Господи, помоги мне закрыть эту дверь!

в чем-то схожая ситуация была у подруги. То же то ли уход, то ли не уход мужа (типа поживу там, но к вам буду приходить), тооже очень впечатлительный и эмоциональный ребенок (правда, дочка). Она нашла примерно такой выход - стала заниматься с ребенком в бассейне и кататься с ней на роликах (дочке 3,5 года). Говорила ей, что она (дочка) очень нужна маме, что маме очень важна ее поддержка и тд. Наверное, ребенок понял, потому что сейчас и девочка стала гораздо спокойнее, и подруга сама как-то успокоилась (по-моему - просто нашла как занять время, как отвлечься от проблемы и в то же время проводить время с ребенком).
Может и вам попробовать? Понимаю, что не до развлечний, но покатайтесь на велосипеде, на роликах, поиграйте в футбол... И вам это пойдет на пользу, и ребенку.