испортила волосы, помогите советом? :(

в общем в темный я пока не решаюсь (т.к долгое время была темной, с большим трудом вернула "блондинистый" вид и не хочу с ним расставаться). Вчера вечером собрала остатки решительности в кулак и пошла купила краску "медового" цвета. Что-то подсказало что светлее естественного нельзя (ничего не получится, плюс волосам будет очень плохо), темный я не могу (ну не могу себя пересилить). Остается средний. Прикинула - вроде должен взять и пепельный и светлый одинаково. ЧТо-то получилось в итоге - градиент от рыжего к пепельному. В принципе, смотрится неплохо, если б не поганая структура волос (вата...).

Кстати, кто-то говорил в "средне-русый" - так вот, им нельзя, потому что в любом русом оттенке будет присутствовать пепельный краситель, а он моментально на обесцвеченых и убитых волосах станет ярко-пепельным, проходили уже.

Девушки, ОГРОМНОЕ вам спасибо за советы - много полезного.
И еще, очень вас прошу - скажите, как мне теперь хотя бы частично восстановить волосы? Заставить их расти быстрей? Кто сталкивался?