#16
|
|||
|
|||
Почитайте Комаровского.
Лично я придерживаюсь его точки зрения на холодные обливания. Т.е. я думаю, что если это кртковременная процедура, она вроде как эффекта никакого не даст. Нужно именно длительное пребывание в прохладной воде- 24-28 градусов. И причем постепенноен привыкание.
Моей если ножки холодной водой облить (ну градуса 24), она тоже встрепенется, а вот в ванне с температурой 27-28 градусов спокойно 20 минут купается. |