Почему держится вес-2

Я сейчас занимаюсь по Kathy Smith. На руки диском я с поделюсь, а кассету с ногами переписать не смогу.Просто отдам другую, эффективную тоже.

Эта Катя говорит: если делать по 2 раза в неделю урок на ноги и 2 раза - на руки/плечи - будете похожи на человека, типа ;-) Я делаю больше, однозначно. Правда, на руки очень интенсивный урок! Мои гантели в 4 паунда, купленные перед новым годом, за три урока мне показались легкими. Скоро 5 паундов куплю. А то целый год ковырялась с гантельками по 3 паунда, и хватало.

Осмотрела себя, прикинула. Рядом с Василисой я - качок, а так - да нет там уж супер-пупер рельефных мышц нигде. На работе девочка из Тринидада - вот где мышцы (и жира побольше моего раза в три, но мышцы видны очень явно!). Я занимаюсь больше. Но у нее такая фигура или способность наращивать мышцы, как у Б.Горячки, моментально?

Короче, и не худеется быстро, и не Шварцнейгер пока :-)