![]() |
#1
|
|||
|
|||
![]()
Ребята ну что же делать?Хочу бросить курить,ну никак не получается.Курю много почти 1,5 пачки в день.Расскажите как кто бросал курить.И есть ли эффективные лекарства,которые кому-то помогли.(Про то что надо взять себя в руки -это я знаю ,но ничего с собой поделать не могу).
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#2
|
|||
|
|||
![]()
Сокращать количество сигарет в день, курить по часам. А если по какой-то причине нет возможности покурить в отведенное время, совсем пропустить. А потом постепенно переходить на более легкие. Если сразу перейти на легкие, то количество сигарет в день увеличится. Мне помогло. Я даже где-то прочитала, что 3 сигареты в день полностью выводятся из организма. И мечтала дойти до 3. А потом и совсем бросила. Это такой кайф, не курить. Когда я приходила с работы, у меня даже колготки (под брюками) пахли табаком. И очень здорово, когда все идут курить и зовут, я могу отказаться и не бежать за всеми.
|
#3
|
|||
|
|||
![]()
Бросала неоднократно
![]() |
#4
|
|||
|
|||
![]()
Тоже несколько раз бросала (как всегда с понедельника). Как только выпью хоть глоток пива или вина-все. Дайте, дайти эту гадость в зубы...
|
#5
|
|||
|
|||
![]()
Ой,это про меня темка. бросила курить 2 недели назад.жизнь вообще не в радость стала,раньше-то кое как была,а щас вообще-труба.Думаю,долго не протяну,блин. хотя кожа вот прямо розовеет на глазах,из за этого держусь...Есть у меня патчи никотиновые,но я не сталa их клеить в этот раз.А так с патчем легче бросать,конечно,но только смысл? Никотин не так,так этак поступает .Лучше уж раз-и всё. Я по началу курила травяной чай,из ромашки,мяты,ну и пр. гадость. Вытряхивала табак из сигарет и засыпала туда сии травы. Дрянь редкостная,но помогает с рефлексом,да и не так тоскливо.А потом уже сама вот держусь.А вообще,мне 25 и я почему-то себе внушила,что так как я курю с 19 лет по пол-пачки в день,то у меня уже точно рак лёгких,-или уже есть,или вот-вот начнётся...это основная причина того,что я бросила.Очень страшно,девчонки,прямо канцерофобия какая-то,по ночам ни спать не могу,всё мерещиться,что рак там у меня и жить мне осталость с пол-года максимум.Всё из за этой чёртовой пропаганды в последнее время про сигареты = рак...Муж вот курит и не заморачивается,говорит,это всё политика,и что не так страшны сигареты,как их малюют...Но всё равно-страшно,-курить и думать,-а если?
|
#6
|
|||
|
|||
![]()
Хи, а у меня, как в теме про аккуратность девочек - мужу (тогда будущему) очень не нравились курящие женщины. Но он тогда курил сам и предложил мне бросать вдвоем. Договорились, он бросил сразу, а я еще год тянула, но как стали жить вместе бросила совсем. Просто перестала покупать сигареты. Ломки как таково
|
#7
|
|||
|
|||
![]()
Сорри, не туда нажала. Так что у меня стыд был главной движущей силой. Успехов!
|
#8
|
|||
|
|||
![]()
Не знаю, просто взяла и бросила 2 месяца назад. Если бы ещё призы за это выдавали, было б совсем хорошо :-)
|
#9
|
|||
|
|||
![]()
Курила в течении 15 лет, под конец уже по 2 пачки в день, а если гости и спиртное, то и 3 выходило.. чаще уже и удовольствия от сигареты не было, а закуривала практически не замечая этого, тем более что курила в любом месте своей квартиры, пепельницы стояли во всех удобных местах - вот из-за всего этого была уверена, что бросить я не смогу, нет смысла и пытаться (при этом не так давно вышла замуж - муж некурящий, но был сразу честно предупрежден обо всем). Однако уже полтора года не курю, а бросила легче, чем думала - на таблетках Табекс, пила их по схеме, приведенной в инструкции, настроена была о-о-очень скептически, но практически на 2-3 день за сигаретой тянулась только на автомате, а состояние было вполне укуренное
![]() ![]() И вот что имею сейчас - не курю, тянет периодически, но скорее сам процесс, т.к. знаю, что если закурю, то удовольствия будет маловато - "поведет" сразу и тошнота, тем не менее панически боюсь даже просто затянуться, уверенная, что сорвусь сразу же и все вернется ![]() ![]() |
#10
|
|||
|
|||
![]()
ой, а я кажется уже 1 кг прибавила, боюсь :-(
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |