((.

Нормальный процесс - это когда ребенок болеет неделю - и здоров.

А когда мы старшему нос (аденоидит) после ОРВИ месяц! лечили (причем лечили конкретно - 2 курса спреев с а/биотиками, один из которых еще и с гормонами вкупе, и курс антисептиков, среди которых токсичный диоксидин :(), а через 1 день после окончания лечения у него подскочила температура до 38,5 - вот это полная ж№па :((. Симптомов пока никаких, сидем ждем, во что эта очередная температура нам выльется :(...



Катя и дети.

Спасибо, девочки, за советы!Дать ему просто болеть не могу, т.к. в моем детстве мне дали поболеть, вернее не долечили, теперь у меня астма. На грабли не хочется наступать, тем более, что уже у аллерголога лечимся. Наверное вылечимся, и в Турцию на море, помаленьку закаляться будем. А образ жизни мы ведем нормальный, от сквозняков не шарахаемся и не кутаемся с рождения.

Ну я и пишу, что главное без осложнений что б.
 

Моя тоже пока болела без осложнений - ну и болела себе, без лекарств, сама выздоравливала. А сейчас на каждый ее кашель внимание обращаю и забиваю его в начале, т.к. начинается с обычного кашля, а заканчивается астмой.

Но, слава Богу, таких детей, все ж, меньшинство. Основная масса спокойно проходит через садиковское привыкание к вирусам.

Очень мало информации о вашем малыше - поэтому и рекомендации общие!!! Конечно же вы как мать знаете что и как лучше. Возможно Турция - тоже выход, но в ситуации, когда часто болеют дети, мне кажется, что выезжать туда лучше всего на месяц, два и не в самые жаркие июль и август. Море - суперлекарство! Мы свою только недавно возили, промывали ей все соленой водой, по часу, а то и два не вылезали из воды - отличная закалка на следующий год. Единственное "НО" - мало мы там бываем. 10 дней всего лишь.

Вообще, я знаю, что к пяти годам происходит становление иммунитета у ребенка... Может то, что ребенок стал меньше болеть связано вовсе и не с обливаниями. Еще я знаю, что обливания мальньких деток с целью закаливания - абсолютно ничего не дают. Но если сильно верить, то тому, кто верит в обливания они могут помочь. Но тут уже другие механизмы работаеют. А вообще - всем желаю крепкого здоровья. Плохо, когда детки болеют. Плохо, когда мамы болеют. Алена

Кстати, очень положительно отношусь к гомеопатии. На определенный момент нам очень помогло. А можно поподробнее о специалисте, к которому Вы обращались? Если это возможно - напишите мне по этому адресу eperekrest@yandex.ru. ЗЫ: Если, конечно, это в Москве...

Буду крайне признательна!

Алена

Закаливание. Отдавайте ребенка в бассейн.(-)

Мы ходили в бассейн с двух лет. Когда пошли в сад, начала болеть и никакой бассейн не помог(((.
Сейчас не ходим, потому что заболевала как раз после бассейна.

Мы ходим в сад с 1,5 лет, сейчас нам почти 3,5. Бассей очень помогает, если даже заболевает, то протекает все легче и гораздо быстрее. В бассейн ходим уже 3 сезона.

Почему Вы думаете, что легче переносить заболевания помогает именно посещение бассейна? М.б. у Вашего ребенка врожденный иммунитет гораздо лучше, чем у других деток.
Ни в коем случае не пытаюсь кого-то переубедить. Просто хочется разобраться. Моя дочка тоже 2 кода пыталась в сад ходить. Стало легче, только полгода как. Именно после пяти лет. Очень помогла гомеопатия при ликвидации последствий постоянных тонзилитов и аденоидов. И ото все врачей я всегда слышу, что закаливать ребенка до 5-7 лет не имеет никакого смысла! Что есть, то есть. Алена

А чем интересно врачи аргументируют такую чушь? Что закаливать не нужно?

А проаргументируйте Ваш комментарий.

Ну вам же врачи говорили, они же чем-то аргументировали-они же "официальные лица"... как-то априори подразумевается, что закаливание в любом возрасте-это гуд,хотя о МЕТОДАХ закаливания есть разные точки зрения а вот о врачах, считающих закаливание бессмысленным слышу впервые. Вот и прошу ИХ аргументацию. Интересно же...

