Моя борьба ;-) (или как я худела)

В начале 2004 года я весила 72 кг (при росте 158! %-((() и кормила грудью. С ГВ завязала 5 января - 5 дней сцеживалась, потом не выдержала и выпила гормон для подавления лактации (о чем жалею, видимо он подавил и обмен веществ заодно). Прекратила есть мучное\сладкое, вернулась к своему обычному здоровому питанию - ничего жареного, жирного (жиры только рыбьи и оливковое масло, умеренно), все вареное, много овощей, решила совсем не есть после 18 ч, качала пресс 3 месяца 3 раза в день по 150 заходов (всевозможные скручивания из Шейпа). Итог: 4 кг потеряла сразу после окончания ГВ, ну это молоко ушло это не похудение - И ВСЕ!!! Ни на грамм не похудела, на животе было столько жира что ни на сантиметр он не "подтянулся".

Путем различных изысканий поняла что у меня замедлен обен веществ - прекратила голодовки после 18 ч (что замедляет обмен еще больше), начала пить фукусы. Одновременно решила почиститься, купила некие биодобавки и с их помощью, плюс 4 дневное голодание - почистилась, потеряв еще 3 кг.

Затем пошла на мезотерапию - ушло всего 2 кг, но по объемам живота - аж 10 см!

Села на японку (было очень тяжело) - ушло 4 кг, лицо приобрело человеческий вид. Японка хорошо убирает отеки и выводит воде, с ней нельзя переборщить иначе получится обезвоживание которе в первую очередь отразится на коже лица.

Через 2 месяца села на диету Протасова. Чувствовала себя отлично, очень улучшилась кожа лица, диета легкая - правда потеряла всего 3 кг за 5 недель (моя подруга на ней потеряла 7 кг!)

Итого - минус 16 кг с января по август.

В сентябре мы поехали в отпуск и я решила сделать перерыв - и опять начала есть сладкое\мучное, да еще как! Набрала 2 кг. Ничего с этим не делала, ела что хотела, правда начала курить, может это удержало от дальнейшего набора веса.

Недавно просто перестала "жрать" мучное(особенно на ночь) - за 2 недели ушли те 2 кг. Сейчас я опять на своем "здоровом питании" - это мне дается легко, я привыкла за много лет до беременности так питаться.

Вся в раздумьях что предпринять дальше. Наверно, попробую Монтиньяка.

Мой рацион сейчас: цельнозерновой хлеб - максимум 2 куска в день, из жареного - 2-3 раза в месяц сырники (жарю только на рафинированном оливковом) или яичница. В остальное время яйца готовлю в микроволновке (вообще без жира). Из сладкого - горький шоколад от 70% какао, изредка сушки с чаем. Чай и кофе давно пью без сахара. Супы ем вегетарианские, на оливковом масле, тушеные овощи и мясо, вареная рыба, салаты из свежих овощей, кефир, домашний сыр 4%. После 16 ч ем только свежие овощи, редко яблоки и мандарины, кефир и сыр. На завтрак овсянка на воде. Это квинтэссенция всего мной прочитанного на диетические темы + визит к диетологу.

Про рацион, забыла упомянуть, что сырники делаю на 70% из цельнозерновой муки, после долгих раздумий решила сахар (коричневый) в тесте ни на что типа фруктозы\аспартама не заменять.

Еще люблю употреблять (редко) джемы без сахара из магазина экологически чистых продуктов (дорогие, заразы!) или джем Далфур из Ашана, тоже без сахара.

Сейчас вешу 56 кг, а надо бы 50-52, живот при этом огромный. Когда я его качала, а потом поговорила с одним инструктором, она мне сказала что мышцы живота у меня перекачаны, что не способствует уменьшению объемов :-( Правда, другой инструкор это не подтвердил, фиг их знает.

И после таких зверств почти не похудеть??? Я в шоке... Кстати, с фукусами нужно быть осторожнее. Была во французком центре по талласотерапии, там фукусы применяют только наружно для обертываний, т.к. внутрь - это йодная бомба для организма.

Хотя для такого роста 56 кг все-равно многовато. А что такое фукусы? Чем полезны, чем вредны. Напишите поподробнее или ссылочки каие-нибудь дайте.

Водоросли усиливают обмен веществ. Мне дали какие-то капсулы смеси разных водорослей 5 наименований для приема внутрь. Но именно фукусы, из-за слишком высоко концентрации йода, рекомендовали мазать снаружи в виде обертываний.

Ой мамочки я б с таким рационом загнулась бы быстро от голода, это ж ничего вкусненького нельзя! А как же радости жизни?
А когда нельзя то очень хочется.
Мне вот яйца пока нельзя, у ребенка аллергия на них, так жутко хочу яичницу с беконом!

Поняла, что диеты это совсем не для меня. Булочка со сливками на ночь - это ж ням-ням святое! Правда я 53 при 168 и еще кормлю. При кормлении жрать хочется постоянно. Но я как родила, сразу все набраное и еще 2 кг потеряла.

до 27. Я тоже так с первым хорошо худанула во время кормления - на 5 кг против добеременного веса, еле ноги таскала. А вот со вторым - совсем другое дело. Набрала 20 кг. В родах сбросила только 7. Потом стабильно всего три. Хотя были какие-то всплески похудения, было несколько месяцев в начале кормления, когда всего 4 кг было лишних, но в конечном итоге примерно 10 кг прилипли и так и таскаю их с собой уже 3 года почти :-(.

Мы с вами практически близнецы у меня тоже 56 кг при росте 159. Но у меня рацион совсем не такой диетический, даже стыдно. Что делать будем?

Я со вторым набрала 25 кг!, при том что дО была 61 кг при росте 178. И такие же всплески похудения, при том что я ем как автор темы:-) и периодически занимаюсь спортом. Но 6 лишних как прилипло, так и висит уже 4 года, и отравляет мне существование:-( Мезо не пробовала, видать денег жалко, зная что можно своими силами их убрать. Только какими?:-)