Не пойму, что со мной происходит
 

Дело такое. Рассталась со своим БФ около трех месяцев назад, до разрыва были вместе больше года.
Разругались в пух и прах, послав друг друга.
Умом я понимаю, что это не мой человек, много гадостей мне сделал и жизнь с ним невозможна. Но, все равно накатывает на меня что то, думаю о нем постоянно, аж до трясучки, нервная стала, мысли о нем как навязчивая идея из головы вообще не выходят. Он занимается биоэнергетикой, например, может искать людей по фотографии и так же лечить их. Вот я думаю, может он сделал мне что то, потому как тянет не понятная сила к нему, или я просто истеричка и мне в Кащенко нужно? Никогда раньше такого не было.

Последствия разрыва
 

Еще 3 мес потерпите и пройдет, а про биоэнергетику не накручивайте, а то самовнушением еще хуже сделаете.

Возможно, надо бы успокоительное купить. А то кидает из стороны в сторону, куча планов появилась, вплоть до смены работы.

У меня такое уже около 2-х лет. Но про биоэнергетику я не не думаю. Это в моей голове процесс идет без внешнего участия.

А за эти два года у вас была личная жизнь?

Никакой личной жизни. Сначала пыталась завести знакомства, близкие люди мне помогали: в всякие публичные мероприятия приглашали, на отдых с собой таскали. Но теперь у меня и стремления к знакомствам пропали. Правда и в остальном вкус пропал: не хочется обновок, не хочется из дома выходить, работа раздражает, дома убраться только через силу могу.

Мда, у Вас депрессия началась явно....
Сколько вам лет? Дети есть?

Лет очень много. Дети взрослые. Скоро будет внук. Может его появление что-то изменит.

уххх.
держитесь. но не внутри - сходите к психоэндокринологу. Депрессию реально не надо запускать - тяжелее выкарабкиваться. Судя по соседнему посту - про рассеянность - лучше констатировать депрессию и осознанно с ней бороться.

Психологическая защита от подобной "трясучки"
 

(для собственного успокоения). Как только чувствуете чужое раздражающее внимание, мысленно обворачиваетесь зеркальной фольгой (или круглым зеркалом отражением наружу) и ... ходите себе спокойно - все внимание придирчивого человека будут отражаться на него самого :)))). Очень просто! 100% поможет! Вотъ! Также мысленно ножом перерубите те нити, что вас связывают!