Подскажите, где найти инструкц. и муз. к бальным танцам?

Не знаете, есть ли где в инете, или может книги (желательно в Питере) продаются какие, с инстукциями по бальным танцам (рок-н-ролл, фокстрот, диско, вальс и т.д.)?
Я в школу танцев записалась, но мне никак не запомнить, с какой ноги что начинать, и вобще куда их ставить . Мне б чтоб все записано было, и дома потренироваться, усвоить.
Может существуют обучающие диски, если книг нет?

А еще хотелось бы музыку к ним. Чтоб все на одной а/кассете с обозначением танцев. Есть ли где такие?