Ну что мне с ним делать-то, Проблема такая дурацкая, поэтому анонимно пишу. Большая проблема со стулом или запор или понос, третьего не дано :-( Если с запорами еще можно бороться, то расстройства раз в неделю, а то и чаще и не знаешь в какое время - это уже слишком :-( Такое было и раньше в школе, институте, но редко, а где-то через год после рождения ребенка обострилось и вот уже год мучаюсь. У гастроэнтеролога была, диагноз: хр. гастрит, хр. дуоденит. Дуоденогастральный рефлюкс. ДЖВП. Диспанкреатизм. Диету соблюдаю (хотя иногда есть погрешности). Лекарства - пью. Вот думаю, мне только желудок проверяли, надо бы и кишечник обследовать, а боюсь, начиталась, что там какие-то зверские процедуры :-( Хотя уже всяких страшных болезней напридумывала. Склоняюсь к мысли, что это синдром раздраженного кишечника и лечить надо голову, избавляться от мрачных мыслей и депрессий. Кто-нибудь что-нибудь посоветуйте, а? Может кто научился справляться с этой проблемой? К врачу пойду, конечно, но опять ведь скажут диета и научитесь с этим жить :-(

У меня похожая проблема, поставили панкреатит под вопросом. Тоже назначили диету и таблетки. Но я еще сдавала анализ на дисбактериоз, у меня там что-то нашли, это тоже лечу. Может, вам тоже стоит это сделать? Анализ-то сдать- это не страшно.
А вообще, честно скажу, я тоже устала. Чуть какая погрешность в диете (типа кофе выпью в кафе или пирожное съем)- сразу все по новой :-(.
Надеюсь все же вылечиться.

Почти мой список (+)
 

ак-то приспособилась жить с таким..."режимом". Главное запоров не допускать. Запор могут в "нашем" случае вызвать не только рис, но и макароны. даже длительная езда в автомобиле, или просто сидячая напряженная работа. В данном случае - это спастический колит (у меня он есть).

Понять на что возникает расстройство. Может быть просто на сорт сыра, или натуральный кофе с молоком, или еще на что. У меня еще и картофель в этом списке (жареный или вареный, а пюре нет), расплавленный сыр на пицце или горячих бутербродах или в супе.

Овощи надо есть, но с другой стороны они усиливают и перистальтику и брожение. Значит надо подобрать под себя (свекла слабит).

Категорически запрещено свежая выпечка, свежий хлеб - обостряется доуденит, вызывает расстройство. Нельзя ложиться после еды. Хочется спать после обеда - спать сидя.

Еще волнение вызывает сильнейшее расстройство желудка.

Что делать.
Во-первых, творог. Он очень здорово нормализует все это. Еще греча. Овсяная (злаковая) каша с утра = жидкий стул.
Во-вторых, надо утром построить режим так, чтобы успевать еще и в туалет сходить до выхода на работу. В "нашем" случае желудок срабатывает почти сразу после еды. Значит на работе едим совсем чуть-чуть - вся еда дома.
В-третьих, стать менее трепетной, пофигисткой в чем-то.
4-е. Попробовать попить что-то типа бифилайфа или других похожих продуктов. Мне помогло нормализовать флору, газообразование.
5-е. Орехи. С одной стороны они слабят, а с другой тоже нормализуют работу кишечника. Черника тоже оказывает такое же действие.

Ну и на самом деле это мешает, но не трагично. Всегда знать расположение туалетов на маршруте движения на работу или еще куда. Иметь при себе на всякий случай и салфетки и туал.бумагу, бумажку, чтобы положить на сиденье унитаза. Не рисковать и не есть чего-то абсолютно нового и экзотического без страховки (хотя бы имодиум или лопедиум - а их всегда иметь при себе).

Я прожила с этим всю жизнь, но депрессию это у меня не вызывало НИКОГДА.

это у меня тоже не вызывает депрессию :-) Это депрессия (по другому поводу) вызывает такую реакцию. А про свежий хлеб - точно, вчера наелась свеженького-горяченького, вот и обострение сегодня, аж топик завела :-) Вот сдам анализы на дисбактериоз и рентген кишечника сделаю (а то я мнительная, всякие ужасы напридумываю, опять же нервы и обострения :-) И буду дальше с этим жить. В принципе, за почти 10 лет научилась с этим жить, но что-то последний год это очень часто повторяется, раз в неделю :-(
P.S А что такое бифилайф?

Вот беда-то! А у меня наоборот запор - что тоже малоприятно. Процедура хождения в туалет невозможна, практически, без выполнения множества условий: ранний подъем с постели (если поздно встаю, в выходной, например - кранты: кишечник уже "спит"), горячее питье, ложка подсолнечного масла, большая чашка отрубей с кефиром на завтрак, специальная гимнастика после завтрака, в течение дня - мягкие послабляющие средства. При этом условия должны выполняться практически все - иначе кишечник не работает день-два: тогда спасает только клизма. Поносов практически не бывает - только когда жутко нервничаю. Интересно, в моем случае, если не считать наследственнось, что в моей голове не так?

А вы наберите в яндексе "синдром раздраженного кишечника" там много всего про то, что в голове не так. Только вот что с этим делать :-( Что делать тоже написано, но не получается у меня это на практике.

Бифилайф - это кисломолочный продукт с набором из 5 или 7 видов полезных бактерий. Нормализует флору кишечника, стимулирует иммунитет. Его врачи прописывают даже после химиотерапии. Мы с мужем его пили почти 2 года. Эффект поразительный, особенно у мужа :))).

Рентген кишечника довольно неприятная процедура. Пугать себя не надо всякими страшностями. Ваши симптомы не тянут на такое. А синдром раздраженного кишечника ставят всегда, когда не знают в чем дело. :-( :-)

Спасибо! А он в аптеках продается? или заказывать где-то надо?

Он продается в магазинах в молочных отделах. это просто кисломолочный напиток типа кефира с бифидо, лакто и еще какими-то бактериями.

Поищите в инете (на Яндексе) что это такое.

мой брат целый год мучился расстройством кишечника
 

(понос) - никак не мог справиться с этим, потом ему кто-то послветовал бифидум бактерин - он попробовал и стул стал нормализовываться


бифидум бактерин это натуральна бактерия, которая существует в организме для переваривания пищи, когда её не хватает, то начинаются расстройства - так что можно попробовать попить - хуже не будет уж точно, только желательно пропить весь курс -это 10 дней по-моему, потом курс можно повторить если понадобится

а вобщем таких бактерий в организме больше - ещё есть ацидофилус, других я не помню - покапайтесь в инете с кключевым словом -"полезные бактерии"