У меня тоже иногда бывают проблемы с запорами, но лечусь обычно тем, что пью на ночь кефир простоквашинский, плюс готовлю себе свекольный салат со сметаной. Могу орешки грецкие туда добавить для питательности.)

Больше кушать овощей свежих и фруктов, еще простой способ - отвар укропа, мне как-то помогало очень, и еще свежая зелень быстро тоже помогает.

зелень свежая, укроп свежий, фрукты. Ну не против препаратов,если уж необходимо, на растительной основе какие-нибудь.

У моей дочери последние два года запоры регулярные. Ставлю клизмы, но это же не вариант. К тому же она их очень тяжко переносит.

А питается она как, вводите в рацион чернослив, овощи, фрукты, с яблоками поосторожнее, так как они вызывают газообразование и снижают перистальтику кишечника.

Она как раз яблоки больше всего и любит, еще курагу любит, а чернослив не жалует.

Я избавилась от запора при помощи синбиотика максилак. А до этого пила хилак, но его неудобно пить и он такого эффекта на меня не оказал.

А чем отличается максилак от других препаратов? Почему удобнее?

Так как это капсулы и пить надо раз в день по одной капсуле. Ничем разбавлять не надо, все уже готово к употреблению. Вообще я случайно заметила эффект такой. Дочери после курса антибиотика прописали максилак и она не допила пару таблеток. Я допила, не пропадать же. И так хорошо у меня все пошло и потом несколько дней проблем не знала. И вот решила себе купить упаковку и попить. Теперь регулярно пропиваю капсулы, особенно когда нарушается режим питания или когда, например, в поездки езжу.

Надо в аптеке спросить, а деткам с какого возраста максилак можно давать?