И сама не понимаю, почему... И что происходит, тоже не понимаю. ТТТ, все в жизни хорошо - муж, дети, дом. Любовь и понимание. А меня клинит. Часто вдруг накатывает паника, так что аж ком в горле и трясёт. Много плачу. Раздражаюсь. Обижаюсь на ерунду. Хочется в кокон и чтоб никто не трогал. Отпускает только к вечеру, когда на улице темно, как будто темнота это моя защита. Гулять себя заставляю. Люди вокруг неприятны и веет какой-то опасностью. Я стала очень резка и нетерпима. Пора к психитру?

к психотерапевту для начала. Тревожные какие-то симптомы, да (-)
 

Вопрос в том, где его найти. Даже не знаю, с чего начать.

через знакомых. Вы где живете? (-)
 

В Подмосковье. Нет у нас таких знакомых, увы.

У меня такое было. Ребенка отправила в лагерь, сама - в пансионат (где не надо готовить и т.д.). Первый день продолжало трясти - потом стала плакать. Представляете - пойду, поем и реветь в подушку и спать. 3 дня спала, ела и ревела. И ведь ничего такого страшного в жизни не было, потом уже поняла - только напряжение...
Ну и подлечилась там - чаи, ванны, ингаляции..
Мозги в кучку собрала

Нет у меня сейчас такой возможности. Младший ребенок грудной. Летом будет год.

Сколько часов получается спать? С перерывами или без?

Вы наверное просто очень устали. А темноту воспринимаете как защиту, потому что просто скоро спать и вы немного отдохнете. А к врачу сходите, просто к неврологу в поликлинику для начала. Не расстраивайтесь, все будет хорошо. У меня сыну 4,5, о-очень вас понимаю и жду ночи как манны небесной.

Надо полноценно питаться, отдыхать и витамины кушать. Ну и найти еще ту внешнесемейную проблему, которую будете все вместе решать (машину поменять, гараж купить, садик ребенку найти, старые болячки подлечить, сходить к кометологу для улучшения внешнего вида, сделать курс массажа, переклеить обои и т.п.). Мы все привыкли вести борьбу за существования решая проблемы и проблемки ,поэтому их отстутсвие влечет за собой ненужные философствования, размышления на непонятные темы, слезы от жалости к себе (и чего жалеть если все хорошо?;) и прочие ненужные для благополучной семьи вещи. Я энто проходила:)))