Чем снять стресс, кроме жратвы?

[timesnewroman]

Вообще я не толстая, 57 кг при 167 роста, но когда нервничаю, начинаю есть без остановки - практически без разницы что, лишь бы покалорийнее, только этим и успокаиваюсь. А потом сижу и презираю себя за слабость. И опять же, один такой вечерок + кг. Расскажите, чем вы стресс снимаете, мож, что полезное подскажете?

При весе 57 кг и росте 167, судя по-всему, Вам, чтобы поддерживать такие пропорции, все же приходится себя ограничивать в еде. Сознательно. Т.е. Вы все-таки ходите голодная. Поэтому, при стрессе начинается жор... Рекомендую пересмотреть свою диету, чтобы Вы ощущали чувство сытости.

Да совсем не обязательно я при росте 171 весила в течении 5 лет 49 кг иногда 50, но не более. при этом ЖРАЛА ВСЕ!!! МНОГО И ЧАСТО!
Помню как все обрушилось( АААА мы праздновали новый год трое суток... и я с ужасом обнаружила что стала весить 53 кг за три дня.. а потом как снежный ком.. понеслось(

Есть такие органиЗЬмы, типа моего, когда ешь сколько хочешь ( раньше так особенно было), а при этом не толстеешь особо.
Всегда была 170 - 55. После друх детей прибавила 4 кило, но все равно ем все подряд, хотя талия расплылась немного. Но у меня от стресса, наоборот, аппетит отшибает. Я при стрессе худею.

не правильное мнение. Я всю жизнь вешу 55-56 при 170. И никогда не ограничивала себя, даже наоборот. Вот только сейчас начала набирать, наверное к 30-ти

Но ведь Вы не худенькая. У меня приятельницы при 170 и 175 см. весят по 45 и 47 кг соответственно, и что харАктерно - ни та ни другая себя в еде не ограничивают, десерты поглощают в ресторанах на ужин, и после родов скинули за 2 недели всё что было набрано. А я втайне надеялась, что эти небесные существа обрастут целлюлитом как все мы, простые смертные. Да... Возраст обеих 28 лет. Другое дело я: при своих 175 вынуждена сидеть на жесточайшей диете, чтобы сохранить вес хотя бы 57 кг (при этом выгляжу я не "худой", а нормальной). Однажды героически похудела до своего "идеального" веса 55 кг, незнакомые люди начали спрашивать "девушка, Вы случайно не модель?" - приятно было, но продержалась 2 мес. всего... Чуть только послабление - жирею до 61. Если б ела, как вышеописанные 2 подруги, весила бы все 70 кг наверное. Так что всё очень индивидуально...

Я просто написала про соотношение и про то что не обязательно если не толстушка, то голодаешь. А вообще вес не факт. Жир легче, мышцы тяжелее.
Но для 175... 55 кг ааааа. Разве красиво, хотя может вам идет. Я после родов весила где-то 52, но была страшная кошмар. То есть каждому свое, здесь и пропорции и т.д. И что это я про свой вес разрассказывалась не знаю, наверное не хочу идти учить дальше. Но для 167 вес 57 по-моему очень даже нормально. Можно объедаться.

Это немного не по теме, но... Какие-то фантастические соотношения вы называете (это не то, чтобы я не верила, просто очень удивительно). По Кетеллу - в общем признанная система подсчета веса - мне в мои 33 при росте 172 выдается 62 кг как идеальный вес. А нормальным все диетологи называют вес за два-три кг до идеального. Как можно при 175 см роста иметь вес 57 и не голодать, и не терять месячные и иметь нормальные кожу и волосы - для меня загадка. Я была худющей в университете - тренировалась тогда четыре раза в неделю (легкая атлетика) и весила 59 кг. Меньше не весила никогда. При всех моих знаниях в диетологии хочется с доктором проконсультироваться про называемые цифры ИМХО

Ну в принципе вес = рост - 120 это стандарт для манекенщиц и балерин независимо от возраста. Я предпочитаю на эту формулу и ориентироваться, чтобы стимул был работать над собой. :-) Я особо худой не была никогда, даже при 55 кг имела и живот, и бедра, а не только намек на них, как у моих знакомых манекенщиц с их 47 кг. Так что резервы для похудения есть! Силы воли тока не хватает.

Вам не худеть тогда надо, а мышцы качать. Вы не полная, просто тонуса не хватает.