Грыжа мезпозвоночного диска - неужели никак не справиться?

Короче, весной заболело. В июне пошла в клинику Бобыря - там на УЗИ показало, что основная болячка - грыжа мезпозвоночного диска 10 мм, разволокнение, в нескольких местах протрузии (поясничный отдел). Сказали - ни в коем случае не соглашайтесь на операцию, будем лечить. Стоимость 10 минут мануальной терапии - 1800 рублей. Ходила 7 раз. После нее ничего не меняется. Еще прописывают пачку лекарств. Пока принимаешь - вроде проходит. Перестаешь глотать - через день опять болит. Пошла сама в бассейн, на массаж, взяла личного тренера на фитнесе - он дал упражнения для укрепления мышц спины. Делала упорно - никакого эффекта. пошла к невропатологу в поликлинику, все рассказала - он говорит, уже так много всего сделано и лекарств выпито...и прописать больше нечего... давайте теперь инъекции делать. Делала уколы - боль ослабла. Закончила курс - через день заболело. Черт побери!!! Что же мне, всю жизнь теперь уколы делать? Вчера сделала томографию. На картинке явно видно - вот хорошие диски, от позвонка до позвонка ровненькие промежуточки. А вот болявый - между позвонками почти промежутка нет, и цвет темный, вокруг позвонка всякие туманности, воспаление, как поняла. Неужели никак нельзя привести этот диск в порядок? Как я поняла, операционное удаление грыжи - это отрезают ту массу диска, что через позвонки вылезла. А как же нормальное расстояние между позвонками, чем его заполнить? Может, вытянуть как-то? Кто знает? Чем эту гадость вообще лечат?