![]() |
#1
|
|||
|
|||
![]()
Девушки, а какие вы знаете эффективные упражнения для похудения в области бедер, живота и талии
![]() Новый год скоро, надо бы собой заняться! Хороший повод ![]() Спасибо! |
Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#2
|
|||
|
|||
![]()
Дык десять дней осталось- поздняк метаться, или я чего-то не понимаю? По-моему, за 10 дней ничего кардинально не изменишь.
![]() |
#3
|
|||
|
|||
![]()
То очень даже можно измериться ;-) не в лучшую сторону, правда ;-) А физическими упражнениями подтянуться тоже можно, только к следующему Новому году ;-)
|
#4
|
|||
|
|||
![]()
Почему не есть? Я за последние две недели похудела на 3кг только переводя ужин на 16.30.
|
#5
|
|||
|
|||
![]()
Начинаю новую жизнь
![]() Конечно, за 10 дней ничего не изменишь. Но начать-то можно ![]() |
#6
|
|||
|
|||
![]()
Тады уж после НГ начинайте,всё-равно ведь не будете за праздничным столом сухарики жевать:-),вот накушаетесь вдоволь,а числа эдак 10 января начинайте новую жизнь.Не время сейчас,не время:-).
|
#7
|
|||
|
|||
![]()
Собираюсь после Нового года сесть на диету
![]() ![]() |
#8
|
|||
|
|||
![]()
Уже лучше;-);-);-)
|
#9
|
|||
|
|||
![]()
Махи ногами - самое эффективное и простое. В положении стоя - вперед/назад, в бок. В положении лежа на боку - вверх, в положении на четвереньках - в бок, вверх. Мелкие частые махи и по максимуму амплитуды. Делайте многократно в течение дня в любую свободную минутку, но один раз в день нужно напрячься и как следует поделать.
|
#10
|
|||
|
|||
![]()
А вот скажите мне, плиз - если бросать есть после семи вечера, а я ложусь спать поздно, где-то 2-3 ночи, что можно пожевать без вреда для диеты?
Кариша, Данюшка 09.10.01 и Захарка 25.08.03 |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |