Запор - боль -психологический запор SOS

Помогите, я в панике....Дочке три года и первый раз столкнулись с запором. Извините за подробности.Сидела на горшке какала- горошин много, потом села опять - тужилась сильно и долго (раньше такого не было, аж взмокла вся), я подождала потом стала поднимать, а она ни в какую -как только поднимаешь орет, все таки подняли а там какашка застряла в проходе и ни туда и ни сюда, да такая здоровая. Не буду вдаваться в подробности , но кое как - еле еле, прокакались. И как назло приехали две бабушки в этот день, кудахтали, причитали, потом лекцию и мне и ей читали - результат на следующий день в положенное время говорю - Доченька иди на горшочек покакай, а она села покорно сделала вид что тужится, встала и говорит спасибо я не хочу и вообще больше какать не буду, у меня вчера не получалось. (бабушка ее еще потом, когда папа пришел послала ее ему рассказать, что за беда с ней случилась)Что теперь делать. Дело в том что всякие продукты слабительные типа свеклы и морковки она на дух не переносит и не ест. Как преодолеть психологическую проблему и как еще можно "прослабить". Спасибо