Зрение

[Аs-s-я]

Были сегодня у окулиста. Дочке 6 лет. Пока на обоих глазах по единице, но на правом глазу с натяжкой. Сказали показаться после первой четверти в школе. Что делать, чтобы предотвратить ухудшение зрения? Я чайник в таких вопросах, у меня до сих пор по единице.

Больше гулять и больше двигаться. Не давать подолгу читать. Телевизор пореже, от компа отгонять палкой.

ппкс. плюс морковку и чернику вёдрами.

Еще главное следить за расстоянием от глаз до тетрадей, когда пишит и научить ее отвлекаться т.е. переводить вгляд время от времени от тетради вдаль, например, в окно посмотреть полминуты. И так периодически.

[Аs-s-я]

А сколько по времени можно смотреть телевизор и сидеть за компом? И какое расстояние должно быть до монитора?

mne davali morkovky i cherniky vedrami - ne pomoglo. Zrenie padalo let do 18, seychas -8 ne levom i -8.5 na pravom. No vi ne volny"tes', vishe bil pravil'niy sovet, men'she kompa, televizora.

Зависит от возраста. В младших классах телевизор не больше 2 часов, и то это много, а компьютер вообще в младших классах не нужен. В Старших классах комп по необходимости, но тоже не больше 2 часов.

Морковки - это все ерунда. Если сбалансированное питание в целом, то уже все нормально. Зрение морковкой не улучшишь и даже не сохранишь, если есть тенденция.

Правильные советы - меньше телевизора и компа, хорошее освещение, особенно при чтении, здоровый образ жизни. И регулярный контроль у окулиста. Если есть сомнения, то лучше у другого врача проконсультироваться. У моей бывает спазм аккомодации, одна окулист нам на фоне спазма поставила близорукость и выписала очки. Хорошо, что еще к одному доктору сходили на консультацию. Сейчас дочке 14 лет( наблюдаемся у окулистов с 3 лет), зрение в норме,читает ОЧЕНЬ много.) Делаем электростимуляции, капаем витамины для глаз, пьём лютеин-комплекс - всё только по показаниям и назначению врача.

У самой проблемы со зрением, так что знаю о чем говорю. Я вообще пришла к выводу, что со зрением-это как с зубами-непонятно от чего зависит Есть люди, которые грызут конфеты килограммами с раннего детства и зубы чистят раз в полгода-и не имеют никаких проблем, ае сть люди, которые и сладкого не едят и зубы чистят чуть не после каждой еды-и все равно у них все в дырах Вот и сглазами так же-если есть предрасположенность-все равно упадет, что не делай Это, конечно, не значит,что делать ничего не надо-элементарные правила профилактики никто не отменял, это я к тому,чтобы вы сильно не переживали, близорукость-не самая большая проблема, тем более если она несильная.