Обретение первоначальных параметров

Поправилась во время родов на 20 кг,скинула после родов всего лишь 7.Посоветуйте,как похудеть.Вообще когда была одна и по 6 часов гуляла,наматывая круги с коляской, не сбросила ни грамма.Сейчас же муж в отпуске,он ходит гулять,а я пока дома отдыхаю.И прибавила опять 2 кг.

Это все очень индивидуально, я резко похудела после родов, стала весить меньше чем до беременности, и пока кормила грудью (до года почти), ходила худая. Только бросила кормить, начала поправляться.

&gt; Поправилась во время родов на 20 кг,скинула после <BR>
&gt; родов всего лишь 7.Посоветуйте,ка <BR>
&gt; охудеть.Вообще когда была одна и по 6 часов <BR>
&gt; уляла,наматывая круги с коляской, не сбросила ни <BR>
&gt; рамма.Сейчас же муж в отпуске,он ходит гулять,а я <BR>
&gt; ока дома отдыхаю.И прибавила опять 2 кг. <BR>
<BR>
Сходите сюда, наверняка найдете интересное решение http://www.yamama.ru/

Как говорила Майя Плисецкая - жрать меньше надо. Это я все время себе повторяю, когда пытаюсь найти одежду подходящую по размеру или встаю на весы((( Но пока кормишь, все это довольно сложно. Мне помогает пока просто не набирать больше сочетание умеренной еды (НЕТ сладкому ни в каком виде!!!! Уж это-то ребенку точно не нужно, чтобы ни говорили бабушки и дедушки) и попытки физических нагрузок или прогулки с коляской или упражнения под Синди Кроуфорд, если кто-то другой гуляет с ребенком. У нее на кассете есть прекрасный комплекс всего на 15 мин, но если делать хорошо, то все мышцы прорабатываются.
А вообще я тоже набрала около 20, скинула 10, а 10 остались со мной, а еще 5 были лишние и до беременности. Так что надо сбрасывать 15.(((( Кстати, мне однажды это уже удалось сделать, но я тогда и работала через день и детеныша у меня не было. Самое главное, это взять себя в руки и твердо с собой договориться по поводу еды - никаких сладостей, и вообще, есть как можно меньше. На самом деле я была просто поражена, как мало человеку нужно еды. Мы все очень сильно переедаем. Так что желаю нам с вами удачи и сильной воли.)))

я сбросила уже 15 кг, в роддоме только 7 кг.Я на диете, кстати она полезна ребенку.Не ем мучного и сладкого вообще, Пью очень много кефира, ем белые йогурты, картошку пюре только с кабачком пополам, говядина , курятина , рыба, тушеные, вареные, с морковкой и луком.Гречка , рис -гарнир.Мой десерт это печеные яблоки и детский творожок АГУША.Банан 1 в день, пью много компотов без сахара, и чая зеленого.Фруктов и овощей сырых мне нельзя.Все.Пока все довольны.Очень надеюсь до НОвого Года похудеть.В фитнес клуб собираюсь ходить, но пока нет времени и детеныша оставить некому.

Я так ничего не понимаю с этим весом во время беременностей-лактаций. По-моему, он как хочет, так себя и ведет. Я бы не стала так уж волноваться за вес пока малыш грудной, если, конечно, вес жить не мешает.

За первую беременность я поправилась на 20 кило. В родах сбросила 8. Потом за 9 месяцев кормления грудью - еще 6. После окончания грудного вскармливания за три месяца - еще 3. Потом ни с того, ни с сего за зиму поправилась кило на 5-6 и с этим жила довольно долго - несколько лет. Причем эти колебания веса почти никак не связаны были с аппетитом и количеством поедаемой еды, посокольку у меня беременной и кормящей - зверский аппетит и на диетах я не сижу.

За вторую беременность поправилась на 12 кг, в родах потеряла 4,5, зато за первые две недели лактации еще 5.

Что будет дальше не понятно, поскольку вес колеблется за три-четыре дня +/-2 кг. Как тут можно целенаправленно толстеть-худеть не понятно абсолютно.

Я так умираю как сладкого хочется. :-( Как без него жить сейчас - не понимаю. Только что слопала полбанки вареной сгущенки. Кажется, что без сладкого - начну на людей бросаться.

Кстати, Ягодка, а разве зеленый чай кормящим можно пить помногу? А насчет матэ - не знаешь?

Это заеженное высказывание Плисецкой мне известно.Однако,немного история другая.Дело в том,что пока я была дома одна,я ела очень мало,т к была жара и ребенок постоянно беспокоился.Однако,не похудела ни на грамм.Когда нет детеныша,все по-другому.Не ешь-худеешь.

[Лиза Ф]

Ну, во-первых все разные, во-вторых, поведение организма во время кормления вообше не поддается анализу (и не надо), в третьих, месячные (т.е гормональный фон)...

Я набрала 20кг (вес 70), в родах - 8 (62кг), через 2 недели еще -3-4(58-59), а потом медленное-медленное сбавляние (без всяких диет) до 55, притом последний прыжок веса до этих самых 55 кг произошел практически мгновенно - через 1-2 недели, как месячные начались (ребенку было 13мес, и я еше кормила). Когда я кончила кормить (1г 8м) мой вес был 53-54 кг, потом я стала делать упражнения на пресс и грудь(отжималась от стола) и сейчас вешу 51-52 кг. Т.е относительно добеременного веса я прибавила 1-1,5 кг, по-моему это нормально. Но я даже не рыпалась диетничать во время кормления, в еде себя не ограничивала. Но, правда, я очень фрукты люблю (больше чем конфеты), а сейчас вообще обедаю одними помидорами... Так что делайте выводы!

Лиз и Славка-козявка (26.07.01)