Тем, что прежде всего, надо вести здоровый образ жизни. Ничего нового. Что никакие обливания и бассейны не дадут пользы, если ребенок большую часть времени проводит дома, если нет нормального режима, если перекармливать ребенка, особенно всякой фигней. Что до пяти лет идет тановление иммунитете. Что в новом коллективе ребенок будет все равно болеть, т.к. получает новые вирусы. Если родители ведут здоровый образ жизни, то ребенок будет легче переносить болезни. Но болеть он будет все равно. Врожденного (переданного от матери) иммунитета хватает где-то до года, а то и меньше. Далее формирование происходит само. Все это банальные истины, с которыми нет смысла "бодаться". Почему у маленьких деток часто бывают аллергические реакции на шоколад и цитрусовые - потому, что кишечник еще не "дозрел" до такой пищи. Мы уже это прошли. С иммунитетом тоже самое. Все, что мы можем сделать, это облегчить участь ребенка, предложив ему естесственный для его возраста образ жизни, питания и т.д.
Эту точку зрения высказывал нам не один врач. Вы можете ее оспорить? Сразу скажу, у нас нет возможности полностью придерживаться этих правил. Папа с мамой вечно заняты, а у бабушки свои представления о том, как надо... Например, все детки едят чупа-чупс, почему не дать Ане эту дрянь, она же смотрит и ей тоже хочется? Или зачем лечить зубы, если они все-равно выпадут? Только ребенка мучать. Спорить бесполезно. Опять же - все банально. При этом, бабушка у нас только забирает Аню из садика и сидит с ней до нашего прихода.

Хотелось бы Ваши аргументы прочитать.

Да я вообще не имею привычки оспаривать чьи-либо точки зрения. Тем более, что то, что вы написали вовсе не говорит о том, что ребенка не нужно закаливать. не вижу противоречий совсем. Естественный образ жизни-пожалуйста,тренировка организма для повышения устойчивости к изменениям окружающей среды (закаливание)-пожалуйста. как хотите , так и называйте. Это вобщем вопрос терминологии...Ясно же всем, что одно обтирание в день на фоне постоянного кутанья хоть закаливанием его называй, хоть образом жизни-здоровым ребенка не сделает...

То есть вот- если мы в состоянии обеспечить ребенку естественный, животный образ жизни (ну хотя бы как в деревне)-то слово "закаливание" можно и не упоминать, а если нет (как в реальной жизни)-то вобщем стоит ребенка и пообливать и в трусиках приучить ходить и босиком и носоглотку водой комнатной температуры пополоскать и спортом на свежем воздухе позаниматься и все такое- а уж каким словом это называть-это как кому нравится.

аргументы-они в споре уместны. А я не спорю ведь, я интересуюсь...Но я уже поняла все. мы об одном и том же. Вопрос терминологии.

Именно. Имелось ввиду закаливание без поддержание ЗОЖ.
Кстати, обливание при высокой температуре, я слашала, что это может вызвать спазм сосудов... Не знаю, наскойлько это имеет место быть.

Ну вообще все т н закаливающие процедуры (типа обливания) нужно проводить когда ребенок здоров.Да и босиком по росе бегать ребенка с температурой я бы не выпустила. А обливание при высокой температуре-это реальный экстрим и может действительно вызвать спазм сосудов...При температуре хорошо помогает обтирание водой комнатной температуры.
Я обтирала водичкой, насухо вытирала, одевала , и потом уже просто лобик и лапки уже одетого ребенка протирала тряпочкой прохладной влажной.

Я не понимаю, как может пройти болезнь в результате обливаний. Разве что адреналин в кровь выбрасывается... А что это дает?

5 раз в день - это когда болеют, лечатся так. А обычно - тоже 1 раз в день.

Болезнь не пройдет, температура снизится (реакция организма на заболевание)... Но ведь в любом случае-снижение высокой температуры-не самоцель при любой болезни, а ведь все равно снижаем высокую температуру. А уж способ снижения- обтирания , парацетамол, нурофен-это на усмотрение...

Да потому, что холодная вода закаляет, нет? В бассейне не всегда тепло, к сожалению.

Нет смысла закаливать? Кто Вам такое сказал? Хотя, никого ни в чем переубеждать не буду.

а кто тут предлагал обливать ребенка ледяной водой? или я что-то не понимаю?

да вроде бы никто не предлагал слава богу. А что? Я на Аленин пост отвечала, где она рассказывала об обливании холодной водой как о слышанном ею способе снижения температуры...

У нас так же. В бассейнах неподогреваемых с 1,5 лет
 

иногда по 4 раза в неделю + океан все лето. Как в сад пошла, все равно болела всеми вирусами подряд первый год. Но бассейн, правда, не прекратили. Я, конечно, не знаю, что было бы без бассейна, может, вообще ужас :-), но сказать, что бассейн капитально изменил ситуацию - такого тоже не скажу :-).

Кто-то выше писал, что долго-долго болел бронхитом(?). Но это взрослый. А после обливаний вылечился.

Вот. Ольга.
Я сама верю в обливания, потому что всегда сама так лечилась. Помнится, началось с того, что я недели 3 валялась дома с бронхитом, конца края не было (мне было лет 12), я стала обливаться холодной водой - быстро выздоровела. С тех пор так и лечусь. До кашля никогда не доходит.

Я читала, что на поднятие иммунитета действует перепад температу
 

резкий, причем, не только в сторону снижения, но и сторону повышения температуры. Т.е. попарить ноги в очень горячей воде дают ту же реакцию иммунитета, как и обливание в холодной воде :-). Задействуются те же самые механизмы.

А лучше всего действует на иммунные механизмы сильно контрастный душ.

Это я просто так написала, вспомнилось. Температуру сбивать ледяной водой - это маразм, конечно, но иммунитет стимулировать - почему бы нет? Во время болезни можно ножки попарить, в здоровом виде ледяной водой облиться :-).

понятно.(-)

Но здесь-то именно холодная вода. Знаю, стимулирование иммунитета, через обливания ХВ рекомендуется делать только здоровым людям. Да ладно! Просто показалось странным, что так можно вылечиться.

У нас бабушка эту идею двигает- обливание горячей водой. Но мне кажется, что это тяжеловато для сердца и еще - горячая вода старит кожу :-) (это мой личный таракан). А парить ноги при температуре тоже нельзя, разве нет?

У меня муж так бронхиты свои лечит. 2-3 недели пьет микстуры и прочую дрянь, а потом плюет на все и начинает обливаться холодной водой. Дня через 3-4 кашля как не бывало...Так что видимо что-то в этом есть...

Понятно. Моя как раз сейчас лежит с температурой 39 (((. Вообще ничего ей не даю из лекарств, хотела хотя бы обертывания делать- не дается, блин. А обливания вообще не представляю как((((.

Нельзя.

ПРи температуре нельзя.
 

Сердце итак работает намного интенсивнее.
При температуре вообще ничего лишнего, ИМХО, не надо предпринимать. Я до 39-39,5 не сбиваю. Ну 40 - это уже многовато, все ж. Тогда Тайленол даю. Ну еще от ребенка зависит, как он температуру переносит.

Я имею в виду, что когда болеешь без температуры, то можно и ножки попарить, если идея обливания холодной водой кажется ужасной :-).

к клинику елисеевой. там гомеопатию прям с ребенка "списывают". помогает.
а простая гомеопатия нам не помогда. тут надо , что б врач был почти гений.

А что это за клиника еЛИСЕЕВОЙ? Я не в Москве, раскажите, пож.

Нельзя! Если не хотите, чтобы она еще подскочила. Нельзя делать ингаляции, растирания согревающими (от кашля) мазями, ставить горчичники.

Это ребенку? Вообще, врачи деткам не рекомендуют сбивать температуру до 38,5. Все, что выше - сбивается. Для взрослых - порог ниже - 38.

Да-да! Поддерживаю! И каким образом списывают?

39 - это высокая температура для ребенка. Ее надо сбивать. Если я понимаю, что все усилия по обтираниям и холодный коипресс ничего не дают, то просто даю лекарсто от температуры! Выздоравливайте! Кстати, Вы сами что-нибудь пьете, чтобы не заболеть? Я обычно, паравозом, за моей Аней...

Я не удержалась-нашла сайт. Шаманская контора какая-то...Открытие чакр, биорезонансныечастОты больных органов, выведение шлаков, прочистка кишечника...

Про гомеопатию и списывание ничего не нашла...

А ! ну без температуры-то понятно-ножки ручки погреть...Я подумала, что появились методики излечения при паренье с температурой :-) Неправильно вас поняла...

А я по всем ссылкам в блокнот попадаю. Хотелось бы кроме общей инфорамации отклики почитать...

Не знаю-об этом ли центре идет речь у автора поста, но я нашла вот это:

http://www.eliseeva.ru/index.htm

Отзывы бы найти. Позже посмотрю. Времени больше нет. Зависла, а у меня сегодня ресурсное планирование.
Уж больно вопрос больной! Каламбур получился.

Ой! Что-то там все построено на очищении организма и биокоррекции. Да еще и диагностика компьютерная... Все мне вспоминается статья о том как умер Андрей Разбаш. Он проверялся за полгода до инфоркта на какой-то выставке и в его возрасте ему сказали, что у него сердце здоровое, как у 20-ти летнего.
Может еще что-то другое есть?

Ну, может, ваши врачи не рекомендуют :-)
 

У всех же разные врачи, Алена :-). Наши врачи до 102,5 фарингейта = 39 цельсия рекомендуют вообще не дергаться. Дальше смотреть по состоянию ребенка. При 38 идет активная выработка антител и интерферона, а мы бамц! по организму жаропонижающим - хорошая помощь :-(.

Ориентировать еще по ребенку надо, конечно. Иногда и 37,5 для ребенка тяжело, а иногда и при 40 скачет и прекрасно ее переносит.

Вы как-то очень сильно боитесь температуры. Она не страшна, если
 

ее переносят нормально, она наоборот помогает организму справляться с болезнью.

Я ее не боюсь. Это рекомендации московских врачей. Обычно сбиваю после 38,5, если она продолжает расти. Кстати от Панадола она и падает-то до 38. Еще я знаю, что если попарить, то будет 40.

Угу, шарлатанство. Никакой гомеопатией не пахнет;-)
 

После 38,5 сбивают у грудничков. У детей постарше сбивают после 39 и даже после 40, и то только в том случае, если ребенок плохо ее переносит (судороги и тд). Я в последний раз вообще решила обойтись без лекарств, после 39,5 обтирала водой с уксусом, температура падала примерно на 1 градус. Ребенок выздоровел за 3 дня и даже обошлось без катаральных явлений.

Только закаливание! Даже консервативно настроенные педиатры уже признают, что только закаливание снижает заболеваемость.
Мы через это прошли и я свято верю в чудо закаливания!

Я бы так категорично к температуре не относилась. Не надо сбивать такую температуру! Только при такой температуре и происходит борьба организма с болезнью,

а вот и нет!
значит так, пришли мы туда сначала с мужем (у него крутые проблемы, но не в этом дело). сумка с анализами, узи и т.д. с собой.так вот все, что нам сказали было четко по узи, анализам и т.д.
я была немного в шоке, т.к. когда мы туда шли я мало верила во все это. после этого туда ходила я, причем на диагностику и чистку. ни про какие чакры я там ничего не слышала. на диагностике сказали все, как есть (у мужа проблемы, соответственно и мне пришлось проверяться), чистку там делают, как написано в массе книжек. на фоне 5 дневного голодания, в дневном стационаре, мне понравилось. по крайней мере, чувствовать я стала себя значительно лучче.
в разговоре с врачом вспомнила про сына, его аденоиды и т.д. она сказала "приводить"
сделали частичную диагностику, кучу шариков.
хотите верьте-хотите нет, но нам помогло. мыходили раз в полтора месяца делать шарики (их хватает на это время)причем, гомеопат (0классический) до этого нам выписывала некоторые препараты, почти угадала (там их протестировали , подходят или нет) а вот иов-малыш, который мы пили и нам он не помог, выяснилось, что не подходит.....
когда я там делала чистку, причем все способы простые, например печень, как во всех книжках, масло хлобыснул , грелку на бок, потом на гидроколонотерапию. короче, там были люди из прибалтики, ездят раз в год специально. и какой-то дядька русский, но из америки. ездит к родичам и чиститься раз в году.
в общем, мое мнение самое положительное. результатом я довольна, хотя мужу там так и не помогли кардинально,.....но, как я говорила, у него тяжелый случай.
если есть вопросы пишите melissa_13@mail.ru
а то сейчас начнутся ненужные дебаты верю- не верю, шарлатаны - не шарлатаны.
я все лично испытала на своей шкуре, потом повела ребенка, о чем не жалею.

да, сайт www.eliseeva.ru
кстати, я никого не агитирую.
просто поделилась своими впечатлениями.

" на какой-то выставке, каким-то прибором"продиагностирова� �и. все это типа, а вон там сказали.... я была там лично, и каждый раз, когда нам что-то там говорили , мы проверяли это анализами, узи и т.д.

мы с участковым врачом до припадка спорили по поводу диагноза у ребенка паротит - лимфаденит. да диагностике сказали "паротит был!"то же самое с краснухой.
анализы тогда я не стала сдавать, он был еще маленький . сдали недавно. так вот, мы болели и свинкой и краснухой.

А вот уксусом протирать не стоит. Также, как и спиртом. Получаешь отравление.

Это только грудничков касается, хотя у нас в стране врачи и грудничков рекомендуют обтирать. Слава те господи, никто до сих пор не потравился)))).

Я ничего не пью. Я сама тоже лекарствами не лечусь, даю организму возможность самому справиться.

ак закаливать? Вот Вы как это делаете? Нам 6 лет и никогда закаливание не проводили, жалею, неправа, хочу исправиться, но если честно просто не знаю с чего сейчас начать((( Ну не обливать же холодной водой ни с того ни с сего непривыкшего к этому ребенка! А как приучить? Посоветуйте плз, может литература какая, в нете много написано, но что выбрать???

Про наше закаливание напишу. Не жесткое, без обливаний холодной водой :-). Зимой и летом ходит только босиком по ламинату. Зимой температура в доме не больше 18-20 градусов, при этом окно на ночь обязательно хоть немного открыто для свежего воздуха. Бассейн стараемся поддерживать круглый год, по 3-4 раза в неделю. Из бассейна выходит - никогда не укутываю. ПРосто вытираю насухо, волосы феном сушу и шапку надеваю, все остальное, как обычно (это я вспоминаю как меня в детстве после какого-нибудь купания домой вели, я еле шла под снопом одежды :-)). В обычное время зимой шапку редко носим, лучше капюшон :-). На ногах носки носим под брюки, в основном, колготки очень редко, правда, у нас и зима значительно теплее московской. Зимой и летом одеваемся по принципу "Лучше немного прохладно, чем немного жарковато". Внимательно слежу, чтобы под одеждой не потела. Напитки холодные из холодильника круглый год.

ИМХО, надо начинать с малого, ну хотя бы с вышеперечисленного, чтобы подготовить ребенка. Если будете обливать холодной водой, но не соблюдать основные принципы "здорового образа жизни" - закрывать все форточки, бояться сквозняков, укутываться без веской причины, дома тепло одеваться и т.п., то это обливание может неподготовленного ребенка только переохладить. Обливание я вот собралась начинать в этом году. Думаю, что сейчас самое время начинать - после лета, еще на улице тепло, организм привык к купаниям в океане, под холодной водой на улице, так что сейчас самое время продолжить. ПОка после каждого вечернего купания, споласкиваю ее под душем прохладной водой, не меньше 5 минут.

У меня нет такой возможности. Как только поняла на прошлой неделе, что заболеваю, сразу пропила Арбидол. Нет у меня возможности болеть.

Я бы начала с контрастных ножных ванн. И детям очень нравится и эффективно. А так вам Windy все очень здорово написала, хотя для меня 18 градусов дома - это ледник, я сама мерзну. Стараюсь не выше 22 поддерживать и за влажностью зимой следить. Для меня обливания - меньший экстрим, чем капюшон зимой вместо шапки:).
Кстати, у нас был случай. Старшей было года два, спала она одна в отдельной комнате, была жутко холодная зима и ночью у нее открылось окно. Утром, когда я зашла, я не то, что в шоке была, я боялась к ребенку подойти, на градуснике в комнате - 13 градусов. А она себе лежит, вся теплая, даже ногу из-под одеяла вытащила и НИЧЕГО. У меня бы однозначно как минимум ангина какая-нибудь приключилась, а у нее даже соплей не было. Вот тогда я поняла, что мы на верном пути :).
Но основа закаливания - не кутать. Это действительно важно.